YOGI ROOM НА КУШЕЛЕВСКОЙ, 6
Место, где начинаются ваши открытия и моменты соединения с собой

25+ направлений • небольшие группы • чуткие преподаватели
О СТУДИЯХ
YOGI ROOM
НАША МИССИЯ
Мы работаем, чтобы дать людям возможность найти пути к себе: к здоровой, осознанной и сбалансированной жизни, делая лучшие практики йоги доступными каждому
О СТУДИЯХ
YOGI ROOM
НАША МИССИЯ
Мы работаем, чтобы дать людям возможность найти пути к себе: к здоровой, осознанной и сбалансированной жизни, делая лучшие практики йоги доступными каждому
ШИРОКИЙ ВЫБОР РАЗЛИЧНЫХ ПРАКТИК
25 направлений занятий и мастер-классов для любого уровня подготовки.
Подберите практики себе по душе!
ЙОГА
Йога - практика, включающая в себя физические упражнения (асаны), дыхательные техники (пранаямы) и медитацию для улучшения здоровья и гармонизации тела и духа.
Практика йоги направлена на выравнивание и вытяжение позвоночника, укрепление мышц всего тела, развитие равномерного и спокойного дыхания. Специально подобранные комплексы помогают успокоиться, привести мысли в порядок, а эмоции в равновесие.
Результаты и преимущества регулярных занятий:
  • улучшает осанку и тонус мышц
  • стабилизирует сердцебиение и кровообращение
  • снимает зажимы в теле
  • развивает гибкость, силу и выносливость
  • устраняет тревогу и стресс
  • улучшает настроение и эмоциональный фон
  • сделает вас счастливыми
Йога-нидра (йога сна) - лучший способ успокоить ум и тело после рабочего дня. Преподаватель использует практики медитации, чтобы вы могли ощутить приятное состояние между сном и реальностью.
Результаты и преимущества регулярных занятий:
  • помогает познать себя, свои намерения и желания
  • пробуждает интерес к жизни и стремление действовать
  • снимает мышечные зажимы и умственное напряжение
  • восстанавливает энергетический баланс, позволяет организму отдохнуть за короткий срок
  • устраняет беспокойство, тревожность, снижает уровень стресса
  • стабилизирует сон, избавляет от бессонницы
Аэройога - занятие на основе хатха-йоги с использованием специальных гамаков, которые позволяют приподнять тело над полом и получить незабываемые ощущения во время практики. В практике аэройоги используется большое количество перевёрнутых поз.
Результаты и преимущества регулярных занятий:
  • снимает напряжение и улучшает эмоциональное состояние за счет ощущения полета
  • повышает мозговую активность за счет перевернутых положений
  • развивает чувство баланса, улучшает вестибулярный аппарат
  • уравновешивает гормональную систему
  • избавляет от бессонницы, раздражительности и хронической усталости
  • нормализует пищеварение
Инь-йога - мягкая и неспешная практика йоги, успокаивающая нервную систему и дающая возможность телу глубоко расслабиться.
Инь - это плавный, статичный, питающий и мягкий подход, где асаны удерживаются в течение длительного периода времени – от 3 до 5 минут. Большинство асан выполняются в сидячем и лежачем положении.
Результаты и преимущества регулярных занятий:
  • укрепляет суставы, связки и сухожилия
  • снимает усталость, мышечные зажимы и напряжение
  • снижает уровень стресса и тревожности
  • развивает гибкость и подвижность тела
  • улучшает пищеварение и обмен веществ
  • помогает достичь осознанность и гармонию
Виньяса флоу йога - практика, в которой позы соединяются в серии, синхронизированные с дыханием, создавая плавный и гармоничный поток.
Результаты и преимущества регулярных занятий:
  • улучшает гибкость и сила тела
  • снижает уровень стресса и тревоги
  • повышает осознанность и концентрацию
  • улучшает функционирование органов и систем организма
  • уменьшает жесткость артерий, улучшает здоровье сердца и снижает риск высокого кровяного давления
Йога по методу Айенгара - стиль йоги, разработанный Шри Б.К.С. Айенгаром, с акцентом на точности выполняемых действий и максимальной осознанности в практике.
Результаты и преимущества регулярных занятий:
  • развивает связь между умом и телом, улучшает концентрацию и осознанность
  • уменьшает напряжение и боль в мышцах, суставах и позвоночнике
  • улучшает баланс и координацию
  • развивает гибкость, силу и выносливость
  • снижает уровень стресса и тревожности
Йогатерапия - система оздоравливающих практик на основе йоги, рекомендованной при уже имеющихся заболеваниях опорно-двигательного аппарата либо внутренних органов. Йогатерапия показана также в качестве реабилитации и восстановления после травм и операций.
Результаты и преимущества регулярных занятий:
  • улучшает функционирование органов и систем организма
  • снимает боль в спине и укрепляет мышечный корсет
  • помогает разработать малоподвижные суставы, справиться с головокружениями
  • мягко исправляют сколиоз и остеохондроз
  • снижает уровень стресса и тревожности
ДЕТИ
Занятия в гамаках для детей - единая комплексная система, которая сочетает в себе элементы классических практик на коврике, аэробики и акробатики с использованием специального гамака. Это веселый, необычный и очень полезный способ занятий йогой и растяжкой. Результаты и преимущества регулярных занятий:
  • улучшает иммунитет
  • развивает гибкость и координацию
  • укрепляет позвоночник и суставы
  • улучшает осанку (профилактика сколиоза)
  • дает возможность выплеснуть лишнюю энергию
  • улучшает качество сна
  • формирует хорошие привычки с детства
АЭРО
Аэройога - занятие на основе хатха-йоги с использованием специальных гамаков, которые позволяют приподнять тело над полом и получить незабываемые ощущения во время практики. В практике аэройоги используется большое количество перевёрнутых поз. Результаты и преимущества регулярных занятий:
  • снимает напряжение и улучшает эмоциональное состояние за счет ощущения полета
  • повышает мозговую активность за счет перевернутых положений
  • развивает чувство баланса, улучшает вестибулярный аппарат
  • уравновешивает гормональную систему
  • избавляет от бессонницы, раздражительности и хронической усталости
  • нормализует пищеварение
Аэростретчинг - плавное растяжение всех мышц и укрепление связок и суставов с помощью специальных подвесных гамаков. Особенность занятия заключается в том, что гамак работает как специальный тренажер, помогая выполнять упражнения с учетом индивидуальных особенностей и возможностей каждого, а также обеспечивает безопасность при выполнении упражнений. Результаты и преимущества регулярных занятий:
  • развивает гибкость
  • укрепляет суставы
  • снимает напряжение и стресс
  • вытягивает позвоночник, избавляя от зажимов
  • развивает координацию
ГИБКОСТЬ
Аэройога - занятие на основе хатха-йоги с использованием специальных гамаков, которые позволяют приподнять тело над полом и получить незабываемые ощущения во время практики. В практике аэройоги используется большое количество перевёрнутых поз. Результаты и преимущества регулярных занятий:
  • снимает напряжение и улучшает эмоциональное состояние за счет ощущения полета
  • повышает мозговую активность за счет перевернутых положений
  • развивает чувство баланса, улучшает вестибулярный аппарат
  • уравновешивает гормональную систему
  • избавляет от бессонницы, раздражительности и хронической усталости
  • нормализует пищеварение
Аэростретчинг - плавное растяжение всех мышц и укрепление связок и суставов с помощью специальных подвесных гамаков. Особенность занятия заключается в том, что гамак работает как специальный тренажер, помогая выполнять упражнения с учетом индивидуальных особенностей и возможностей каждого, а также обеспечивает безопасность при выполнении упражнений. Результаты и преимущества регулярных занятий:
  • развивает гибкость
  • укрепляет суставы
  • снимает напряжение и стресс
  • вытягивает позвоночник, избавляя от зажимов
  • развивает координацию
Здоровая спина - включает в себя упражнения на расслабление и вытяжение, мягкие скручивания и статичные положения, внимательную работу с каждым отделом позвоночника. Данное направление особенно актуально для всех, кто ведет сидячий образ жизни. Результаты и преимущества регулярных занятий:
  • избавляет от болей и напряжения в спине
  • укрепляет мышечный корсет
  • увеличивает подвижность суставов
  • улучшает осанку
Растяжка - комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц. Результаты и преимущества регулярных занятий:
  • улучшает гибкость и пластичность тела
  • увеличивает подвижность суставов
  • избавляет от мышечной усталости
  • делает осанку красивой
  • уменьшает риск получения травм
Школа шпагата - специальная программа занятий по растяжке, которая подготовит вас к поперечному и продольному шпагату, поможет двигаться более пластично. Результаты и преимущества регулярных занятий:
  • подготовит тело к продольному и поперечному шпагату
  • повысит эластичность мышц и подвижность суставов
  • развивает гибкость
ЗДОРОВЬЕ
Йога - практика, включающая в себя физические упражнения (асаны), дыхательные техники (пранаямы) и медитацию для улучшения здоровья и гармонизации тела и духа.
Практика йоги направлена на выравнивание и вытяжение позвоночника, укрепление мышц всего тела, развитие равномерного и спокойного дыхания. Специально подобранные комплексы помогают успокоиться, привести мысли в порядок, а эмоции в равновесие. Результаты и преимущества регулярных занятий:
  • улучшает осанку и тонус мышц
  • стабилизирует сердцебиение и кровообращение
  • снимает зажимы в теле
  • развивает гибкость, силу и выносливость
  • устраняет тревогу и стресс
  • улучшает настроение и эмоциональный фон
  • сделает вас счастливыми
Здоровая спина - включает в себя упражнения на расслабление и вытяжение, мягкие скручивания и статичные положения, внимательную работу с каждым отделом позвоночника. Данное направление особенно актуально для всех, кто ведет сидячий образ жизни.
Результаты и преимущества регулярных занятий:
  • избавляет от болей и напряжения в спине
  • укрепляет мышечный корсет
  • увеличивает подвижность суставов
  • улучшает осанку
Йогатерапия - система оздоравливающих практик на основе йоги, рекомендованной при уже имеющихся заболеваниях опорно-двигательного аппарата либо внутренних органов. Йогатерапия показана также в качестве реабилитации и восстановления после травм и операций.
Результаты и преимущества регулярных занятий:
  • улучшает функционирование органов и систем организма
  • снимает боль в спине и укрепляет мышечный корсет
  • помогает разработать малоподвижные суставы, справиться с головокружениями
  • мягко исправляют сколиоз и остеохондроз
  • снижает уровень стресса и тревожности
Пилатес - серия упражнений, направленных на приведение организма в тонус, укрепление мышечного корсета тела, улучшение осанки, баланса и координации. Каждое упражнение выполняется с особым вниманием к правильной технике дыхания и контролю брюшных мышц.
Результаты и преимущества регулярных занятий:
  • улучшает мышечную эластичность и растяжку
  • учит чувствовать свое тело, контролировать мысли и разум
  • помогает бороться со стрессом
  • улучшает дыхание, увеличивает объем легких
  • комплексно оздоравливает организм
  • восстанавливает мышцы после травм
МФР - (миофасциальный релиз) - самомассаж с использованием специального оборудования (ролла, валика или мячей). Используется для расслабления мышц и фасций путем надавливания и растяжения тканей в сочетании с правильным дыханием.
Результаты и преимущества регулярных занятий:
  • снижается гипертонус мышц
  • улучшается кровоток и лимфоток
  • появляется чувство «легкости» в теле
ФИТНЕС
Пилатес - серия упражнений, направленных на приведение организма в тонус, укрепление мышечного корсета тела, улучшение осанки, баланса и координации. Каждое упражнение выполняется с особым вниманием к правильной технике дыхания и контролю брюшных мышц.
Результаты и преимущества регулярных занятий:
  • улучшает мышечную эластичность и растяжку
  • учит чувствовать свое тело, контролировать мысли и разум
  • помогает бороться со стрессом
  • улучшает дыхание, увеличивает объем легких
  • комплексно оздоравливает организм
  • восстанавливает мышцы после травм
Функциональные тренировки - вид фитнес упражнений, которые направлены на развитие силы, координации, гибкости, выносливости и баланса всего тела. Упражнения выполняются с собственным весом, а также с дополнительным оборудованием.
Результаты и преимущества регулярных занятий:
  • улучшает общую физическую форму и выносливость
  • укрепляет мышечный корсет
  • позволяет обрести фигуру мечты
  • положительно влияет на нервную систему
  • укрепляет сердечную мышцу, нормализует давление
  • улучшает качество сна, снимает напряжение
Super body - комплексная фитнес тренировка, направленная на создание красивого рельефа тела и снижение веса. Это интенсивные и разнообразные тренировки, которые помогут достигнуть максимального результата в кратчайшие сроки.
Результаты и преимущества регулярных занятий:
  • улучшает общую физическую форму и выносливость
  • укрепляет мышечный корсет
  • позволяет обрести фигуру мечты
  • положительно влияет на нервную систему
  • укрепляет сердечную мышцу, нормализует давление
  • улучшает качество сна, снимает напряжение
Barre - система упражнений, в основе которой лежат элементы классического балета, йоги, пилатеса и функционального тренинга.
Результаты и преимущества регулярных занятий:
  • развивает пластичность и гибкость тела
  • укрепляет мышцы корпуса, рук и ног
  • способствует похудению
РЕЛАКС
Занятия с поющими чашами - терапевтическая практика, в ходе которой используются вибрации чаш, чтобы достичь уравновешенности тела и ума, глубокой релаксации и медитации.
Результаты и преимущества регулярных занятий:
  • снижает уровень стресса и тревоги
  • повышает баланс и гармонию в теле и уме
  • улучшает концентрацию
  • уменьшает болевые ощущения за счет тотального расслабления
  • улучшает иммунитет
Пранаяма - управление потоком жизненной энергии, поступающей в наше тело посредством дыхания.
Медитация - это психическое упражнение, направленное на работу с сознанием.
Цель занятия - добиться глубокого расслабления тела и сознания.
Результаты и преимущества регулярных занятий:
  • снижает уровень стресса и тревожности
  • улучшает иммунитет
  • улучшает концентрацию и память
  • развивает силу воли и самоконтроль
  • улучшает отношения с окружающими людьми
  • повышает уровень самосознания
Йога-нидра (йога сна) - лучший способ успокоить ум и тело после рабочего дня. Преподаватель использует практики медитации, чтобы вы могли ощутить приятное состояние между сном и реальностью.
Результаты и преимущества регулярных занятий:
  • помогает познать себя, свои намерения и желания
  • пробуждает интерес к жизни и стремление действовать
  • снимает мышечные зажимы и умственное напряжение
  • восстанавливает энергетический баланс, позволяет организму отдохнуть за короткий срок
  • устраняет беспокойство, тревожность, снижает уровень стресса
  • стабилизирует сон, избавляет от бессонницы
МАСТЕР КЛАССЫ
Практика, подразумевающая стояние или хождение по доскам садху (доски с гвоздями).
Результаты и преимущества практики:
  • на уровне тела: снимаются блоки в мышцах, повышается вегетативный тонус, улучшается кровообращение, идет активное воздействие на рефлекторные точки, расположенных на стопах
  • на ментальном уровне: возможность отследить стратегии поведения ума в стрессовых ситуациях. Повышается стрессоустойчивость, концентрация и осознанность
  • на эмоциональном уровне: высвобождаются чувства гнева, страха, снимается психо-эмоционального напряжение
  • реализация намерения
Женский круг - пространство, в котором можно отдохнуть телом и душой. Мы учимся слышать и понимать себя. В такие моменты спадают маски, и мы позволяем себе быть настоящими: плакать и смеяться, поддерживать, понимать и принимать друг друга. Очень душевно и тепло. Первая задача женского круга - помочь расслабиться и открыться.
На мастер-классе вы:
  • побудете в принимающем заботливом женском сообществе и перестанете конкурировать с другими женщинами
  • получите бережную поддержку, заботу, опору
  • проживете сложные эмоции, с которыми трудно оставаться наедине
  • откроете новые грани себя
  • разрешите себе быть собой без страха оценки
  • исследуйте и улучшите свой контакт с телом, научиться «слышать», чувствовать свои настоящие потребности
  • отпустите свое напряжение
  • заметите и дадите место своей сексуальности и чувственности
Ароматерапия - терапевтическое использование эфирных масел из растений (цветов, трав или деревьев) для улучшения физического, эмоционального и душевного состояния человека. Мастер-класс позволяет узнать, как изменить свою жизнь и здоровье к лучшему естественным, натуральным способом.
На мастер-классе вы:
  • узнаете, что такое эфирные масла и как они используются с косметической и лечебной целью
  • разберете, как эфирные масла могут помочь жителям мегаполиса поддерживать иммунитет и защищаться от стресса
  • узнаете, как правильно применять эфирные масла, чтобы получить необходимый терапевтический эффект, а также техники безопасности
  • получите лайфхаки, где покупать эфирные масла хорошего качества и как отличить подделки
  • поймёте, как с помощью натуральных природных средств вы можете улучшить качество жизни - своей и своей семьи
Занятия с поющими чашами - терапевтическая практика, в ходе которой используются вибрации чаш, чтобы достичь уравновешенности тела и ума, глубокой релаксации и медитации.
Результаты и преимущества регулярных занятий:
  • снижает уровень стресса и тревоги
  • повышает баланс и гармонию в теле и уме
  • улучшает концентрацию
  • уменьшает болевые ощущения за счет тотального расслабления
  • улучшает иммунитет
Прямая спина, расправленные плечи, гордо поднятая голова — это не только красиво. Осанка держит здоровье!"

В организме человека все взаимосвязано. Здоровый позвоночник — это здоровье всего тела, это сила, защита, опора организма, ведь наш позвоночник напрямую связан со всеми внутренними органами и жизненно важными функциями.
ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ
650₽ ИЛИ БЕСПЛАТНО*
*при покупке абонемента в этот же день
ЦЕНЫ НА АБОНЕМЕНТЫ
Срок активации — 1 месяц.
Срок действия всех видов абонементов начинается со дня первого занятия и составляет 3 месяца.
Абонементы заморозке не подлежат.
1 занятие
1300


КУПИТЬ
3 занятия
3 200 ₽
1 занятие = 1066 ₽
Срок действия — 3 месяца
КУПИТЬ
5 занятий
4 800 ₽

1 занятие = 960 ₽
Срок действия — 3 месяца
КУПИТЬ
10 занятий
8 700 ₽
1 занятие = 870 ₽
Срок действия — 3 месяца
КУПИТЬ
20 занятий
15 300 ₽
1 занятие = 765 ₽
Срок действия — 3 месяца
КУПИТЬ
30 занятий
21 500 ₽
1 занятие = 716 ₽
Срок действия — 3 месяца
КУПИТЬ
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
И МАСТЕР-КЛАССОВ
Подарите себе легкость и расслабление!
ЙОГА ВСЕГДА С ВАМИ
Если вы хотите:
— Записаться на занятие
— Купить абонемент
— Посмотреть расписание
— Выбрать преподавателя

Все это можно сделать в 2 клика в нашем мобильном приложении:
Атмосфера студии YOGI ROOM на КУШЕЛЕВСКОЙ
НАШИ ПРЕПОДАВАТЕЛИ
Принимаем в команду только сертифицированных инструкторов с большим практическим опытом
ОТЗЫВЫ О YOGI ROOM
Средний рейтинг нашей сети — 4,8 ★★★★★ на Яндекс.Картах
ОТЗЫВЫ О YOGI ROOM
Средний рейтинг нашей сети:
4,8 ★★★★★ на Яндекс. Картах
ФИЛОСОФИЯ YOGI ROOM
ФИЛОСОФИЯ
YOGI ROOM
  • Создаем моменты работы не над собой, а «с собой»: своим телом и душой. Ведь понимание и принятие себя и своего тела — ключ к гармонии
  • Поддерживаем клиентов на этом пути, предлагая широкий выбор занятий, где каждый найдет свой вариант под интересы и уровень подготовки
  • Строим светлые пространства студий в удобных и доступных локациях, где комфортно и безопасно заниматься
  • Собираем команду профессиональных преподавателей и просто приятных людей, с которыми легко получать удовольствие от практик, заряжаться оптимизмом и энергией
  • Обеспечиваем искренний сервис по принципу «как для себя». Для нас мало соответствовать ожиданиям клиента, нам важно превосходить их даже в мелочах
  • Все это мы делаем для того, чтобы каждый, кто пришел в YOGI ROOM — почувствовал себя лучше
ЗАЧЕМ К НАМ ПРИХОДЯТ?
ощутить легкость
в теле
попробовать
что-то новое
обрести гибкое
и сильное тело
обрести себя настояющую
тотально
перезагрузиться
отпустить контроль
и проблемы
гармонизировать
душу и тело
легкость
и умиротворение
перегрузиться от городской суеты
КОМЬЮНИТИ ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ
Более 25 000 наших клиентов вместе с нами развивают пространство для роста и нового опыта.
Сообщество, где царит атмосфера доверия и поддержки!
Отпуск вашей мечты в компании единомышленников!
Дубаи, Турция, Валдай и другие живописные направления с пользой для здоровья
Станьте амбассадором здорового и осознанного образа жизни вместе
с YOGI ROOM — узнате больше про бонусы и условия участия
Актуальные акции, мероприятия и подарочные сертификаты
Поддерживать уровень мотивации для регулярных занятий вдвойне легче в фирменном мерче YOGI ROOM — спрашивайте толстовки, футболки, сумки и бутылки в наших студиях у администраторов!
Занимайтесь вместе
с YOGI ROOM в online-формате, даже если вы от нас далеко: живете в другом городе, часто путешествуете по работе или в личных целях.
Подборка вакансий и свободная анкета для тех, кто хочет стать частью дружной команды YOGI ROOM
Меняем мир к лучшему вместе! Откройте прибыльную и популярную студию йоги
в вашем городе вместе с нами
КОНТАКТЫ
Санкт-Петербург, Кушелевская, 6, к. 1
ЖК «Дом на Блюхера»
+7 (952) 288 63 01