Йога
Комплексы упражнений, помогающие нам познакомиться с действием йоги, успокоиться, привести в мысли в порядок,
а эмоции – в равновесие. Упражнения даются мягкие
и щадящие. Для удобства
и облегчения выполнения асан часто применяются специальные приспособления для йоги: блоки, ремни, болстеры.