YOGI ROOM  НА КОЛОМЯЖСКОМ, 13
м. Пионерская

Направление: йога

Образование:

— инструкторские курсы HotYoga36 в 2021 г.
— регулярно посещает классы и семинары ведущих преподавателей России (Михаил Баранов, Илья Журавлев, Игорь Пантюшев) и др.

«На своих практиках я уделяю внимание структуре тренировочного процесса, что позволяет постепенно, но верно идти к освоению новых форм. Благодаря пытливому уму предлагаю своим ученикам только проверенные и доказательные практики. А открытое сердце позволяет создавать на занятиях поддерживающую и теплую атмосферу». (с)

Направление: растяжка + мфр
Опыт личной практики: с 2017 г.
Опыт преподавания: с 2018 г.

Образование:

— Дипломированный специалист ассоциации Профессионалов Фитнеса (VP Fitness Consulting)
— Авторский углубленный курс тренерского дела Надежды Шустовой
— Повышение на курсе «Тренерское дело стретчинг»
— Университет образовательной медицины Программа «Интегративная — Мастер спорта по художественной гимнастике, призер и победитель Всероссийских соревнований по художественной гимнастике

Направление: аэройога, аэройога в низком гамаке, аэростретчинг, йога, йога-нидра, мфр
Опыт преподавательской деятельности с 2016 года.

Образование:

 — Курс инструкторов по аэройоге в традиции Unnata Aerial Yoga, 2018 г.
 — Курс инструкторов по хатха-йоге Yttc от Organic People, 2021 г.
 — Йога в гамаках для беременных, Н. Гогаладзе
 — Йога в гамаках для продвинутых, О. Элькина
 — Йога в гамаках «Здоровая спина», О. Элькина
 — Конструирование составления последовательностей асан в аэройоге, Я. Ваисова
 — Биомеханика в йоге и геометрия асан, И. Пантюшев
 — Построение тренировочных последовательностей в хатха-йоге, Д. Демин и Г. Мазаев.
 — Функциональный шпагат, У. Грищук
 — Культура движения. Балансы на руках. Л. Гутаренко
 — Курс инструкторов по хатха-йоге Yttc от Organic People, 2021 г.

«Люблю гамак за его неравнодушное отношение к позвоночнику, за ощущение полёта и лёгкости. Да пребудет с вами сила гамака!» (с)

Направление: хатха-йога, аэройога, здоровая спина, растяжка, мфр
Личная практика: с 2016 г.
Преподавательский опыт: с 2021 г.

Образование:

— Курс инструкторов хатха-йоги у Вишну Шаран Шукла, индийского брамина
— Курс повышения преподавательской квалификации у Игоря Пантюшева
— Курс StrechingVOD от FitnessPro – Курс по аэройоге от Е. Шубиной
— Сессия йогатерапии в Институте Восточных методов реабилитации
— Квест по телу. Дыхание. Антон Шапочка
— Основы анатомии и биомеханики для занятий йогой и спортом. Анна Колоколова

«Однажды одна из моих учителей сказала «если человек ничего не меняет в жизни, он говорит жизни, что выбирает это». В этом я вижу свою цель как преподавателя – помочь каждому внести положительные изменения в свою жизнь через физический аспект.» (с)

Направления: растяжка, школа шпагата

Образование:

— Профессиональная балерина, выступала на сцене театра оперы и балета в труппе Б. Эйфмана
— Сертифицированный тренер силовых направлений, а также стретчинг, пилатес, барре. Создала свой авторский, эксклюзивный урок боди балет
— Прошла обучение в международной школе подготовки тренеров «Фитнес Профи» и продолжает осваивать новые направления и форматы

«Если хотите стать более стройной и здоровой, гибкой и грациозной, то мои занятия подарят вам такую возможность» (с)

Направления: хатха-йога, йога-нидра
Преподавательский опыт: с 2022 г.
Личная практика: с 2012 г.

Образование:

— Сертифицированный преподаватель хатха-йоги (Институт восточных методов реабилитации)
— Диплом о профессиональной переподготовке по специальности тренер.

«Йога – это удивительная система, открывающая возможности нашего тела. Через практику мы многое узнаем о себе, мы учимся через тело управлять нашим эмоциональным состоянием.» (с)

Направления: функциональный тренинг, здоровая спина, МФР, стретчинг
Направление: функциональный тренинг, здоровая спина, МФР, стретчинг
Опыт преподавания: с 2019 г.

Образование:

— Красноярский гос. пед. университет им. В.П. Астафьева, преподаватель физической культуры
— Автономная неком. организация высш. образования «Национальный университет оздоровительного, спортивного и медицинского фитнеса», специалист по функциональной кинезиологии
— Natural Fitness: Анатомия, Физиология, Биомеханика, Составление тренировок, Техника выполнения, Функциональная анатомия. Функциональный тренинг, Стретчинг, Коррекция осанки, Тренировки при травмах и заболеваниях, Рациональное питание в практике фитнес-тренера, Коррекция стопы, тазобедренного и коленного сустава, Миофасциальная коррекция и адаптивное тейпирование

«После профессионального спорта я получила достаточно травм, которые ухудшали качество моей жизни. В какой-то момент времени поняла, что так больше продолжаться не может. Начала все больше и больше изучать тело, аккуратными шагами дошла до того, что углубилась в кинезиологию и реабилитацию.

На моих практиках вы познакомитесь с осознанным подходом к тренировочному процессу, работой с глубокими мышцами и как следствие, с улучшением качества вашего тела.» (с)