СТУДИЯ ЙОГИ И РАСТЯЖКИ YOGI ROOM
ЖК «АТМОСФЕРА», М. СТАРАЯ ДЕРЕВНЯ

Направления: йога, аэройога
Опыт преподавательской деятельности с 2016 года.

Образование:

— Курс инструкторов по аэройоге в традиции Unnata Aerial Yoga, 2018 г.
— Курс инструкторов по хатха-йоге Yttc от Organic People, 2021 г.
— Йога в гамаках для беременных, Н.Гогаладзе
— Йога в гамаках для продвинутых, О. Элькина
— Йога в гамаках «Здоровая спина», О. Элькина
— Конструирование составления последовательностей асан в аэройоге, Я. Ваисова
— Биомеханика в йоге и геометрия асан, И. Пантюшев
— Построение тренировочных последовательностей в хатха-йоге, Д. Демин и Г. Мазаев.
— Функциональный шпагат, У. Грищук
— Культура движения. Балансы на руках. Л. Гутаренко
— Курс инструкторов по хатха-йоге Yttc от Organic People, 2021 г.

«Люблю гамак за его неравнодушное отношение к позвоночнику, за ощущение полёта и лёгкости. Да пребудет с вами сила гамака!» (с)

Направления: функциональный тренинг, растяжка, здоровая спина, barre, аэрорастяжка, мфр
Опыт преподававательской деятельности: с 2015 г.
Спортивный опыт: 14 лет

Образование:

— Мастер спорта России по художественной гимнастике
— Высшее педагогическое образование НГУ им. П. Ф. Лесгафта по направлению физическая культура и спорт
— Диплом инструктора групповых программ школы «Анатомия»
— Сертификат школы Lady Stretch по направлению «Аэрорастяжка»
— Сертификат международного класса IBBFA Barre Certification по направлению Barre – Сертификат FPA Ассоциация профессионалов фитнеса по специальности «Фитнес-занятия во время беременности и восстановления после родов»

Направления: йога для детей, йога для взрослых

Образование:

— сертифицированный инструктор хатха-йоги, аэройоги, дыхательных и медитативных техник
— специалист по работе с детьми с ОВЗ
— специализированный преподаватель методов YogaKids и Yoga for the special child

Направления: пилатес, школа шпагата

Образование:

— Профессиональная балерина, выступала на сцене театра оперы и балета в труппе Б. Эйфмана
— Сертифицированный тренер силовых направлений, а также стретчинг, пилатес, барре. Создала свой авторский, эксклюзивный урок боди балет
— Прошла обучение в международной школе подготовки тренеров «Фитнес Профи» и продолжает осваивать новые направления и форматы

«Если хотите стать более стройной и здоровой, гибкой и грациозной, то мои занятия подарят вам такую возможность» (с)

Направление: йога, здоровая спина

Образование:

— Сертификационный курс преподавателей йоги ИВМР им. А. Фролова;
— курс повышения преподавательской квалификации «Культура движения» И. Пантюшева;
— курс подготовки преподавателей Йога нидры И. Журавлева; сертификационный курс преподавателей Mindfulness «Школа осознанности и медитации Mindfulness»

Направления: йога, аэройога, детская аэройога, аэростретчинг, фитнес-йога
Преподавательская деятельность: с 2017 г., хатха-йога с 2020 г.

Образование:

— Учительский курс — Базовый уровень: «Инструктор Аэройоги» — по методике Мишель Дортиньяк (основателя направления) Unnata Aerial Yoga, 2017
— Курс для продвинутых инструкторов — «Преподавание Аэройоги. Уровень Advanced» (аэройога для продвинутого уровня) — Олика Элькина, 2018
— Семинар «Перенесение асан с коврика в гамак» Мишель Дортиньк, 2018
— Учительский курс «Методика преподавания Аэройоги для детей». Екатерина Агейченко, 2018
— Семинар «Здоровая спина» — Олика Элькина, 2018
— Семинар Михаила Константинова «Погружение в Аштанга йогу», 2018
— Семинар «Суставная гимнастика» Антон Лисицкий, 2018
— Семинар по йоге Айенгара у Сергея Михайлова — «Отстройка асан, пранаяма и теория», 2019
— Семинар «Счастье» по методике ритмичного дыхания Сурдашьян Крия, 2019
— Онлайн семинар «Йога в гамаках для продвинутых» Екатерина Черепанова, 2019
— Семинар Глеба Мазаева «Хатха йога для продолжающих. Тибетская медитация», 2019
— Авторский курс Анны Сологуб «Через Йогу к мечте», 2020
— Семинар о прохождении курса: повышении квалификации преподавателей Хатха йоги, Дмитрий Демин, Глеб Мазаев, 2020
— Культура движения: Геометрия асан, Игорь Пантюшев, 2021
— Инструктор хатха-йоги в Organic people school с выдачей сертификата о прохождении 260 часового курса, 2021−2022
— 10 дневный курс медитации- Випасана, как ее преподает С.Н. Гоенка в традиции Саяджи У Ба Кхина, 2024

«Все время продолжаю совершенствовать свои знания и практику. Ведь в йоге нет конечного результата. Йога — это увлекательное путешествие длиною в жизнь.»

«Я влюблена в йогу с 2013 года. Для меня йога — это бесконечный процесс самопознания, дисциплины и путешествия к своему истинному „Я“.

На своих занятиях я стараюсь уделять внимание каждому практикующему, независимо от его уровня подготовки. Занятия провожу по принципу классической хатха-йоги.

Мои занятия — это не акробатичекские этюды, а классическая йога, с проработкой дыхания, суставной гимнастикой, отстройкой асан. Все свои занятия, я создаю разными и адаптивными под группу.» (с)

Направления: хатха-йога , аэройога

Образование:

— обучение по курсу - “Методика преподавания Аэройоги” в Центре обучения инструкторов Хатха-йоги и аэройоги г. Санкт-Петербург, ноябрь 2017
— обучение “Курс инструкторов Хатха-йоги 200 часов” в Центре обучения инструкторов Хатха-йоги и аэройоги г. Санкт-Петербург, октябрь 2018
— обучение в Федерации Йоги России, сертификат" - Инструктор Хатха-йоги, в соответствии с требованиями Государственной образовательной-лицензии РФ-и международными стандартами УТТС-200- подготовки специалистов области йоги международной федерации йоги, международного альянса йоги и альянса йоги США, 2023
— Свидетельство о повышении квалификации в школе инструкторов йоги - теория и практика хатха-йоги- 144 ч. г.Санкт-Петербург, 2023
— Международный сертификат- HATHA-YOGA-TEACHER- 200hour Обучение на различных семинарах по хатха-йоге, аэройоге, 2023
— Семинары Mishelle-Dortignag-основатель аэройоги UNNATA г.Нью-Йорк, 2018
— Семинар известного учителя йоги Рейнхард Гамментхалер- ученика индийскогойогина Свами Дхиренды Брахмачари. г.Санкт-Петербург, июнь-2021
— 2025 г. базовый курс "оздоровительные практики с тибетскими поющими чашами", сила вибраций Тибета

Направления: пресс+ягодицы
Опыт личных тренировок больше 15 лет
Работаю фитнес тренером больше 5 лет

Образование:

— Национальный университет фитнеса

Дополнительные курсы и мастер классы:
— Анатомия пилатеса (Евгений Чуркаев)
— Анатомия в движении (Оксана Полынская)
— Здоровая спина и мобильность в теле (Оксана Полынская)
— Функциональный тренинг (Ася Магомедова)
— Степ (Илья Олейник)
— Студийное оборудование.Пилатес. ( Евгений Чуркаев)
— Обучение Сайкл (Алекс Фитнес)

«Очень люблю групповые тренировки, спорт и все что с ним связано, поэтому хобби перевела в работу, получила второе образование инструктора групповых программ На моих тренировках самые лучшие тусовки. Приходите за заряженной атмосферой и подтянутым телом.» (с)

Направления: пресс+ягодицы, растяжка+мфр
Стаж работы с 2016 года

Образование:

— Инструктор групповых программ и персональный тренер
— Автономная Некоммерческая Организация Дополнительного Профессионального Образования «Ассоциация Профессионалов Фитнеса» VP Fitness Consulting
— «Персональный тренер тренажерного зала»
— «Инструктор групповых программ» (Составление тренировочных программ, диетологическое сопровождение клиента, степ аэробика , силовой и функциональный тренинг , Пилатес, стретчинг)

Повышение квалификации (курсы):
— Коррекция осанки
— Стретчинг
— Функциональный тренинг
— Принципы работы с беременными. Послеродовое восстановление
— Миофасциальный релиз
— Барре тренировки

Направления: хатха йога, здоровая спина с элементами пилатеса, мфр, растяжка
Опыт личной практики с 2020 г.
Опыт преподавания с 2023 г.

Образование:

— Федерация йоги России «теория и практика хатха йоги», 2023
— VP fitness consulting «Персональный тренер тренажерного зала»,
«Инструктор групповых программ», 2023

Семинары:
— VP fitness consulting «Стретчинг и коррекция осанки», 2023
— VP fitness consulting «Мышцы тазового дна: анатомия, укрепление и расслабление», 2024
— VP fitness consulting «Миофасциальный релиз», 2024
— Polestar Pilates «Принципы движения», «Pilates mat 1,2», 2024
— «Техники углубления гибкости через релаксацию» Ксения Шатская, Лидия Гуторенко

На данный момент прохожу обучения на преподавательском курсе в институте современной теории и практики йоги «Культура Движения».
«Для меня йога – это прекрасный способ работы с телом и сознанием. Регулярные занятия на коврике позволили мне стать внимательнее к себе, научили выдерживать скуку и дискомфорт, справляться с эмоциональными переживаниями. С помощью движения я могу взбодриться и справиться со стрессом (активная или силовая тренировка), расслабиться и подышать (мягкая практика), научиться новому и открыть для себя возможности о которых даже не подозревала (практика сложных асан, балансовые асаны).» (с)

Направления: йога для мам с малышами
Опыт личной практики с 2009 г.
Опыт преподавания с 2017 г.
Практикую хатха йогу и Аштанга йогу

Образование:

— Обучение в школе йоги Георгия Богословского «Крылья Совершенства» - инструктор йоги, инструктор детской йоги.
— Повышение квалификации в школе инструкторов йоги «Федерация йоги России» - Курс «Хатха-йога» международной программы YTTC-200.
— Петербургская школа йоги – повышение квалификации по системе Yoga Flow, пранаяме и медитации.
— Повышение квалификации от центра йоги “Сфера” - влияние техник йоги на анатомию и физиологию женской репродуктивной системы.
— Повышение квалификации от Московской школы “Йога и стрейчинг” – основы современной Фитнес-йоги.
Принимала участие в семинарах: Константина Харьковского, Сергея Сидорцова, Рейнхарда Гамментхалера.

Направления: аэройога дети
Опыт преподавательской деятельности с 2014 г.
Танцевальный опыт 15 лет

Образование:

— Высшее педагогическое образование по современной хореографии, Казанский государственный Университет Культуры и Искусств.
— Сертификат школы инструкторов TopStretching курс обучения по программе “Aerostreching”
— Сертификат Ballet Dance Centre курс “Bye-bye Ballet Outdoors”
— Сертификат школы Cherrs4body инструктор направления “Barre”
— Призёр и победитель Международных, Всероссийский конкурсов в области хореографии
— Участник различных мастер классов у таких педагогов как: К.Кейхель, С.Смирнов, К.Михеева,Т.Тарабанова, Noa Zuk.
— Принимала участие, как танцовщик, в открытии Универсиады в Казани 2013г
— Работала с хореографами «Танцы на тнт»
— Автор собственной методики преподавания инструкторов по аэростретчингу дети (8-12 лет)
— Ведущий преподаватель по направлениям: школа шпагата, аэростретчинг, растяжка