Истории преподавателей - Ульяна Васильева

8 мая 2019
Ульяна Васильева преподает аэройогу в студии на Комендантском, 71. В интервью Елена расскажет о том, как пришла к преподаванию и даст несколько рекомендаций тем, кто только начинает свой путь в йоге.
О том, как пришла к преподаванию

Мне кажется, в спорте я появилась раньше, чем научилась ходить. Все детство и юность я занималась воздушной гимнастикой в цирке. К 16 пришла в хатха-йогу, чтобы «подлечить» спину. Три года назад впервые попала на садхану (кундалини йога) и почувствовала, что мое. С тех пор регулярно практикую кундалини-йогу.

В 2017 мне захотелось начать преподавать, в первую очередь потому что хотела втянуть своих друзей в регулярную практику. Кстати мои первые классы и были узко дружескими и по сей день сохранилась атмосфера близости на занятиях, но уже с новыми людьми. Мне встретилась замечательная Наталья Скрябина, которая обучила меня Аэройоге и аэрострейчингу и я снова оказалась в своей стихии - воздухе.

О занятиях и преподавании

На занятиях мне важно, чтобы человек посмотрел на себя по-новому. Я постоянно слышу «ой вы что, я так не смогу!», а потом «Ого! Это что я сделала?!». Ещё мне нравится показывать как классно работают йоговский «штучки» в повседневной жизни (дыхание, расфокусировка внимания, расслабление тела и т.д.)

В преподавании ценю осознание, что я могу вдохновлять других, быть полезной для кого-то ещё.

Особенности моих занятий - уровень. Я не занимаюсь терапией, мои практики довольно сложные в плане набора асан, но также и полезные. Каждый раз я стараюсь показать дыхание или медитацию и обязательно говорю, что вот так вы можете дышать каждый день на подушке и спать будете сладко-сладко, спокойно-спокойно. А так дышать можно утром в пробке за рулём и день будет энергичный и продуктивный! А так можно себе говорить, когда вы растеряны, а так, когда счастливы и т.д.

Мне радостно, что мы в близких отношениях с моими учениками, люблю узнавать про их детей и семьи, планы на отпуск и профессиональную область. Открываешь человека с новой стороны.

Совет тем, кто только начинает путь в йоге


Новичкам практикующим: тянитесь за приятным! На занятиях, до, после и во время, должно быть радостно, в этом я уверена. Именно удовольствие от практики поддерживает меня все годы и наверняка поддержит и вас. Мой девиз: практикуй и кайфуй! Йога не панацея, но многое у неё можно взять. Наслаждайтесь!)

Записаться
Отправляя форму, вы соглашаетесь на обработку персональных данных, защищенных политикой конфиденциальности и обрабатываемых для выполнения вашей заявки.
Made on
Tilda