СТУДИЯ ЙОГИ И РАСТЯЖКИ YOGI ROOM
ЖК «ПРИМОРСКИЙ КВАРТАЛ», М. ПИОНЕРСКАЯ

Направление: аэройога, аэройога в низком гамаке, аэростретчинг, йога, йога-нидра, мфр
Опыт преподавательской деятельности с 2016 года.

Образование:

 — Курс инструкторов по аэройоге в традиции Unnata Aerial Yoga, 2018 г.
 — Курс инструкторов по хатха-йоге Yttc от Organic People, 2021 г.
 — Йога в гамаках для беременных, Н. Гогаладзе
 — Йога в гамаках для продвинутых, О. Элькина
 — Йога в гамаках «Здоровая спина», О. Элькина
 — Конструирование составления последовательностей асан в аэройоге, Я. Ваисова
 — Биомеханика в йоге и геометрия асан, И. Пантюшев
 — Построение тренировочных последовательностей в хатха-йоге, Д. Демин и Г. Мазаев.
 — Функциональный шпагат, У. Грищук
 — Культура движения. Балансы на руках. Л. Гутаренко
 — Курс инструкторов по хатха-йоге Yttc от Organic People, 2021 г.

«Люблю гамак за его неравнодушное отношение к позвоночнику, за ощущение полёта и лёгкости. Да пребудет с вами сила гамака!» (с)

Направление: хатха-йога, аэройога, здоровая спина, растяжка, мфр
Личная практика: с 2016 г.
Преподавательский опыт: с 2021 г.

Образование:

— Курс инструкторов хатха-йоги у Вишну Шаран Шукла, индийского брамина
— Курс повышения преподавательской квалификации у Игоря Пантюшева
— Курс StrechingVOD от FitnessPro – Курс по аэройоге от Е. Шубиной
— Сессия йогатерапии в Институте Восточных методов реабилитации
— Квест по телу. Дыхание. Антон Шапочка
— Основы анатомии и биомеханики для занятий йогой и спортом. Анна Колоколова

«Однажды одна из моих учителей сказала «если человек ничего не меняет в жизни, он говорит жизни, что выбирает это». В этом я вижу свою цель как преподавателя – помочь каждому внести положительные изменения в свою жизнь через физический аспект.» (с)

Направление: функциональный тренинг, здоровая спина, МФР, стретчинг
Опыт преподавания: с 2019 г.

Образование:

— Красноярский гос. пед. университет им. В.П. Астафьева, преподаватель физической культуры
— Автономная неком. организация высш. образования «Национальный университет оздоровительного, спортивного и медицинского фитнеса», специалист по функциональной кинезиологии
— Natural Fitness: Анатомия, Физиология, Биомеханика, Составление тренировок, Техника выполнения, Функциональная анатомия. Функциональный тренинг, Стретчинг, Коррекция осанки, Тренировки при травмах и заболеваниях, Рациональное питание в практике фитнес-тренера, Коррекция стопы, тазобедренного и коленного сустава, Миофасциальная коррекция и адаптивное тейпирование

«После профессионального спорта я получила достаточно травм, которые ухудшали качество моей жизни. В какой-то момент времени поняла, что так больше продолжаться не может. Начала все больше и больше изучать тело, аккуратными шагами дошла до того, что углубилась в кинезиологию и реабилитацию.

На моих практиках вы познакомитесь с осознанным подходом к тренировочному процессу, работой с глубокими мышцами и как следствие, с улучшением качества вашего тела.» (с)

Направления: хатха-йога, виньяса флоу йога, йогатерапия, здоровая спина
Опыт преподавательской деятельности: с 2005 г.
Личная практика: с 2000 г.

Образование:

— Курсы преподавателей йоги в школе «Йога флоу» Константина Харьковского и Вадима Попова, сезон 2008-2009 г.
— Курсы детской йоги в «Планета перемен» 2016 г.
— Посещение мастер-классов ведущих специалистов страны и из других стран.

«Вы молоды, пока гибок ваш позвоночник» (с)

Направления: функциональные тренировки, растяжка, здоровая спина
Опыт преподавательской деятельности с 2008 года.
КМС по спортивной аэробике. Сертифицированный инструктор групповых и индивидуальных программ

Образование:

— НГУ им Лесгафта, кафедра спортивной аэробики и оздоровительных видов гимнастики
— Колледж бодибилдинга и фитнеса им Бена Вейдера Курсы «Анатомия»

Направления: цигун, телесные практики, йога
Опыт преподавательской деятельности с 2008 г.

Образование:

— Сертифицированный инструктор групповых и индивидуальных программ.
— Сертифицированный преподаватель цигун. Organic People School, 2021 г.

«Часть моей жизни была проведена в Китае и за 7 лет жизни в поднебесной, я был восхищён их древней культурой. Начав изучать техники цигун, я понял, что эта дисциплина отвечает на мои внутренние запросы: Саморегуляция внутреннего состояния через движение и дыхание
Быстрый способ набора энергии
Красота исполнения комплексов цигун
Медитация и познание своей природы
Подключение к жизненному источнику
Концентрация и фокус, позволяющие усиливать и направлять свои силы в нужное русло на пути своего предназначения.
По счастливой случайности моё предназначение совпало с моей деятельностью и с помощью древнейших техник цигун я с радостью служу людям в качестве проводника в их собственный внутренний мир, где они могут раскрывать в себе новые грани и возможности». (с)

Направления: пилатес, здоровая спина, растяжка+МФР, женская йога, сила и гибкость, инь-йога
Личная практика с 2017 г.
Опыт преподавания с 2018 г.

Образование:

— 2017-2018г. Санкт-Петербург, Университет Фитнес Технологий. Специализация: инструктор групповых программ (Aero, Step 1-3)
— Июнь 2017. Санкт-Петербург, Университет Фитнес Технологий. Специализация: Инструктор по Stretching.
— Май-Июнь 2017. Санкт-Петербург, Университет Фитнес Технологий. Специализация: Pilates Mat work.
— Январь 2019. Санкт-Петербург, Университет Фитнес Технологий – миофасциальный релиз (МФР).
— 2019г. Обучающие лекции от Анастасии Лунеговой (терапевт движения): «Женское здоровье», «PRO Тазовое дно" (Анатомия, проблемы, упражнения).
— 2020г. Обучающие лекции от Марии Блиновой: «Стопа», «Тазовое дно»,«МФР».
— 2022г. Вебинары от Татьяны Макушиной (специалист по движению): «Грудной отдел», «Амбассадор ягодичных мышц».
— 2022г. Обучающий курс «ПРО тазовое дно» (Центр «Практика»)
— Октябрь 2022г. Учебный центр «Профи». Курс «Подвесные системы TRX” и «Функциональный тренинг».
— В данный момент является студентом Академии йоги. Проходит курс «Инь йога» и «Йога-терапия женского здоровья».

«Тренировки в удовольствие! И только из любви к себе и своему телу» (с)

Направления: йога, аэройога, виньяса йога в аштанга стиле, мфр, релакс йога
Личная практика с 2019 года
Опыт преподавательской деятельности с 2022 года

Образование:

— Ассоциация альфа гравити « Инструктор I первого уровня»
— Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера «Миофасциальный фитнес»
— Центр йоги Сфера «Инструктор-универсал» соответствующий Международному Альянсу Йоги ( YTTC-200)

«Йога - прекрасный инструмент, помогающий исцелить тело и душу, привести в гармонию свое физическое и внутреннее состояние. Я рада помогать своим ученикам получать новый опыт познания мира и себя, с помощью тех практик, которые я так люблю» (с)

Направления: инь-йога
Опыт личной практики с 2008 г.
Опыт преподавания с 2017 г.

Образование:

— 2016–2017 — Курс преподавателей йоги Yoga_method и Школа Идеального Тела Sekta
— Июнь 2019 — Курс Медитаций Игоря Будникова
— Июль 2019 — Курс медитаций Жить внимательно
— 2021–2022 — Курс подготовки преподавателей на основе методики «Йога. Культура движения» от Института современной теории и практики йоги
— Май–июнь 2023 — Марафон «FOCUS-СИСТЕМА. Путь к здоровью и красоте»
— Октябрь–декабрь 2023 — Финансовый университет — Инструктор-методист по фитнесу и велнесу

“Йога для меня – универсальная практика для работы с телом и разумом. Тренируясь на коврике удерживать спокойствие и внимание в не всегда удобных позах, мы переносим эту способность в обычную жизнь. Это позволяет нам сохранять ровное состояние во многих стрессовых ситуациях вне занятия” (с)

Направления: йога Айенгара
Личная практика с 2008 года
Опыт преподавательской деятельности с 2016 года

— Прошла 3 х годичный преподавательский курс Сергея Михайлова (2014-2017)
— Сертифицированный преподаватель Йоги Б.К.С. Айенгара Introductory ll. (2019 июнь)
— В 2019 году проходила обучение в институте Рамамани Айенгар в г. Пуна (Индия). Для совершенствования личной практики и преподавания посещаю семинары и мастер классы с разными учителями школы йоги Б.К.С.Аенгара

Направления: хатха йога, инь-йога( расслабляющая/релакс йога), силовая йога, пилатес

Образование:

— Апрель 2023г. Санкт-Петербург, Обучающий Центр «Анатомия» по направлению Art Body Flow; ⁠
— Ноябрь 2023г. Санкт-Петербург, Обучающий Цент «Анатомия» направления Art Body Flow; ⁠
— Январь 2025г. Санкт-Петербург, Федерация Йоги России. Специализация: Инструктор Хатха Йога

«Вы концентрируетесь на самом важном — на себе, учитесь слушать тело и получаете то самое состояние, ради которого трудились на коврике целый час, а то и полтора. И через качественное напряжение приходите к качественному расслаблению.» (с)

Направления: хатха-йога, здоровая спина, йогатерапия позвоночника ,йога для беременных
Личная практика с 2015 г.
Преподавательский опыт с 2023 г.

Образование:

— базовый курс инструктора йоги ( 100 ч) 2023 г. в VISHNY YOGA RESEARCH SCHOOL - под руководством индийского брамина Вишну Шаран Шуклы продвинутый курс международного учителя йоги (100 ч)
— 2024 г. в VISHNY YOGA RESEARCH SCHOOL - под руководством индийского брамина Вишну Шаран Шуклы

«Мы живем в большом и динамичном городе: суета, многозадачность и многим из нас, зачастую не хватает времени и навыка слышать себя и позаботиться о своем здоровье! На мой взгляд, йога и йогатерапия дает эту возможность, через асаны и праноямы– прийти к себе, услышать внутренний голос, успокоить свой ум и улучшить концентрацию, развить и поддержать гибкость позвоночника и суставов, и как итог улучшить качество жизни. Через йогу можно увидеть мир и людей вокруг другими глазами! Помогаю своим ученикам через аутентичные знания переданные от моего учителя прикоснуться к миру йоги. До встречи на коврике» (с)

Направления: хатха-йога, виньяса, силовая йога (strong yoga, power hatha)
Личная практика: с 2020 г.
Преподавательский опыт: с 2025 г.

Образование:

— Сертефицированный преподаватель хатха-йоги Федерация йоги России , YTTC-200.
— Семинар с Александром Таишевым «Панча Вайю (Пять пран) Ключ к глубокому пониманию асан и пранаям»
— «Культура Движения. Семинар повышения преподавательского мастерства с Игорем Пантюшевым.»

«Для меня остается самым главным вера в каждого , которую я несу через весть работы со своим телом и умом, через асаны и пранаямы. Наше тело автономно и может все, нет пределов, есть тенденция, все ограничения лишь в уме»(с)