МАЙСКИЕ ПРАЗДНИКИ НА МОРЕ

йога-ретрит в СПА отеле 4*

8 - 12 мая с Ольгой Митрофановой

ЛОКАЦИЯ
Сочи, в Имеретинской низменности, в двух минутах ходьбы (150 метров) от Чёрного моря, в 10 минутах езды от аэропорта и 40 минутах до Красной Поляны, в пешей доступности от Олимпийского парка.
РАЗМЕЩЕНИЕ
В двухместном номере, площадью 26 кв.м. оснащен раздельными кроватями Твин. В номере: ванная комната оборудована душевой кабиной. Номер оснащен плазменной панелью со спутниковыми каналами, WI-FI, мини-баром, телефоном, кондиционером, сейфом, весами, чайником и набором для приготовления чая, косметическими средствами, феном, халатом и тапочками, зеркалом для макияжа.
ЗАНЯТИЯ
Йога и медитации
Дыхательные практики
Мастер-классы
ЧТО ВКЛЮЧЕНО В СТОИМОСТЬ
Проживание 4 ночи в двухместном номере в отеле 4*
Завтраки + ужины
Все занятия и мероприятия по программе
Авиаперелет СПб/Москва-Сочи-СПб/Москва
Трансфер до отеля и обратно
Пользование комплексом бассейнов в Wellness Club SQ
(крытый бассейн, открытый бассейн, сауна, джакузи)

В стоимость не включено:
обеды и дополнительные расходы на проезд в горы, прокат спортивного оборудования (велосипед / лыжи и прочее)
ПРОГРАММА
8 - 12 мая 2024 (5 дней / 4 ночи)
8 мая
СРЕДА
07:50 – вылет из Санкт-Петербурга / 08:55 вылет из Москвы
12:20 – прибытие в аэропорт Сочи из Санкт-Петербурга / 12:50 прибытие в аэропорт Сочи из Москвы
13:00-15:00 – размещение в отеле
15:00 – общий сбор группы и знакомство участников
17:00-18:30 – йога
19:00 – ужин в отеле
Вечером по желанию посещение СПА зоны отеля
9 мая
ЧЕТВЕРГ
8:00-9:30 – дыхательные практики + йога
09:30-10:30 – завтрак, свободное время
11:00-13:30 – велосипедная прогулка или электросамокат (аренда велосипеда за дополнительную плату)
Свободное время, по желанию посещение СПА зоны отеля или прогулка на море.
17:00-18:30 – йога
19:00 – ужин в отеле
10 мая
ПЯТНИЦА
8:00-9:30 – дыхательные практики + йога
09:30-10:30 – завтрак, свободное время
11:30-13:00 – лекция по аюрведе
Свободное время, по желанию посещение СПА зоны отеля или прогулка на море.
16:00-18:00 – гвоздестояние и практика энергетического дыхания
19:00 – ужин в отеле
11 мая
СУББОТА
8:00-9:30 – дыхательные практики + йога
09:30-11:00 – завтрак, свободное время
Свободное время, по желанию самостоятельная поездка в горы Красная Поляна/Роза Хутор.
19:00 – ужин в отеле
21:00 – йога-нидра
12 мая
ВОСКРЕСЕНЬЕ
8:00-9:30 – дыхательные практики + йога
9:30-10:30 – завтрак
12:00 – чек аут из отеля, трансфер в аэропорт
16:15 – вылет в СПб / 20:30 прибытие в СПб
18:30 – вылет в Москву / 22:10 прибытие в Москву

Программа может быть скорректирована по времени с учетом логистики.
Что взять с собой: свой коврик, если есть (если нет – мы вам выдадим наш), одежду для отдыха у моря и в горах, принадлежности для посещения СПА зоны (купальник)
Контакты организаторов: Алексаня Хейфец ​​+7 906 268 87 93
ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО
по выгодной цене
ОТЗЫВЫ
Большое спасибо организаторам и чудесным йога-феям нашего выезда 🎊🎊🎊 Благодарим за теплоту, отзывчивость и любовь к йоге, которую вы дарите и распространяете в простанство! А мы, как птенчики, ее впитывали 😊😊 Желаю всем дальнейших прекрасных практик и новых открытий в этом волшебном мире - мире йоги и медитации 🚀🚀🚀☀☀☀
Хочется поблагодарить организаторов, девочек тренеров за эту атмосферу, насыщенную программу, за тепло, душевность и открытость! 💚
Такие поездки для меня становятся особенными, здесь и новые открытия, осознания и знакомства интересные, которые потом перерастают в дружбу
Раскрашивание, лекции и практика, а особенно 108 кругов и гвозди это нечто!
Еще и сам отель и природа вдохновляет, заряжает! Я безмерна счастлива была провести эти дни с вами❤️
Так бы каждые выходные проводить без забот и суеты😍💃🏽
Жду с нетерпением новых поездок, встреч и знакомств!
Я благодарна всем организаторам за эту возможность совершить такую поездку и за все мероприятия и атомосферу
Девочки Светлана и Ольга вы открыли для меня йогу и ее разнообразие
От души благодарна вам за ваше внимание
А гвозди это огонь!
Светлана, Ольга, Елена, Алексаня - огромное вам спасибо за прекрасную организацию, выбор этого красивейшего места, классные практики, поддержку, особенно на гвоздях , и возможность попробовать много нового!
Большое спасибо организаторам за такой классный йога тур, спасибо за то, что дали возможность изучить для себя новые практики в таком туре удалось полностью погрузится в йогу и по ощущениям будто мы не 3,5 дня были, а две недели Ольга, Светлана, Алексаня
благодарю вас за ваши практики
Это непередаваемые ощущения здесь просто находиться, а когда ты ещё занимаешься с таким живописным видом, это просто волшебно... в общем это надо испытать (с спасибо @yogitour сказочную практику в горах)
Пока свежо в памяти, хочется поблагодарить @yogitour за потрясающее мини-путешествие.
Это оказалась очень комфортная поездка, включающая не только занятие йогой и аэройогой, но и круто продуманной программой.
Отдельной фишкой, я считаю, была возможность скорректировать и настроить под себя эту программу.
Красная поляна, довольно капризное по погодным условиям место, даже капризнее Питера.
Но на каждый выкрутас природы у организаторов было решение, где и как пройдёт практика и варианты досуга между занятиями.
Хочешь море? Едь на море! Море далеко? Вот варианты спа, бассейнов и аквапарков. Горы, походы, конные и вело прогулки. На все запросы найдётся решение. При этом вы не кучка леммингов, которые ходят за гидом, а предоставлены сами себе и можете объединяться для интересующих движух))) .
Посещение практики тоже не что-то то обязательное.
Если ты чувствуешь, что ну никак не встать с утра или вечером хочется чуть больше времени провести на море — предупредил и гуляй. 2 занятия в день на протяжении всей недели не самое легкое испытание.
Хотя тут открывается какое-то второе дыхание и ты стараешься не пропустить ни одно.
И отдельно про уровень подготовки и доступность тем, кто не занимается.
Йога — это такая замечательная штука, где можно плавно двигаться от простого к сложному и наслаждаться своим развитием. Под чутким руководством преподавателя ;)
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
  • Ольга Митрофанова
    Опыт преподавательский деятельности с 2001 года.
    • Институт пилатеса Илзе Лиепы (г. Москва). Pilates Matwork. Пилатес с малым оборудованием. Power Pilates (продвинутый уровень).
    • Институт йоги Г. Караева (г.Москва) преподаватель Хатха йоги.
    • Институт йоги Г. Караева (г.Москва) преподаватель детской йоги.
    • SVYASA University. Certificate Indian Classical Yoga, Meditative practice, Vishnu Sharan Shukla.
    • Certificate Vishnu Yoga Research School. Cours, Ayurveda & yoga''
    • 1-й курс йогатерапии в Институте Восточных Методов Реабилитации Санкт-Петербурга.
    • «Йогатерапия болей в пояснице и крестце». «Развитие силы и выносливости методами Адекватной Йоги». С. Агапкин.
    • Курс повышения квалификации для преподавателей йоги. Д. Дёмин, Г. Мазаев.
    • «Прогибы и вытяжения». «Биомеханика в практике асан». И. Пантюшев.
    • Школа диетологии (г.Москва) «Основы диетологии и нутрициологии».
    • Курс повышения квалификации для преподавателей йоги. М. Шалимова, Т. Илларионова
    • «Прояснение пранаямы». М. Баранов.
    • Участница лекций и семинаров ведущих российский и зарубежных преподавателей йоги и пилатеса.
ФОТОГРАФИИ С ПРОШЛЫХ ТУРОВ
По всем вопросам вы можете связаться с нами любым удобным способом:

E-mail: tours@yogiroom.ru
Телефон:+7 (906) 268-87-93
Оферта
Политика конфиденциальности