СТУДИЯ ЙОГИ И РАСТЯЖКИ YOGI ROOM
ЖК «НАУТИЛУС», БАЛТИЙСКАЯ ЖЕМЧУЖИНА

Направления: йога+медитация с поющей чашей
Опыт практики: с 2015 г.
Опыт преподавательской деятельности: с 2018 г.

Образование:

— Обучалась на преподавательском курсе на базе студии «АТМА ЙОГА»,
— Проходила курс по Отстройкам и правкам асан в йога-центре «ПРАНА» (г.Москва)
Курсы и семинары:
— Эффективная гибкость
— Геометрия асан
— Биомеханика асан
— Универсальная йога

«Я фанат йоги и релаксационных медитативных практик. Йога многогранна и каждый найдет в ней что-то подходящее именно для него.
В своих занятиях использую элементы суставной гимнастики, функционального тренинга, мфр. Особое внимание уделяю корректной технике выполгения асан и травмобезопасности.
Мои занятия построены по принципу — от простого к сложному, что позволяет уситывать индивидуальные особенности каждого. Опытным практикам всегда смогу предложить усложнение, а новичкам — упрощение." (с)

Направления: аэройога, йога, здоровая спина, пилатес, аэро дети
Преподавательский опыт: с 2008 г.
Личная практика: с 2006 г.

Образование:

 — дипломированный инструктор по фитнесу «Педагогический колледж фитнеса»
 — сертифицированный инструктор по йоге «Аштанга йога центр»
 — сертификат «Теория и методика проведения занятий йоги на полотнах» в школе Фитнеса г. Москва
 — курс медитации Випассана (в традиции Тхеравады, Тайланд)
 — обучение тайскому массажу у Ивана Смирнова
 — обучение по TRX (Функциональные петли)
 — обучение In-Trinity (Наклонная тренировочная платформа, которая увеличивает силу, повышает гибкость и улучшает баланс)
 — сертификат по миофасциальному релизу на оборудовании Black Roll
 — обучение по прикладной кинезиологии. Основы Мануального Мышечного Тестирования в применении к терапевтическому тейпированию
 — сертификат «Теория и методика проведения занятий по стретчингу»
 — йогатерапия «Институт восточных методов реабилитации»

«В своей практике я использую разные методы, внимательно подхожу к отстройке асан. Применяю принцип бережного отношения к телу. Занятия стараюсь сделать разнообразными и продуктивными. Лучший день для практики йоги — это сегодня!» (с)

Направления: йога, инь-йога
Опыт преподатесской деятельности: с 2019 г.

Образование:

— Сертификат YTTC 200 Yoga Teacher Training Course — Международная программа подготовки преподавателей йоги.
— Мастер класс Paul Grilley «Yin yoga & meditation» 2013 г.

«Йога для меня — это разговор с самим собой. Честный и глубокий. Через йогу узнаёшь своё тело, его сильные и слабые стороны. Через тело глубже изучаешь себя, психо-эмоциональное устройство.

Стиль, в котором я преподаю — Аштанга Виньяса Флоу — Йога Потока — мои мурашки и любовь.

Это легкость и пластичность, гибкость и выносливость.

Это раскрывающий танец, личный, у каждого он свой, несмотря на практику в группе.

Это дыхание и проживание каждого момента в асане.» (с)

Направления: аэройога, здоровая спина, аэро дети
Опыт работы: более 10 лет в системе реабилитации, более 15 лет в системе физической культуры

Образование:

— НГУ им. П. Ф. Лесгафта, институт Адаптивной физической культуры (магистратура, специализация физическая реабилитация)
— Сертификаты и доп. образование: курсы по инновационным технологиям в АФК с маломобильными группами населения
— курсы у мастера даосской Йоги Маркиной Татьяны Евгеньевны
— изучение аэройоги, как средства реабилитации ОДА (опорной двигательного аппарата)
— инструктор по ЛФК, физической культуре и спорту в сети детских медицинских центров

«В своей работе делаю акцент на улучшение качества выполнения естественных движений. Своя методика по коррекции и профилактики нарушений осанки, с помощью аэройоги и йогатерапии.» (с)

Направления: аэростретчинг, здоровая спина
Опыт работы: преподавательская деятельности: с 2006 г.

Образование:

— Высшее физкультурное образование «Брянский государственный университет имени академика И. Г. Петровского»
— Сертификаты и доп. образование: «Инструктор направления Пилатес» Академия фитнеса
 — сертификат «Инструктор по аквафитнесу» Федерация фитнес-аэробики России
 — сертификат Jumping instructor Батуты
 — сертификат Antigravity Fundamentals Professional Fitness
 — сертификат Antigravity Yoga 1 и 2 уровень
 — сертификат Antigravity Stretch

Направления: растяжка, зумба
Опыт личной практики: с 2010 г.
Опыт преподавания: с 2015 г.

Образование:

– Педагог хореографических дисциплин (ФИПКИП)
– Фитнес-тренер (Московская международная академия)
– Лауреат международного фестиваля TAP MARATHON
– Постановочная и исполнительская работа в спектаклях музея-театра «Булгаковский дом» (г. Москва), театра «Балтийский дом» (г. Санкт-Петербург)
– Подтвержденные сертификаты об авторском праве в области хореографии

«Считаю, что тело человека, как и глаза, способны передать то, что нельзя сказать. Каждое движение и жест имеют свой смысл… Поэтому моя задача – помочь людям почувствовать тело по-другому, раскрыть себя.» (с)

Направления: пресс+ягодицы, аэростретчинг
Опыт личной практики с 2011 года.
Опыт преподавания с 2016 года.

Образование:

— Intercollege “Biological sciences” (2016 г.) VP Fitness Consulting:
— “Персональный тренер тренажёрного зала” - “Инструктор групповых программ”
— Функциональный тренинг (Velogera Treners)
— Подвесные системы (Velogera Treners)
— Коррекция осанки. Сутулость. ( VP Fitness community )
— Ягодицы. Гипертрофия скелетных мышц ( VP Fitness community)
— Мышцы живота и core-training в работе инструктора ГП и ТЗ ( VP Fitness community).

“Я провожу тренировки с собственным весом или с минимальным отягощением, на тренировке мы будем задействовать все группы мышц, ваш организм станет более сильным и выносливым, появится красивый рельеф и улучшится общее самочувствие. Я за то что бы с тренировки вы вышли в лучшем самочувствии, чем пришли на нее. От процесса нужно получать удовольствие и тогда результат не заставит себя ждать.” (с)

Направления: аэройога, релакс йога
Опыт личной практики: с 2004 г.
Опыт преподавания: с 2009 г.

Образование:

— Международный сертификат VED VIGNAN MAHAVIDYAPEETH, преподаватель йоги (2010)
— Международный Открытый Йога Университет, диплом преподавателя йоги (2012 – 2016)
— Диплом о проф.переподготовке Санкт-Петербургского института восточных методов реабилитации, инструктор-методист по адаптивной физической культуре (2017)
— Сертификат с правом преподавания по аэройоге (2017)
— Сертификаты по хатха йоге, мантра йоге, тантра йоге, крия йоге, аксиоматике йоги (2017)

«Йога для меня — это сама жизнь, путь, самопознание» (с)

Направление: йога для женского здоровья
Опыт личной практики: с 2021 г.
Опыт преподавания: с 2022 г.

Образование:

— Академия йоги «Преподаватель Хатха-йоги» (2021-2022)
— Академия йоги «Йогатерапия женского здоровья» (2023)
— Сертификат участника семинара Культуры движения (Игоря Пантюшева) «Верхние и нижние балансы. Пояс верхних конечностей» (2022)
— Сертификат участника «Прикладная анатомия хатха-йоги. Мышцы» у Глеба Мазаева (2024)

«Я приветствую все виды движения, практики, танцы, любые спортивные направления. Так как работа с телом влияет не только на внешний вид, но и на самоощущение, помогает менять наше психоэмоциональное состояние, и может работать намного глубже, чем кажется. Всегда интересуюсь разными телесными практиками и подбираю их индивидуально для своих учеников» (с)