Йога-зарядка
Утренний комплекс упражнений в стиле йоги.



Сложность ⭐️
Преподаватель: Джамиля Корнилова
Продолжительность: 20 минут
Body Work
Комплексная тренировка, направленная на все тело. Укрепляем мышечный корсет, развиваем координацию движений, растяжка в конце!

Сложность ⭐️
Преподаватель: Наталия Строганова
Продолжительность: 50 минут
Растяжка
Комплекс на раскрытие тазобедренных суставов

Сложность ⭐️
Преподаватель: Анастасия Марусова
Продолжительность: 25 минут
Йога
Занятие в стиле хатха йога, подойдет для вечерней практики для восстаноления после тяжелого дня, восполнения ресурсов организма

Сложность ⭐️
Преподаватель: Алина Зангиева
Продолжительность: 25 минут