Место, где начинаются ваши открытия и моменты соединения с собой 25+ направлений • небольшие группы • чуткие преподаватели
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ
ПОСМОТРЕТЬ РАСПИСАНИЕ
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ И МАСТЕР-КЛАССОВ
Подарите себе легкость и расслабление!
Атмосфера студии YOGI ROOM на МОСКОВСКОМ
ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ 650₽ ИЛИ БЕСПЛАТНО*
*при покупке абонемента в этот же день
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ
ЦЕНЫ НА АБОНЕМЕНТЫ
Срок активации — 1 месяц. Срок действия всех видов абонементов начинается со дня первого занятия и составляет 3 месяца. Абонементы заморозке не подлежат.
— Институт пилатеса Илзе Лиепы (г. Москва). Pilates Matwork. Пилатес с малым оборудованием. Power Pilates (продвинутый уровень). — Институт йоги Г. Караева (г.Москва) преподаватель Хатха йоги. — Институт йоги Г. Караева (г.Москва) преподаватель детской йоги. — SVYASA University. Certificate Indian Classical Yoga, Meditative practice, Vishnu Sharan Shukla. — Certificate Vishnu Yoga Research School. Cours, Ayurveda & yoga'' — 1-й курс йогатерапии в Институте Восточных Методов Реабилитации Санкт-Петербурга. — «Йогатерапия болей в пояснице и крестце». «Развитие силы и выносливости методами Адекватной Йоги». С. Агапкин — Курс повышения квалификации для преподавателей йоги. Д. Дёмин, Г. Мазаев — «Прогибы и вытяжения». «Биомеханика в практике асан». И. Пантюшев — Школа диетологии (г.Москва) «Основы диетологии и нутрициологии». — Курс повышения квалификации для преподавателей йоги. М. Шалимова, Т. Илларионова — «Прояснение пранаямы». М. Баранов — Участница лекций и семинаров ведущих российский и зарубежных преподавателей йоги и пилатеса.
Образование: – Диплом о профессиональной переподготовке «Вологодский государственный университет» по программе «Физическая культура» – СПбГИЭУ филиал в г. Вологде курс лекций по специальности «Менеджмент в сфере физкультуры и спорта (фитнес-инструктор)» – Обучения в "Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA): Фитнес - нутрициолог; Пропитание в фитнесе на результат; Движения тела человека по курсу анатомии; Анатомия в фитнесе; Стретчинг в работе персонального тренера; Степ; Функциональный тренинг. – Обучения в Life fitness academy: Групповые и персональные тренировки: комплексный подход для функционального развития клиентов; Инструктор по ВИИТ. – Центр профессионального и личностного роста тренера «ПРАКТИКА»: ПРО Ягодицы; Принципы движения, Polestar; Функциональное тестирование Polestar. – Онлайн-школа AnatomyStudy: Мастер топографической анатомии; Тренировка шеи. – Школа REформа.LIFE: Коррекция пищевого поведения. Баланс психологии, питания и тела; Международный «Здоровье 360: баланс псилхологии, питания и спорта»
— Два высших образования, одно из них психологическое. — Семинар по пранаяме и медитации у индийского учителя Панкаджу Веданту, последователя учения Ошо и соратника Андрея Лаппы, 2011 г. — Инструкторский курс по аэройоге в Unnata Aerial Yoga, 2016 г. — Курс «Оздоровительные практики с поющими чашами», 2017 г. — Интенсивный курс хатха-йоги в Гималайской Академии Йоги в г. Ришикеш, Индия, 2018 г. — Курс миофасциального релиза от немецкого производителя оборудования Black Roll, 2018 г. — Курс «Основы наук о человеке: введение в анатомию, биомеханику и физиологию», К. Шатская — Прошла обучение в русской школе Bioginnastica, 2019 г.
«Йогой я интересовалась с ранней молодости, в то время информацию необходимо было собирать „по крупицам“. Пробовала много направлений: и классическую хатха-йогу, и йогу Айенгара и Кундалини. Мне нравилось состояние тела, а больше моё эмоциональное состояние после практик.
В 2015 году я пришла с целью попробовать что-то новое на класс аэройоги и влюбилась. Влюбилась в ощущение полёта, влюбилась в гамак, который стал для меня надёжным другом в моей практике. И после курса инструкторов аэройоги я начала делиться тем, что по настоящему люблю».
Опыт преподавательской деятельности с 2014 года. КМС по художественной гимнастике. Сертифицированный инструктор групповых и индивидуальных программ.
— Стретчинг и основы гибкости, 2018 г. (School Professional Fitness) — Пилатес с малым оборудованием, 2018 г. (School Professional Fitness) — Мастер-класс «3 шпагата», Дарья Мороз — Курс по программе Aerostretching, 2018 г. — Курс инструкторов Bungee Fitness, 2019 г. — Курс коррекции осанки, 2020 г. — Мастер-класс по акробатическим элементам с гамаком. Алина Вебер, 2021 г. — Онлайн курс «ТБС + ягодицы», Татьяна Макушина, 2021 г. — Курс «New mobility: фасциально-неврологический подход», 2021 г. — Онлайн курс «Core» Антон Шапочка, 2021 г. — Курс «Тренерское дело. Стретчинг», 2022 г. — Стопы. Техники и упражнения в 3D, 2022 г. — Polestar «Принципы движения», 2022 г. — Курсы повышения квалификации «Функциональный тренинг», 2 модуля, 2022 г.
«Я научу вас быть гибче во всех ситуациях!»
Анастасия ЛЕСКИНА
направление: аэройога, аэройога в низком гамаке, аэростретчинг, йога, йога-нидра, мфр
Опыт преподавательской деятельности с 2016 года.
— Курс инструкторов по аэройоге в традиции Unnata Aerial Yoga, 2018 г. — Курс инструкторов по хатха-йоге Yttc от Organic People, 2021 г. — Йога в гамаках для беременных, Н. Гогаладзе — Йога в гамаках для продвинутых, О. Элькина — Йога в гамаках «Здоровая спина», О. Элькина — Конструирование составления последовательностей асан в аэройоге, Я. Ваисова — Биомеханика в йоге и геометрия асан, И. Пантюшев — Построение тренировочных последовательностей в хатха-йоге, Д. Демин и Г. Мазаев. — Функциональный шпагат, У. Грищук — Культура движения. Балансы на руках. Л. Гутаренко — Курс инструкторов по хатха-йоге Yttc от Organic People, 2021 г.
«Люблю гамак за его неравнодушное отношение к позвоночнику, за ощущение полёта и лёгкости. Да пребудет с вами сила гамака!»
— Полный курс «Студийный Пилатес», Top Pilates School, г. Санкт-Петербург — «Анатомия в 3D», «Принципы Движения Polestar», POLESTAR Pilates — «Позвоночник: практика тренировки в 3D». Обучающий центр «Анатомия» — «Миофасциальный релиз: научный подход к увеличению мобильности суставов», Kinesio Pro — «Тазобедренный сустав и его цепи», «Осанка. Современный подход», «Стопа», «Лопатка», «Ягодицы», «Планка». CROW STUDIO — «Тазовое дно», «Походка», «Сколиоз», «Анатомический минимум тренера». Обучающий центр «Практика». — Курс «Пилатес с малым оборудованием» — «Тазовое Дно», «Нарушение Осанки». WELLCOM — «Дыхание», «Диагностика и коррекция проблем ОДА». SmartSpine — «Подвесной базовый тренинг TRX» — Курс «Низкий Гамак». Йога центр «Прана»
Нина Серенко
направление: аэройога, йога, мфр, йога для беременных
Опыт преподавательской деятельности с 2017.
— Обучение по методике преподавание аэройоги у сертифицированного инструктора с квалификацией Unnata Teacher Course Leader Ольги Элькиной. — Обучение по анатомии опорно-двигательного аппарата у Саги Ермоловой. — Обучение по перинатальной йоге с использованием гамака. — Мастер-классы основательницы направления аэро-йоги йоги Мишель Дортиньяк.
«Я успешно веду аэройогу и дарю возможность другим людям влюбляться в воздушную йогу, приходя в практику. Я вдохновляюсь своими учениками, их внутренним и внешним развитием и получаю удовольствие от ведения уроков. Продолжаю развиваться, учиться, прорабатываю и применяю новые знания на практике и стараюсь сделать каждый урок не только полезным, но и интересным. Если вы хотите отдохнуть от потока мыслей в голове, проработать свои мышцы, размять суставы, повисеть вниз головой и почувствовать как это здорово, приходите на аэройогу, будем летать!»
Юлия Осокина
Опыт преподавательской деятельности с 2020 г.
— Диплом о профессиональной переподготовке «Санкт-Петербургский институт управления человеческих ресурсов», 2020 г. — Выпускница Generation Yoga School, 2020 г. — Курс «Анатомия йоги и Биомеханика», Vishny Yoga Research School, 2021 г. — Курс по медитации «Точка сборки» с Андреем Ткаченко, 2022 г.
Екатерина Хрусталёва
Опыт личной практики с 2012 г. Опыт преподатесской деятельности: с 2019 г.
Образование:
Сертификат YTTC 200 Yoga Teacher Training Course — Международная программа подготовки преподавателей йоги.
Мастер класс Paul Grilley «Yin yoga & meditation» 2013 г.
«Йога для меня — это разговор с самим собой. Честный и глубокий. Через йогу узнаёшь своё тело, его сильные и слабые стороны. Через тело глубже изучаешь себя, психо-эмоциональное устройство.
Стиль, в котором я преподаю — Аштанга Виньяса Флоу — Йога Потока — мои мурашки и любовь.
Это легкость и пластичность, гибкость и выносливость.
Это раскрывающий танец, личный, у каждого он свой, несмотря на практику в группе.
Это дыхание и проживание каждого момента в асане.»
Анна Акишина
Направления: хатха-йога, здоровая спина. Личный опыт в практике 13 лет, преподавания 6 лет.
Сертификат международного стандарта А.В. Лаппы Универсальная йога. Курсы преподавателей йоги г. Киев (Гуцалюк, Малиновская). Два года практики в Индии.
В тренировках присутствуют варианты асан/упражнений для начинающих и для продвинутых практиков.
Акцент делаю на укрепление мышц тела, растяжку, работу в динамике (виньяса комплексы), статические комплексы укрепляющие, крия-йогу (очистительные утренние практики), уделяю внимание работе над деталями (элементами, отдельными кусочками составляющими «пазл йоги»), освоение сложных асан, дыхательные упражнения.
Для меня йога это практика от внешнего к внутреннему, дающая новый ракурс жизни, здоровье, баланс, преобразование энергий и разума, союз тела и духа. На этом пути встречаются интересные люди, познания, в целом это уже другое качество жизни.
Евгения Хорошавцева
Личная практика с 2012 года Преподавательская деятельность с 2015 года
Образование: - Сертифицированный преподаватель Международного Йога Альянса (YAI) - Преподавательский курс Школы йоги «Патанджали» под руководством Марины Семеновой (Деви Гида), 2015 г. - Углубленный курс подготовки инструкторов Школы йоги «Патанджали» под руководством Марины Семеновой (Деви Гида), 2017 г. - Курс Е. Степановой по теме «Влияние техник йоги на анатомию и физиологию женской репродуктивной системы», 2020 г. - Практиковала занятия йогой и медитации в ашраме Шивананды и ашраме Аммы (Керала), 2016 г., 2017 г. - Принимала участие в семинарах и мастер классах И. Журавлева, М. Баранова, А. Таишева, С. Сидорцова, А. Фролова, Е. Степановой.
“Мои уроки построены по принципу «от простого к сложному», направлены на развитие силы и выносливости, гибкости и баланса. Включают в себя комплекс соответствующих форм как в статике, так и в динамике. Мы начинаем практику от балансовых и силовых асан стоя, затем плавно переходя к вытяжению и наклонам, мягким скруткам и прогибам и завершая перевернутыми формами и полным расслаблением тела в шавасане. Практики включают в себя дыхательные упражнения (пранаяма) и техники концентрации внимания. Занятия по здоровой спине построены на базе йоги: мы работаем либо сидя, либо с 4-х точек опоры, тем самым снижая нагрузку на спину. Все упражнения направлены на укрепление спины, плавное вытяжение и расслабление. На своих уроках я всегда ориентируюсь на индивидуальные возможности каждого человека, уделяя внимание корректной и безопасной технике выполнения асан”.
ОТЗЫВЫ О YOGI ROOM
Средний рейтинг нашей сети — 4,8 ★★★★★ на Яндекс.Картах
ОТЗЫВЫ О YOGI ROOM
Средний рейтинг нашей сети: 4,8 ★★★★★ на Яндекс. Картах