СТУДИЯ ЙОГИ И РАСТЯЖКИ YOGI ROOM
ЖК «НОВООРЛОВСКИЙ», М. ПР. ПРОСВЕЩЕНИЯ

Направления: аэройога, здоровая спина

Образование:

 — Преподаватель групповых программ по йоге; Учебный центр ДПО «Методика и практика йоги» 2015 г.
 — Инструктор по йоге в гамаках в студии йоги и танца «I-yoga» в СПб 2017 г.

«Я обожаю то, что делаю и благодарю жизнь за возможность быть полезной! Мои классы могут быть как динамичными и заряжающими энергией, так расслабляющими и уравновешивающими, обычно я подстраиваюсь под общий фон и уровень группы. Моя цель — сделать тебя здоровее и счастливее.» (с)

Направления: пилатес, пилатес/укрепление, barre+растяжка
Практика: с 2016 г.

Образование:

— С 4 лет профессионально занималась художественной и эстетической гимнастикой. Спортивный разряд — КМС по художественной гимнасте.
— Образование НГУ им. П. Ф. Лесгафта, «Лечебная физическая культура»
— Курс «Инструктор групповых программ. Базовый уровень», Первая школа фитнеса г. Москва.
— Семинар «Методика проведения групповых занятий по стретчингу», АНО «Образовательный Центр «Академия Фитнеса» г. Москва.
— Практическая лаборатория (Pilates. Елена Волкова), Обучающий центр «Практика».
— Курс «Оценка опорно-двигательного аппарата для фитнес-тренера», обучающий центр «Анатомия»

«Я за умный, осознанный и безопасный фитнес. Выбрала эту профессию, потому что хочу помочь (и знаю, как это сделать) тем, кто имеет цель — улучшить своё здоровье, внешность и качество жизни. Если вы разделяете мою позицию об «экологичности» физической нагрузки, готовы к систематичности и поэтапности на пути к результатам, буду рада видеть вас на занятиях!» (с)

Направления: йога, аэройога, здоровая спина, SUP-йога, йога для беременных
Преподавательский опыт: более 18 лет

Образование:

— Международный инструктор по йоге, сертификат Гималайской Академии йоги Alliance, RTY200, India, Rishikesh.
— Сертифицированный тренер Less Mills Body Balance
— Специалист в области правильного питания, сертификат Нутрициолога
— Сертификаты повышения квалификации участника и презентера спортивных конвенций: InterSport, MIOFF, Pilates Institute, Конвенции World Class
— Курсы Antigravity Fundamental, Antigravity Yoga, Antigravity Kids, Курс «Аэройога»
— Мастер-класс для преподавателей аэройоги Янины Ваисовой

Организатор йога-туров, преподает здоровье более 18 лет.

Направления: аэройога для детей, йога

Образование:

— Диплом “Инструктор по йоге” 12.2021г. - теория и практика йоги, методика преподавания йоги
— Диплом “Инструктор по аэройоге” 04.2023г. - обучение методики преподавания аэройоги
— Диплом “Аэройога для детей” 12.2023г. - теоретический и практический курс обучения инструкторов Е.Черепановой и Н.Калининой
— Мастер-класс уровня ПРО “Стойки и балансы на руках” А.Янковского 01.2022г.
— Мастер-класс “Балансы на руках” Т.Маркеловой 05.2022г.
— Мастер-класс уровня ПРО " Поток силы, концентрации и ощущений" Е.Черепановой (аэройога) 06.2023г.
— Мастер-класс уровня ПРО “Сила и баланс + акробатические элементы” Е.Черепановой (аэройога) 01.2024г.

«Дарю радость и свободу движения. Уверена, что движение лечит любые болезни.
А чтобы подарить вам также чувство легкости и полета использую универсальный инструмент аэройоги - гамак.

Обожаю детей, они учат нас гораздо большему, чем мы их. Занятия аэройогой для детей помимо развития координации, силы, гибкости, также развивают умственные и интеллектуальные способности ребенка.».(с)

Направления: йога, аэройога

Образование:

— Учительский курс - Базовый уровень: «Методика преподавания аэройоги» - по методике Мишель Дортиньяк(основателя направления ) Unnata Aerial Yoga
— Курс для инструкторов по хатха- йоге- Yoga Alliance International

Направления: здоровая спина, функциональный тренинг

Образование:

— Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург, 2015
— ЗОВС, Физическая культура
— Семинары и курсы в области ФКиС: «Послеродовое восстановление и работа с абдоминальной областью», «Функциональный тренинг на петлях TRX и оборудовании», «Первая медицинская помощь», «Кинезиотейпирование», «Тренировки на гребном тренажере Concept2», «Нутрициология»

Направления: аэройога для детей
Впервые заинтересовалась йогой в 2005 году, в период с 2005 по 2014 занималась регулярно самостоятельно, расширяя кругозор находила видео уроки опытных преподавателей.

Образование:

— Сертифицированный курс в Москве «Федерация Йоги России», 2014
— Для получения новых практических навыков ,обучалась йога-терапии в Санкт-Петербурге у Артёма Фролова.
— Получила и до сих пор получаю знания у редкого опытного специалиста Михаила Баранова по дыхательным практикам.

«В современном преподавании придерживаюсь индивидуального подхода к людям ,стараясь сформировать правильное отношение к занятиям ,чтобы ученики поняли не только то,какую практическую пользу это может им принести ,но и какие их ожидают перспективы». (с)

Направления: здоровая спина+мфр, растяжка
Личная практика с 2012 года
Преподавательская деятельность с 2023 года

Образование:

— Высшее педагогическое образование
— Диплом «Инструктор по йоге. Организационно- методическая подготовка и проведение занятий» с присвоением квалификации «Инструктор по йоге» (540 ч.)
— Дополнительные курсы и мастер-классы: Алёна Тихонова. Курс «Плоский живот», «Практика очищения организма», «Обратное вращение плеча», «Умное тело», Дмитрий Дёмин «Основы анатомии и физиологии йоги»
— Артём Фролов. Лекции: «Йогатерапия половой системы», «Пранаяма и газоанализ. Результаты исследования», «Пранаяма и кожная микроциркуляция. Результаты исследования», «Нарушения ритма сердца и йога», «Капалабхати и гипервентиляция»

Направления: функциональный тренинг, растяжка, пилатес
Личная практика с 2012 года
Преподавательская деятельность с 2023 года

Образование:

— Прошла обучение на тренера-универсала в VP Fitness в 2023 году.
— Женский фитнес — курс VP Fitness (Елена Светлова)
— Коррекция осанки —семинар VP Fitness (Дмитрий Желдаков)
— Stretching —семинар VP Fitness (Дмитрий Желдаков)
— Pilates — курс MV Pilates
— Работа с МТД —семинар VP fitness (Елена Светлова)
— МФР — семинар VP Fitness
— Перинатальный тренинг и послеродовое восстановление — курс VP Fitness (Елена Светлова)

«Женский организм уникальный и изменчивый, поэтому я за доказательный подход в тренировках. Тренировочная программа строится относительно цикла моих подопечных, а нагрузка подбирается исходя из целей и состояния здоровья. Для меня важно, чтобы девушки и женщины смогли реализовать свой потенциал, полюбили движение и привили себе эту прекрасную привычку — двигаться и получать от этого удовольствие.» (с)

Направления : йога, здоровая спина, аэройога, растяжка
Описание: Опыт личной практики: с 2015 г.
Опыт преподавания: с 2019 г.

Образование:

— Your Yoga Flow (Канада) продвинутый курс 300 часов для опытных преподавателей (сертификация международного альянса йоги E-RYT - 500)
— Samma Karuna Healing School — Ко Панган, Таиланд, курсы 200 часов (сертификация международного альянса йоги) 2019 г.
— «Высшие ступени йоги: углубленное изучение дыхательных и медитативных практик»
— YIN yoga 60 часов BODSPHERE (Индия)

«Для меня йога в первую очередь стиль жизни, стремление к поддержанию баланса внутри себя и в окружающем мире. Я не понаслышке знаю, что такое сколиоз, боли в спине, дисморфофобия, „деревянное“ тело, и я получаю истинное удовольствие от того, что могу не только познакомить и приобщить людей к практике йоги, но и заново познакомить их со своим телом и помочь открыть его новые возможности. Мне очень важно создавать на своих классах атмосферу принятия и заботы, где ученики могут расслабиться, довериться мне и себе и вместе отправиться в уникальное путешествие по безграничному миру практики». (с)

Направление : аэройога+звукотерапия
Опыт преподавательской деятельности с 2005 года

Образование:

— июнь 2005г Федерация аэробики России FISAF, Москва – инструктор по классической аэробике
— июнь 2007г Федерация аэробики России FISAF, Москва – инструктор по пилатесу
— декабрь 2023г Студия аэройоги Владимирская, Санкт-Петербург – инструктор аэройоги и стретчинга
— сентябрь 2024г Студия аэройоги Владимирская, Санкт-Петербург – тренер по аэройоге, аэрорастяжке
— Посещение практических семинаров “йоготерапия с гамаком при патологиях позвоночника”.

"На своих занятиях соединяю работу с телом, дыханием и разумом. Мои занятия направлены на снятие зажимов, блоков в мышцах, расслабление и мягкую растяжку мышц. Изюминкой каждого занятия является тета-медитация в гамаке." (с)

Направление : аэройога, хатха-йога, здоровая спина, аэростретчинг
Личная практика: с 2015 года
Опыт преподавательской деятельности с 2021 года

Образование:

— Высшее образование. Инженер-биотехнолог Санкт-Петербургская государственная химико-фармацевтическая академия. 2010
— «Инструктор аэройоги и стретчингу»2021 г. Аэройога студия Владимирская
— «Инструктор по практике гвоздестояния» 2022 г. Студия практики «Среди своих»
— «Психолог-консультант в дополнительной специализации в контекстуально-поведенческом подходе» 2025 г. Академия современной психологии
— Семинары: «Полеты в гамаке. Мягкие потоковые динамические практики в гамаке» Янина Ваисова
— «Цикл потоковых практик. От базы к сложному уровню». Янина Ваисова
— «Хатха-йога + гамак». Янина Ваисова
— Мастер - класс «Здоровая и сильная спина». Ксения Кан.

«Я за безопасную практику на занятиях. Практика протекает всегда мягко, но при этом глубоко по ощущениям и воздействию на тело, развивая гибкость и силу. Всё через любовь к себе и своему телу, по мере Ваших возможностей на момент занятия.» (с)

Направление : йога, хатха-йога, инь-йога, йога-нидра
Опыт личной практики более 17 лет
Опыт преподавательской деятельности с 2017 года

Образование:

— Курс преподавателей йоги в Аштанга йога центре
— курс повышения квалификации преподавателей «Культура движения» Игоря Пантюшева
— «Каучук курс» Екатерины Сокотовой
— семинары и мастер-классы Ильи Журавлева, Махаила Баранова, Ксении Шатской, Артема Фролова, Дэвида Робсона, Минусами Мадавана и многие другие

Много и непрерывно учится, постоянно повышает квалификацию, посещает семинары и тичерз-курсы. Эксперт в области организации и проведения йога-туров.

“Мои занятия подходят для практиков любого уровня, так как я даю адаптации для начинающих и знаю, куда и как вести дальше продолжающих! На моих занятиях безопасно и вместе с тем не скучно. Бережно и мягко научу вас стоять на руках, садиться в шпагат, выполнять прогибы” (с)