СТУДИЯ ЙОГИ И РАСТЯЖКИ YOGI ROOM
НОВЫЙ ОККЕРВИЛЬ, КУДРОВО

Направления: стройное тело, бразильские ягодицы, здоровая спина, женское здоровье, пресс+ягодицы
Опыт личной практики: с 2018 г.
Опыт преподавания: с 2021 г.

Образование:

— Психолог педагог (РГПУ ИМ Герцена, 2019)
— Yougafit-фитнес тренер (Высшая школа фитнеса Антона Амелина, 2021)

Повышение квалификации:
— Диагностика опорно двигательного аппарата (2021)
— Диагностика и коррекция осанки (2021)
— Функциональные тренировки (2022)
— Ягодицы в 3Д (2022)
— Динамическая растяжка (2022)
— Физиология и анатомия в работе тренера (2022)
— Участница 4-месячного курса «ПРО ДВИЖЕНИЕ» (2022)
— Работа стопы голеностопа и колена (2022)
— Нейротренировки (2023)
— Техника чтения Йога Нидры (2023)
— Про дыхание (2023)
— Про мышцы тазового дна (2023)
— Про подвздошно поясничную мышцу (2023)
— Про таз и крестец (2023)
— Жир мышцы водный баланс (2023)

«Для меня тренерская деятельность — это возможность познакомить вас с удивительным миром нашего тела. Ведь наше тело — это наш храм и нам просто необходимо научиться правильно за ним ухаживать. Я работаю мягкими техниками и обучаю своих клиентов относиться к себе бережно, с любовью и заботой!» (с)

Направления: аэро для детей, кундалини йога
Личная практика: с 2014 г.
Опыт преподавательской деятельности: с 2023 г.

Образование:

— Первая школа Аэройоги Екатерины Черепановой, фундамент аэройоги (2022 г.)
— Первая школа Аэройоги Екатерины Черепановой, детский фундамент (2023 г.)
— Сертификат по Наад-йоге (йоге звука) от Паривиндера (2018 г.)
— Мастер-класс PRO от Екатерины Черепановой Аэройога «Поток силы и концентрации» (июнь 2023 г.)
— Современные технологии проведения групповых программ фитнеса по направлению «Стретчинг» (Уральский институт повышения квалификации, 2023 г.)
— Инструктор-методист по фитнесу и велнесу (Московский Финансовый университет при президенте РФ, 2023 г.)
— Йогатерапия. Хатха-йога, как метод реабилитации (ИВМР - институт восточных методов реабилитации). Адаптивная йога.

«Преподавание йоги для меня - это возможность прикоснуться к удивительному потоку жизни, побыть в моменте, где все хорошо без учёта обстоятельств, особых условий, так как есть. Прожить новый опыт, получить удовольствие и из этого состояния Творить жизнь”. "Детские занятия - это особая миссия помощи детям выражаться смело, без давления взрослых, но в тоже время бережно к своим и чужим границам. Выстраивать диалог в безопасном пространстве где можно и важно быть собой». (с)

Направления: аэройога, йогатерапия, здоровая спина
Опыт преподавательской деятельности: с 2021
Личная практика: с 2018

Образование:

 — курс инструктора йоги в Anandu Ashram, остров Бали, 2019 г.
 — курс «Основы ЗОЖ», Ксения Шатская, 2021 г.
 — курс «Стрессоустойчивость», Ксения Шатская и Сергей Баранов, 2021 г.
 — курс преподавателя аэройоги/аэростретчинга, Елена Икконен, 2021 г.
 — курс «Основы тайского массажа», Валерий Бражников, 2022 г.
 — курс по дыхательным практикам, Михаил Баранов, 2022 г.
 — курс повышения квалификации в школе VIRS, преподаватель Вишну Шаран Шукла, 2023 г.
 — курс «Аюрведа и основы аюрведического массажа», VIRS, 2023 г.

«Йога для меня — это возможность отыскать островок спокойствия внутри себя, и этим я делюсь на своих занятиях. Через работу с физическим телом мы работаем с ментальным и эмоциональным состоянием, через внимание и концентрацию достигаем устойчивости восприятия и ощущения гармонии. Предлагаю различные варианты выполнения асан (положения тела), от простого к сложному, это позволит вам выбрать тот вариант, который подходит вам именно сегодня, ориентируясь на свои ощущения и самочувствие. Всегда рада диалогу и вербальному взаимодействию.» (с)

Направления: йога
Опыт преподавательской деятельности: с 2015 г.
Личная практика: с 2011 г.

Образование:

 — Сертификат Международной школы фитнеса FitnessProfi School направления «Фитнес-йога» и «Развитие Гибкости»

«Став преподавателем йоги, я поняла, что мне интересно развивать свою практику в разных стилях. В ряде экспериментов моя практика претерпела разные изменения: это была и силовая йога, и хатха-йога, многое я брала из любимой мною Йоги Айенгара, с которой начался мой путь в йога-практике». (с)

Направления: йога, инь-йога, йога-нидра
Опыт преподавательской деятельности: с 2017 г.
Личная практика: с 2014 г.

Образование:

— Медитация Vipassanā, Медитационный центр Dipabhavan Thailand, Samui, 2015 г.
— Инструкторский курс по Йоге — 200 часов, Akshi Yogashala Rishikesh, India, 2017 г.
— Курс терапевтического тайского массажа Thai Massage School Shivagakomarpa, Thailand, Chiang Mai, 2019 г.
— Онлайн-курс И. Журавлева «Классическая Йога-Нидра», 2021 г.
— Проходила обучение в Бихарской школе йоге в традиции Свами Сатьянанда Сарасвати, 2023 г. (курс Хатха-йога / Карма-йога, курс Раджа-йога / Бхакти-йога)

«Для меня важно умственное, эмоциональное, энергетическое и благотворное физическое воздействие, а также важно донести, что каждое тело уникально и нужно не оглядываться на других и погружаться в свой внутренний мир» (с)

Направления: йога balance, аэройога, пилатес, цигун, зумба микс
Опыт личной практики с 2000 года.
Опыт преподавания с 2003 года.

Образование:

 — Магистр физической культуры с отличием (Томский Государственный Педагогический Университет, 2014 г.);
 — Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера (Инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры);
 — Федерация йоги России (Инструктор хатха-йоги);
 — В настоящий момент проходит обучение Цигун в Федерации Цигун России (данный курс обучения рассчитан на несколько лет).

Лицензирование по следующим направлениям:

 — Аэробика / степ / тае-бо / слайд / fit boll / силовой и функциональный тренинги / ТRX / Табата / DeepWork / РroJumping / Hot Iron / Iron Cross / Best Fit / Zumba Fitness (Zumba / Strong Nation / Zumba Gold/ Zumba Toning / Aqua Zumbа) / ProJumping
 — Les Mils (Core, Body Balans, Вody Combat, Body Pump)
 — PortDebras / Stretching / Пилатес / Аэро-йога /Хатха-йога / Miofascial Release / Фитнес для беременных и послеродовое восстановление / Face Fitness / Интимная гимнастика (методика развитияи тренировки мышц малого таза)
 — Йога на гвоздях /Йога-нидра /Поющие чаши

«Однажды влюбившись в профессию, горю ей до сих пор. И стремлюсь, чтобы мои тренировки приносили людям пользу и радость!» (с)

Направления: мягкая растяжка, школа шпагата
Опыт преподавательской деятельности: с 2017 г.
Личная практика: с 2012 г.

Образование:

— Школа йоги “Шанти йога” - 200 часовой учительский йога-тренинг YOGAIIC-200HOUSE
— Студия Йоги и развития “Сфера” - Организационно-методическая подготовка и проведение занятий, инструктор-методист по йоге

«На занятиях стараюсь создать атмосферу погружения человека в практику, провести его внимание к ощущениям в своем теле, направляю на какие акценты в мышцах, суставах нужно обратить внимание. Для меня важно чтобы человек ушел с моего занятия с чувством обновлённости и легкости в теле». (с)

Направления: barre, растяжка
Опыт преподавания с 2019 года.

Образование:

— Хореограф. Руководство хореографическим коллективом (СПбГИК, 2019 г.)
— Педагогическая деятельность в учреждениях культуры и образования, профессиональная переподготовка
(СПбГИК, 2019 г.)
— Курс для тренеров по барре. Методика barre. Повышение квалификации (2021 г.)
— Участие в конференциии «Эволюция хореографии» с получением сертификата (2023 г.)
— Стретчинг. Базовый курс от РОСТФИТ, 2024 г.
— Gluteus Sapiens: образовательный курс о ягодицах, 2024 г.


«Для меня тренировки – это возможность сконцентрироваться на себе, на своих ощущениях. Это время для разговора с собой и своим телом. Это заряд энергии и хорошее настроение. Для меня важно, чтобы на занятиях человек прочувствовал своё тело и наслаждался процессом.» (с)

Направления: йога, релакс йога, аэростретчинг, аэройога
Опыт преподавательской деятельности: с 2023 г.
Личная практика: с 2015 г.

Образование:

— Инструктор хатха-йоги (Сертификат Федерации йоги России и международного альянса Индии), 2023 г.
— Сертификат «Искусство ассистирования», помощь практикующим правильно и глубже войти в асаны, почувствовать возможности своего тела и развитие в практике (авторский семинар Анны Гаврильчик и Алены Поляковой), 2023 г.
— Сертификат «Йога с роллом и миофасциальный релиз» (Институт Восточных Методов Реабилитации, курс Кристины Щур), 2023 г.
— Инструктор аэройги и аэростретчинга (курс Елены Икконен), 2024 г.

«Йога для меня – это ежедневный ритуал, который помогает гармонизировать себя на уровнях тела, разума и души. С радостью готова делиться накопленными знаниями и опытом, комплексно улучшающими качество жизни, со всеми желающими». (с)