В этой статье мы расскажем, как сохранять физическую активность в течение рабочего дня, улучшить самочувствие и повысить эффективность. Узнайте, какие простые упражнения и советы помогут вам оставаться энергичными на протяжении всего дня от преподавателя YOGI ROOM Ирины Лукьянчиковой.

Чтобы лучше понять, как йога влияет на позитивный настрой, мы решили обратиться к преподавателю YOGI ROOM Александре Тюриковой

Можно ли с помощью йога-туров повысить свой уровень практик? Что дают нам йога-туры? Какие практики идеально подходят для программы ретритов?

Практика йоги – одно из эффективных средств восстановления организма. Асаны способны смягчить воздействие стресса, улучшить кровообращение в органах малого таза и стимулировать выработку гормонов.

Мы задали вопросы Елене Танайловой, которая пришла от открытия студии йоги в своём доме к самой большой сети франшиз студий йоги в России.