YOGI ROOM НА МАЛОЙ КАШТАНОВОЙ, 9

Направления: хатха-йога, йога-нидра, медитации и массаж поющими чашами, гвоздетерапия
Личная практика: с 2017 г.
Преподавательский опыт: с 2020 г.

Образование:

 — Диплом о высшем образовании практического психолога, преподавателя (2003−2008), Минск
 — Диплом о высшем образовании, преподаватель Хатха-йоги (2020−2021), ученица Сергея Литау, Академия йоги, Москва
 — Йога. Культура движения. Прогибы. Л. Гуторенко, 2021 г. СПб
 — Сертификат ведущий ОШО медитаций. ОШО-центр СПб, Татагат, 2022 г.
 — Сертификат Dj и проводник танцевальной практики Ecstatic dance
 — Сертификат базового курса упражнений с поющими чашами, Международная школа гонгов и поющих чаш, 2021 г.
 — Сертификат, 1 ступень Рейки Микао Усуи

«С 2019 года я прошла множество внутренних трансформаций, которые привели меня к себе, помогли раскрыться, открыть для себя новые грани, возможности, в процессе я получала множество осознаний, прошла через опыт работы на себе различных Практик: йога, телесно-ориентированная терапия, биодинамика, Женские Практики, Тантра, Медитации, випассаны, аскезы. Веду практики мягко и плавно, отдаваясь процессу находясь в потоке и в любви. Для меня важно делиться с другими тем, что я умею и люблю» (с)

Направления: аэростретчинг, здоровая спина, растяжка

Образование:

 — обучение по движению Polestarpilates (спикеры: преподаватель физиотерапии университета Майами — Brent Anderson; директор Polestarpilates в СНГ Елена Волкова)
 — профессиональная переподготовка «Педагогический колледж фитнеса» (инструктор «Body&Mind»);

«Для меня тренировки всегда были:
в Радость, а не в наказание;
не надо идти, а Хочу идти;
не ради результата, а ради Процесса.» (с)

Направления: пилатес, растяжка, аэройога, аэростретчинг
Опыт преподавательской деятельности :14 лет

Образование:

 — Мурманский государственный педагогический университет, Специальность «физическая культура»
 — Обучение «Диагностика и коррекция периферических и сегмнетарных нарушений методами прикладной кинезиологии» 2022 г.

«Главное в тренировочном процессе — это осознанное движение и получение удовольствия» (с)

Направления: здоровая спина, школа шпагата, растяжка, мфр, пилатес, функционал
Преподавательский опыт: с 2014 г.

Образование:

— 2 высших образования, преподавание лекций в университете
 — Сертификат «Подготовка фитнес-инструкторов по направлению акробатика» Фитнес Академия Движение
 — С 2016 года работа в направлении смежном с медициной

«Для меня работа с телом — это возможность сохранять, восстанавливать и преумножать здоровье. Села на шпагат в 22 года и знаю что чувствуют люди на занятиях без гимнастического прошлого. Я люблю знакомить людей с ресурсом и потенциалом их тела!» (с)

Направления: хатха-йога, йогатерапия позвоночника, суставная гимнастика
Личная практика: с 2012 г.
Преподавательский опыт: с 2020 г.

Образование:

 — В 2019 г. получила сертификат «Инструктор хатха-йоги» YTTC-200.
— В 2020—2021 гг. прошла 8 месячный курс «Учитель хатха-йоги.
— Йогатерапевт опорно-двигательного аппарата», получила диплом о профессиональной переподготовке.
— В апреле 2021 г. получила сертификат «Йогатерапия позвоночника».
 — В мае 2021 г. обучалась на курсе «Универсальная йога» А. Лаппы, первый блок 100 часов.
 — В декабре 2021 г. прошла курс в Generation Yoga School — «Инструктор Хатха-йоги» (100 часов).
 — 2022 г. — курс Йогатерапия, Институт Восточных Методов Реабилитации.
 — 2022 г. — курс МФР

«На своих занятиях я особое внимание уделяю подвижности всех суставов, работаю с опорно двигательным аппаратом, прорабатываю и объясняю каждое движение, для чего и почему именно так нужно делать.

Огромное внимание уделяю работе со стопами, ведь стопы — это наш фундамент. Мы прорабатываем все виды движений, вытяжение, расслабление и укрепление. И конечно же дыхание — это жизнь. Я даю различные виды дыхательных упражнений. Дыхание помогает сосредоточиться, успокоить поток мыслей, привести тело в тонус или расслабиться.» (с)

Направления: йога, аэройога, аэростретчинг
Личная практика: с 2016 г.
Преподавательский опат: с 2019 г.

Образование:

 — Диплом о профессиональной переподготовке Санкт-Петербургского Института Восточных Методов Реабилитации
 — Различные курсы и сертификаты Fly Yoga, Fiy Streaching, Fly Dance
 — Курсы Хатха-йога, МФР, Йога-нидра, Здоровье женщины, Занятия на гамаках для взрослых и детей

«В своей преподавательской деятельности считаю наиболее важной задачей максимально качественно провести внимание ученика по ощущениям в его теле.

Умение наблюдать такие, на первый взгляд, незначительные моменты как мурашки, покалывания, похрустывания и т. п. приводят к более детальному изучению и просмотру собственного тела». (с)

Направления: barre, растяжка, школа шпагата, body&mind, здоровая спина, кундалини йога
Преподавательский стаж: 15 лет
Личная практика: 7 лет

Образование:

— высшее Санкт-Петербургский государственный институт культуры - хореография
— стажировка с San-Francisco Ballet, Hofesh Shechter Dance Company, Nederlands Dance Theatre
— курс Gaga.Dancers
— стажировка по функциональным тренировкам и реабилитации артистов балета с Александром Акуловым ( США)
— курсы у членов федерации кундалини йоги

«Путь артистки балета научил меня внимательно, бережно и вдумчиво относиться к своему телу и телу моих учениц. Через познание тела мы открываем путь к своему сердцу и своей душе. Находя гармонию в теле мы приходим к гармонии внутри себя. На моих уроках вы сможете начать знакомство со вселенной внутри вас» (с)

Направления: аэройога, аэростретчинг, аэройога для детей, пилатес, woman’s dance
Опыт преподавательской деятельности: с 2015 г.
Личная практика: с 2015 г.

Образование:

— Диплом о профессиональной переподготовке по программе «Специалист в области физической культуры и спорта», Ивановский гос. университет.
— Курс по направлению Аэростретчинг, Школа Ariental, США
— Сертификат о прохождении курса «Методика преподавания Аэройоги», Aerial Yoga Centre

«Для меня важно подарить пришедшим на практику моменты, в которые человек начинает любить свое тело. А еще добавить легкость, растяжку, пластику, гибкость и перезагрузить нервную систему, укрепить спину и добавить ощущение здорового тела и духа. Я уверена, что можно и нормально быть здоровым, поддерживая себя каждый день с удовольствием». (с)

Направления: йога, здоровая спина, аэройога, растяжка, пилатес
Преподавательский опыт: с 2016 г.
Личная практика: с 2015 г.

Образование:

— обучение в колледже бодибилдинга им. Бена Вейдера, 2015 г.
— учеба в школ е Дарии Корякиной по направлениям инструктор по йоге, йогатерапия, основы медитации, 2016 г.
— мастер-классы Pink Puma (Полины Волчек), Kira Noire, Евгения Грешилова, Алексея Поряднова - poledance и ведение классов, 2016-2018 гг
— «Анатомия растяжки» Романа Ляшенко
— женские практики и курсы наули Елены Попенко, 2019 г.
— курс перинатальной йоги, 2020 г.

«Грамотно строю занятия, чтобы было комфортно и результативно как новичку, так и опытному практику. На классах персональное внимание к каждому. Бережное отношение к индивидуальным запросам. Физическую отстройку подкрепляю теоретической базой, чтобы занимающиеся понимали что и для чего мы делаем. И как опыт занятий йогой помогает в повседневной жизни. После занятий вы почувствуете вдохновение, снятие физических зажимов, прекращения болей в спине, улучшение осанки и уверенность» (с)

Направления: хатха-йога, пилатес, суставная гимнастика, растяжка
Преподавательский опыт: с 2022 г.
Личная практика: с 2014 г.

Образование:

— Основы современной йоги и стретчинга. ЧОУ ДПО «КОРУС», 2023 г., СПб.
— Суставная гимнастика. Сертификат ЧОУ ДПО «КОРУС», СПб, 2023 г.
— Пилатес, Сертификат ЧОУ ДПО «КОРУС», СПб, 2023 г, Сертификат Института ПИЛАТЕС, 2024 г. СПб.

“Люблю Йогу и Пилатес за то, что в ней работает всё - тело, разум, душа. Это не про спорт, регулярные занятия помогут телу стать более гибким и сильным, сосредоточить ум и приобрести внутренний покой и баланс, раскрыть свое Я и женское начало.” На занятиях уделяю внимание качеству движений, дыханию, внутреннему ощущению своего тела. Наше тело способно на большее, чем мы о нем думаем. (с)