СТУДИЯ ЙОГИ И РАСТЯЖКИ YOGI ROOM
ЖК ГРАНД ХАУС, м. Площадь Александра Невского-2

Направления: здоровая спина, йога, аэройога
Опыт преподавательской деятельности: с 2021
Личная практика: с 2018

Образование:

 — курс инструктора йоги в Anandu Ashram, остров Бали, 2019 г.
 — курс «Основы ЗОЖ», Ксения Шатская, 2021 г.
 — курс «Стрессоустойчивость», Ксения Шатская и Сергей Баранов, 2021 г.
 — курс преподавателя аэройоги/аэростретчинга, Елена Икконен, 2021 г.
 — курс «Основы тайского массажа», Валерий Бражников, 2022 г.
 — курс по дыхательным практикам, Михаил Баранов, 2022 г.
 — курс повышения квалификации в школе VIRS, преподаватель Вишну Шаран Шукла, 2023 г.
 — курс «Аюрведа и основы аюрведического массажа», VIRS, 2023 г.

«Йога для меня — это возможность отыскать островок спокойствия внутри себя, и этим я делюсь на своих занятиях. Через работу с физическим телом мы работаем с ментальным и эмоциональным состоянием, через внимание и концентрацию достигаем устойчивости восприятия и ощущения гармонии. Предлагаю различные варианты выполнения асан (положения тела), от простого к сложному, это позволит вам выбрать тот вариант, который подходит вам именно сегодня, ориентируясь на свои ощущения и самочувствие. Всегда рада диалогу и вербальному взаимодействию.» (с)

Направления: аэройога, йога

Образование:

— Сертифицированный инструктор UNNATA школы по аэройоге (создатель Мишель Дортиньяк, США, Нью-Йорк. Школа в России Екатерины Черепановой).
— Окончила Уральскую школу по йоге с терапевтическим уклоном.
— Повышение квалификации «Level up» у Янины Ваисовой.
— Участница йога конференции «Женщина в йоге».
— Повышение квалификации для преподавателей хатха-йоги «Культура движения» у Игоря Пантюшева.

«В 13 лет начала заниматься йогой и не понаслышке знаю о всей её пользе. Йога – это бережный, но действенный метод по улучшению всех физических качеств. Йога помогает удерживать фокус внимания на себе и своих ощущениях.»(с)

Направления: пилатес, здоровая спина, стретчинг, силовые тренировки
Опыт преподования: с 2018 г.

Образование:
— Сертификат VP Fitness: «Основы пилатеса»
— Сертификат VP Fitness: «Мышцы живота и core-training»

«Мой путь в сфере преподавания начался с любви к спорту — гимнастика всегда занимала важное место в моей жизни, а со временем это увлечение переросло в профессиональную деятельность. В начале пути я была сосредоточена на одном направлении, но последующие обучения позволили расширить горизонты, освоить разные методики и подходы.
Один из главных ориентиров в моей работе — наблюдать за прогрессом учеников: видеть их горящие глаза, чувствовать благодарность, создавать команду мечты. 
Мне важно подчеркнуть безграничность положительных телесных откликов, создать тёплую атмосферу, раскрыть тренировочный процесс так, чтобы каждый влюблялся не только в направление, студию, но — прежде всего — в себя. Под верным предводительством человек способен увидеть свои возможности, увидеть свой прогресс, по-настоящему воодушевиться и полюбить спорт.»(с)

Направления: йога, йогатерапия позвоночника, суставная гимнастика
Личная практика: с 2012 г.
Опыт преподавания: с 2020 г.

Образование:

— Диплом о профессиональной переподготовке и сертификат инструктор-методист по адаптивной физической культуре (500 часов), тренер-преподаватель хатха-йоги (500 часов) в СПб ИВМР у А.В.Фролова.
— Курсы аэройоги в Aerial yoga centre, в школе йоги Чатуранга (Янина Ваисова) и в СПб ИВМР.
— Инь-йога в школе Organic People® School.
— Курс осознанности и медитации в MINDFULNESS SCHOOL.
— Йога-нидра у И. Журавлева.
— Обучение тайскому массажу - 3 блока.
— Обучение по курсу сколиоз в scolio pro у И. Бердюгиной.
— Сертификат «Универсальная йога» (1) А.Лаппы.
— Курс по дыханию «Вдох-Выдох» в петербургской школе йоги К.Харьковского.
— Курс «Йогатерапия дисфункций тазового дна», «Постизометрическая релаксация и её применение в йоге и йогатерапии», «Йога с роллом», «Боль в КПС: тестирование и терапия» СПб ИВМР.
— Сертификат «Инструктор хатха-йоги» YTTC-200 Федерация йоги России.
— Диплом о профессиональной переподготовке 250 часов «Учитель хатха-йоги. Йога-терапевт опорно-двигательного аппарата», «Йоготерапия позвоночника» в DoYoga.
— Сертификат Generation Yoga School
— Курс Лила от школы Омкара, курс по Нейрографике, телесно-ориентированной терапии

«На своих занятиях я особое внимание уделяю подвижности всех суставов, работаю с опорно двигательным аппаратом, прорабатываю и объясняю каждое движение, для чего и почему именно так мы сейчас делаем. Бережное отношение к своему телу, чувствование себя, понимание себя. Огромное внимание уделяю работе со стопами, ведь стопы — это наш фундамент.
Мы прорабатываем все виды движений, вытяжение, расслабление и укрепление. И конечно же дыхание — это жизнь. Я даю различные виды дыхательных упражнений. Дыхание помогает сосредоточиться, успокоить поток мыслей, привести тело в тонус или расслабиться»

Направления: аэройога для детей, йога, инь-йога, здоровая спина, аэройога
Личная практика: с 2005 г.
Опыт преподавания: с 2014 г.

Образование:

— Сертифицированный курс в Москве «Федерация Йоги России», 2014
— Для получения новых практических навыков ,обучалась йога-терапии в Санкт-Петербурге у Артёма Фролова.
— Получила и до сих пор получаю знания у редкого опытного специалиста Михаила Баранова по дыхательным практикам.

«В современном преподавании придерживаюсь индивидуального подхода к людям ,стараясь сформировать правильное отношение к занятиям ,чтобы ученики поняли не только то,какую практическую пользу это может им принести ,но и какие их ожидают перспективы»