О НАС
ТУРЫ
ФРАНШИЗА
СТУДИИ
НАПРАВЛЕНИЯ
ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
АКЦИИ
ВАКАНСИИ
БЛОГ
  • КЛИЕНТАМ
  • — Выбрать студию
  • — Пробное занятие
  • — Тест – выбор направления
  • — Акции и мероприятия
  • — Подарочные сертификаты
  • — Приложение
  • — Контакты студий
  • О YOGI ROOM
  • — Клиенты о нас
  • — Комьюнити
  • ТУРЫ
  • ФРАНШИЗА
  • ВАКАНСИИ
  • БЛОГ
  • ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ
info@yogiroom.ru
  •  
  •  
  •  
  • КЛИЕНТАМ
  • — Выбрать студию
  • — Пробное занятие
  • — Тест – выбор направления
  • — Акции и мероприятия
  • — Подарочные сертификаты
  • — Приложение
  • — Контакты студий
  • О YOGI ROOM
  • — Клиенты о нас
  • — Коммьюнити
  • ТУРЫ
  • ФРАНШИЗА
  • ВАКАНСИИ
  • БЛОГ
  • ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ
info@yogiroom.ru
  •  
  •  
  •  
3 занятия
Срок действия абонемента - 3 месяца
+ 1 месяц на активацию
3 120 ₽
3 900 ₽
КУПИТЬ
5 занятий
Срок действия абонемента - 3 месяца
+ 1 месяц на активацию
4 640 ₽
5 800 ₽
КУПИТЬ
10 занятий
Срок действия абонемента - 3 месяца
+ 1 месяц на активацию
8 320 ₽
10 400 ₽
КУПИТЬ
  • Оплата банковской картой на сайте
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
info@yogiroom.ru
Политика конфиденциальности
Согласия на обработку персональных данных и рассылку
Оферта
ИП Танайлова Елена Владимировна,
ИНН: 781417551700

Все фотоизображения и персональная информация о физических лицах работниках и контрагентах Оператора размещенная на Сайте и в социальных сетях, опубликована с их согласия на распространение персональных данных
Адреса студий
Направления

О YOGI ROOM
Миссия
Вакансии

Мероприятия и акции
Туры
Франшиза
Обучение для преподавателей
Продолжая пользоваться настоящим сайтом в соответствии с Политикой конфиденциальности Вы выражаете своё согласие на обработку Ваших персональных данных (файлов cookie) с использованием трекера сервиса «Яндекс.Метрика», который использует файлы «cookie». Вы можете запретить обработку cookies в настройках браузера.
OK
Какой у вас уровень подготовки?
Что для вас важнее всего в занятии?
Есть ли у вас ограничения по здоровью?
В какое время вам удобно заниматься?
Выберите студию, которая вам удобна
Если вам комфортнее, чтобы с вами связались не по телефону, укажите свой ник в Telegram для связи
ЙОГА
Йога – практика, включающая в себя физические упражнения (асаны), дыхательные техники (пранаямы) и  медитацию для улучшения здоровья и гармонизации тела и духа.
Практика йоги  направлена на выравнивание и вытяжение позвоночника, укрепление мышц всего тела, развитие равномерного и спокойного дыхания. Специально подобранные комплексы помогают успокоиться, привести мысли в порядок, а эмоции  в равновесие.

Результаты и преимущества регулярных занятий: 
  • улучшает осанку и тонус мышц
  • стабилизирует сердцебиение и кровообращение
  • снимает зажимы в теле 
  • развивает гибкость, силу и выносливость
  • устраняет тревогу и стресс
  • улучшает настроение и эмоциональный фон 
  • сделает вас счастливыми
АЭРОЙОГА
Аэройога –  занятие на основе хатха-йоги с использованием специальных гамаков, которые позволяют приподнять тело над полом и получить незабываемые ощущения во время практики. В практике аэройоги используется большое количество перевёрнутых поз.

Результаты и преимущества регулярных занятий:
  • снимает напряжение и улучшает эмоциональное состояние за счет ощущения полета
  • повышает мозговую активность за счет перевернутых положений
  • развивает чувство баланса, улучшает вестибулярный аппарат
  • уравновешивает гормональную систему
  • избавляет от бессонницы, раздражительности и хронической усталости
  • нормализует пищеварение
РАСТЯЖКА
Растяжка – комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц.

Результаты и преимущества регулярных занятий:
  • улучшает гибкость и пластичность тела
  • увеличивает подвижность суставов
  • избавляет от мышечной усталости
  • делает осанку красивой
  • уменьшает риск получения травм
ПИЛАТЕС
Пилатес – серия упражнений, направленных на приведение организма в тонус, укрепление мышечного корсета тела, улучшение осанки, баланса и координации. Каждое упражнение выполняется с особым вниманием к правильной технике дыхания и контролю брюшных мышц.

Результаты и преимущества регулярных занятий:
  • улучшает мышечную эластичность и растяжку
  • учит чувствовать свое тело, контролировать мысли и разум
  • помогает бороться со стрессом
  • улучшает дыхание, увеличивает объем легких
  • комплексно оздоравливает организм
  • восстанавливает мышцы после травм
ФИТНЕС
Функциональные тренировки – вид фитнес упражнений, которые направлены на развитие силы, координации, гибкости, выносливости и баланса всего тела. Упражнения выполняются с собственным весом, а также с дополнительным оборудованием.

Результаты и преимущества регулярных занятий:
  • улучшает общую физическую форму и выносливость
  • укрепляет мышечный корсет
  • позволяет обрести желаемую  форму
  • положительно влияет на нервную систему
  • укрепляет сердечную мышцу, нормализует давление
  • улучшает качество сна, снимает напряжение
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Здоровая спина – включает в себя упражнения на расслабление и вытяжение, мягкие скручивания и статичные положения, внимательную работу с каждым отделом позвоночника. Данное направление особенно актуально для всех, кто ведет сидячий образ жизни.

Результаты и преимущества регулярных занятий:
  • избавляет от болей и  напряжения в спине
  • укрепляет мышечный корсет
  • увеличивает подвижность суставов
  • улучшает осанку
МФР
МФР (миофасциальный релиз) – самомассаж с использованием специального оборудования (ролла, валика или мячей). Используется  для расслабления мышц и фасций путем надавливания и растяжения тканей в сочетании с правильным дыханием.

Результаты и преимущества регулярных занятий:
  • снижается гипертонус мышц
  • улучшается кровоток и лимфоток
  • появляется чувство «легкости» в теле
АЭРОЙОГА ДЛЯ ДЕТЕЙ
Занятия в гамаках для детей – единая комплексная система, которая сочетает в себе элементы классических практик на коврике, аэробики и акробатики с использованием специального гамака. Это веселый, необычный и очень полезный способ занятий йогой и растяжкой. 

Результаты и преимущества регулярных занятий: 
  • улучшает иммунитет
  • развивает гибкость и координацию
  • укрепляет позвоночник и суставы
  • улучшает осанку (профилактика сколиоза)
  • дает возможность выплеснуть лишнюю энергию
  • улучшает качество сна
  • формирует хорошие привычки с детства
ЙОГА СНА
Йога сна (Йога-нидра) – лучший способ успокоить ум и тело после рабочего дня. Преподаватель использует практики медитации, чтобы вы могли ощутить приятное состояние между сном и реальностью.

Результаты и преимущества регулярных занятий:
  • помогает познать себя, свои намерения и желания
  • пробуждает интерес к жизни и стремление действовать
  • снимает мышечные зажимы и умственное напряжение
  • восстанавливает энергетический баланс, позволяет организму отдохнуть за короткий срок
  • устраняет беспокойство, тревожность, снижает уровень стресса
  • стабилизирует сон, избавляет от бессонницы
ФИТНЕС-БАЛЕТ
Фитнес балет – система упражнений, в основе которой лежат элементы классического балета, йоги, пилатеса и функционального тренинга.

Результаты и преимущества регулярных занятий:
  • развивает пластичность и гибкость тела
  • укрепляет мышцы корпуса, рук и ног способствует похудению
ГВОЗДЕСТОЯНИЕ
Практика, подразумевающая стояние или хождение по доскам садху (доски с гвоздями). 

Результаты и преимущества практики:
  • на уровне тела: снимаются блоки в мышцах, повышается вегетативный тонус, улучшается кровообращение, идет активное воздействие на рефлекторные точки, расположенных на стопах
  • на ментальном уровне: возможность отследить стратегии поведения ума в стрессовых ситуациях. Повышается стрессоустойчивость, концентрация и осознанность
  • на эмоциональном уровне: высвобождаются чувства гнева, страха, снимается психо-эмоционального напряжение
  • реализация намерения
ЙОГА АЙЕНГАРА
Йога по методу Айенгара - стиль йоги, разработанный Шри Б.К.С. Айенгаром, с акцентом на точности выполняемых действий и максимальной осознанности в практике. 

Результаты и преимущества регулярных занятий:
  • развивает связь между умом и телом, улучшает концентрацию и осознанность
  • уменьшает напряжение и боль в мышцах, суставах и позвоночнике
  • улучшает баланс и координацию
  • развивает гибкость, силу и выносливость
  • снижает уровень стресса и тревожности
ДЖИВАМУКТИ
Дживамукти-йога — направление, созданное Шэрон Гэннон и Дэвидом Лайфом. Оно сочетает традиционные техники хатха-йоги с современным подходом, фокусируется на гармоничном развитии духовной и телесной составляющих. В практике могут использоваться дыхательные техники (пранаяма), медитация, пение мантр и философские учения.
ЙОГАТЕРАПИЯ ТАЗОВОГО ДНА
Йогатерапия тазового дна - система оздоравливающих практик на основе йоги, рекомендованной при уже имеющихся заболеваниях опорно-двигательного аппарата либо внутренних органов. Йогатерапия показана также в качестве реабилитации и восстановления после травм и операций.

Результаты и преимущества регулярных занятий:
• улучшает функционирование органов и систем организма
• снимает боль в спине и укрепляет мышечный корсет
• помогает разработать малоподвижные суставы, справиться с головокружениями
• мягко исправляют сколиоз и остеохондроз
• снижает уровень стресса и тревожности
ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
Йога для беременных – практика, включающая в себя физические упражнения , дыхательные техники и медитацию для подготовки тела и разума к родам. Специально подобранные комплексы помогают подготовиться, успокоиться, привести мысли в порядок.

Результаты и преимущества:
· Раскрывает тазобедренные суставы.
· Снимает боли и напряжение в пояснице.
· Улучшает кровообращение в органах малого таза, способствуя насыщению организма кислородом.
· Повышает эластичность мышц и связок, готовя тело к родам.
· Учит техникам дыхания для релаксации и управления процессом родов.
· Стабилизирует эмоциональное состояние, снижает тревожность.
· Укрепляет мышцы спины, ног и тазового дна

Практики разрешены начиная с 14 недели
Перед занятием необходимо получить справку от лечащего врача об отсутствии противопоказаний. 
ЙОГАТЕРАПИЯ
Йогатерапия - система оздоравливающих практик на основе йоги, рекомендованной при уже имеющихся заболеваниях опорно-двигательного аппарата либо внутренних органов. Йогатерапия показана также в качестве реабилитации и восстановления после травм и операций.

Результаты и преимущества регулярных занятий:

•улучшает функционирование органов и систем организма
•снимает боль в спине и укрепляет мышечный корсет
•помогает разработать малоподвижные суставы, справиться с головокружениями
•мягко исправляют сколиоз и остеохондроз
•снижает уровень стресса и тревожности
ЙОГА В ТАНЦЕ
Йога в танце | insaid flow - один из новых видов направлений тренировок, объединяющий в себе хатха - йогу, хореографию и ритмичную музыку.

Результаты и преимущества регулярных занятий:
  • развивает чувство ритма
  • улучшает гибкость и силу тела
  • снижает уровень стресса и тревоги
  • повышает осознанность и концентрацию
  • поддерживает гармонию между вашим телом и душой
  • улучшает функционирование органов и систем организма.
ЙОГА В ПОТОКЕ
Инсайд флоу йога — это динамическая практика, в которой движения и дыхание соединяются в непрерывный танец под музыку. Каждая последовательность выстроена с особым вниманием к ритму, внутреннему состоянию и эмоциональному раскрытию, создавая глубокий телесно-душевный опыт.

Результаты и преимущества регулярных занятий:
• помогает выразить эмоции через движение и дыхание
• развивает телесную осознанность и чувствительность к внутренним процессам
• улучшает координацию, гибкость и выносливость
• способствует эмоциональному равновесию и снижению уровня стресса
• укрепляет связь между телом, дыханием и сознанием
ЗУМБА
Зумба — это динамичная и веселая фитнес-программа, сочетающая элементы танца и аэробики под зажигательную музыку. Занятия включают в себя разнообразные танцевальные стили, такие как сальса, меренге, реггетон и другие, что делает тренировки не только эффективными, но и увлекательными.

Результаты и преимущества регулярных занятий:
- улучшает общую физическую форму и выносливость
- способствует снижению веса и формированию желаемой  формы
-  повышает настроение и снижает уровень стресса
- развивает координацию и ритмичность движений
- укрепляет сердечно-сосудистую систему и нормализует давление
ИНЬ-ЙОГА
Инь-йога – мягкая и неспешная практика йоги, успокаивающая нервную систему и дающая возможность телу глубоко расслабиться.
Инь –  это плавный, статичный, питающий и мягкий подход, где асаны удерживаются в течение длительного периода времени – от 3 до 5 минут. Большинство асан выполняются сидя или лежа.

Результаты и преимущества регулярных занятий:
  •   укрепляет суставы, связки и сухожилия
  •   снимает усталость, мышечные зажимы и напряжение
  •   снижает уровень стресса и тревожности
  •   развивает гибкость и подвижность тела
  •   улучшает пищеварение и обмен веществ
  •   помогает достичь осознанность и гармонию
ПРАНАЯМА И МЕДИТАЦИИ
Пранаяма – управление потоком жизненной энергии, поступающей в наше тело посредством дыхания.
Медитация – это психическое упражнение, направленное на работу с сознанием.
Цель занятия - добиться глубокого расслабления тела и сознания.

Результаты и преимущества регулярных занятий:
•        снижает уровень стресса и тревожности
•        улучшает иммунитет
•        улучшает концентрацию и память
•        развивает силу воли и самоконтроль
•        улучшает отношения с окружающими людьми
•        повышает уровень самосознания