СТУДИЯ ЙОГИ И РАСТЯЖКИ YOGI ROOM
ЖК «ТРИУМФ ПАРК», М. ЗВЕЗДНАЯ

Направления: хатха-йога, здоровая спина
Опыт преподавательской деятельности: с 2020 года.

Образование:

 — Сертификационный курс по хатха-йоге, Институт Восточных методов реабилитации под рук. Фролова
 — Дипломированный специалист о профессиональной переподготовке — тренер по адаптивной физической культуре
 — Семинары по йогатерапии Агапкина
 — Курс «Культура движения» И. Пантюшева

«На занятиях ориентируюсь на состояние людей в зале и предлагаю практику в соответствии с возможностями базовый либо более интенсивный вариант» (с)

Направления: йогалатес в гамаках, аэройога, хатха-йога
Опыт личной практики: 10 лет.
Опыт преподавательской деятельности: 8 лет

Образование:

— Диплом Международного Центра Йоги в Дели. Учитель Бал Мукунд Синдх
— Международный диплом Аэройоги метод Unnata Aerial Yoga (школа Мишель Дартеньяк)

«Йога — это мой стиль жизни. Это возможность развиваться физически и духовно. Это энергия, которая дает мне жизненную силу и любовь к жизни, которой я делюсь на своих занятиях».(с)

Направления: релакс йога, хатха йога
Опыт работы: преподавательская деятельности: с 2020 г.

Образование:

 — школа «Федерация йоги России»
Сертификат инструктора от 30.01.2020 г.
 — обучение по влиянию техник йоги на анатомию и физиологию женской репродуктивной системы
 — семинары по анатомии асан и движения, женскому здоровью, банным практикам, вибро-акустическому массажу с помощью поющих чаш


«Я верю, что случайности в жизни не случайны. Так, однажды, я по воле случая попала на занятие йоги. Полюбила физические и духовные аспекты этой философии настолько, что решила сама стать тренером.

Я люблю давать своим ученикам разнообразные уроки: мягкие и тягучие, активные и силовые, функциональная работа с телом или классическая практика с долгими удержаниями. Мы прорабатываем все тело и учимся успокаивать ум. Йога помогает улучшить выносливость, обрести гибкость и силу тела, увеличить концентрацию ума, спокойствие и уверенность в своих силах.

Физическое тело — это наша оболочка на эту жизнь, так давайте же ухаживать за ней, очищать, делать сильной и выносливой!» (с)

Направления: функциональная тренировка, растяжка, lady dance
Опыт преподавательской деятельности: 5 лет

Образование:

 — СПбГУП «Руководитель-педагог хореографического любительского коллектива народного танца»
 — СПбГУП «Преподаватель-балетмейстер танцевальных дисциплин в сфере образования, культуры и спорта»
 — Посещала мастер классы таких педагогов как: Константин Кейхель, Светлана Бажина, Александр Челидзе, Надежда Кох, Ксения Михеева, Андрей Таран, Даян Ахмедгалиев, Олег Клевакин, Александр Тронов и др.
 — Участник Kiki House of VESSES, mother Анастасия Ninja

Направления: кундалини йога, саундхиллинг
Опыт личной практики: 7 лет

Образование:

— Индия, г. Ришикеш, школа Rishikul Yogshala, направление Хатха и Аштанга йога
— школа «АМРИТ НАМ САРОВАР», направление Кундалини йога

«Йога и медитации для меня – это стиль жизни и любимое дело. Работа с умом – важный аспект, который влияет на то, как я проживаю жизнь. Хочется делиться инструментами и знаниями, которые помогают мне находиться в гармонии с собой и миром».(с)

Направления: FT, Barre, растяжка+МФР, аэростретчинг
Опыт преподавательской деятельности: более 3,5 лет.
Личная практика хатха-йоги и растяжки: с 2016 года.

Образование:

— Дипломированный специалист Университета Фитнес-технологий по направлению: Физическая культура и фитне-технологии
 — Курс инструкторов по направлению «Растяжка — Generation Yoga»

«Для меня гибкость это ключ к здоровому, свободному, сбалансированному и лёгкому телу.
Рада помогать всем желающим тянуться к своей мечте!» (с)

Направления:  super body, функциональная тренировка, растяжка, здоровая спина, мфр
Опыт преподавательской деятельности: свыше 16 лет.

Образование:

— Школа фитнеса «Корус» инструктор тренажёрного зала 2017 г.
Сертифицированный специалист:
— Растяжка и гибкость
— Детский фитнес
— Составление программ тренировок
— Снижение веса, коррекция фигуры
— Общая физическая подготовка
— Профилактика проблем позвоночника
— Улучшение гибкости
— Мобилизация суставов
— Восстановление после родов
— МФР
— Мобилизация позвоночника + ТБС
— Здоровые колени
— Стопы.Техники и упражнения в 3D

«У меня есть мечта, чтобы каждый человек полюбил спорт и силовые тренировки.
А я с радостью стану Вашим проводником в мир здорового, гибкого и сильного тела.» (с)

Направления: флай-йога дети и взрослые, пилатес, хатха-йога
Опыт преподавательской деятельности: с 2008 года

Образование:

 — Магистр в области физической культуры и спорта НГУ ФКСиЗ им. П. Ф. Лесгафта
 — Институт Восточных Методов Реабилитации (ИВМР СПб) Преподаватель Хатха-йоги
 — Выпускница Белгородского государственного колледжа искусств по специальности Хореографическое искусство
 — Сертифицированный тренер Пилатес Полестар
 — Курс «Инструктор Аэройоги и стретчинга"(СПб)
 — Семинар «Конструктор последовательностей Асан в Аэройоге уровня Pro» (Янина Ваисова)
 — «Ассистирование и правки в аэройоге Янины Ваисовой»
 — МК Polestar Pilates Matwork (2013 г.)
 — Principles of Movement — Polestar Pilates
 — Анатомия 3 D (USA, 2019 г., Nora St. John)
 — Миофасциальный релиз с элементами стретчинга (А.Богатырёв, 2019 г.)
 — Семинар «Профессионал по Биомеханике» (London, A. Mirko)
 — Семинар «Функциональное тестирование»
 — Курс «Тренер по растяжке"(Марина Кострова)
 — Практика йоги. Техники расслабления и мобилизации скелетной мускулатуры (А. Титов, 2021)
 — Функциональный тренинг Super Pack (Антон Шапочка, 2021)
 — Школа движения Елены Волковой, семинар «Про тазовое дно», «Про боль в пояснице»

«Моя миссия — научить человека погружаться в своё тело, открывая новые возможности в себе!

Увлечь и донести до каждого важность двигаться травмобезопасно, и научить получать радость и счастье от движения!

Я подбираю ключик к телу каждого и раздвигаю рамки восприятия возможностей своего тела!» (с)