Истории преподавателей - Раиса Баннова

9 мая 2019
Раиса Баннова преподает силовые тренинги, йогу и растяжку в студии на Комендантском, 71. В интервью Раиса расскажет о том, как пришла к преподаванию и какие особенности есть в ее занятиях.
О том, как пришла к преподаванию

Я пришла в спорт, потому что физическая активность ведёт к здоровью, красоте и силе духа. Я люблю движение с самого детства.
Преподавателем решила стать, чтобы делиться своими знаниями и умениями с людьми, делать их жизнь наполненной, яркой и гармоничной.

О преподавании

Самое важное на занятиях - видеть, что ты приносишь пользу, видеть, как мои ученики стараются во время урока и улыбаются и светятся силой и энергией после него.

Больше всего в преподавании мне нравится способность совмещать любимое хобби и работу. Помогая другим, я сама учусь, совершенствуюсь, не говоря уже об отдаче и благодарности, которую я получаю от пришедших на занятия людей.

О своих занятиях

На йоге мы гармонизируем тело и дух, прорабатываем в том числе глубокие мышцы, работаем с дыханием, учимся присутствию в собственном теле и порой удивляемся его способностям. Во время практики мы затрагиваем йогатерапевтический аспект, я использую не только типичные упражнения, но и элементы боевых искусств, пилатеса и т.д.

На занятиях body work мы используем различный инвентарь, прорабатываем наиболее «популярные» у девушек мышечные группы, тазовое дно, подбирая нагрузку индивидуально для каждого.

На растяжке занимаемся не только стретчингом, но и укреплением мышц. Растяжение проходит плавно, без микронадрывов мышц.
Записаться
Отправляя форму, вы соглашаетесь на обработку персональных данных, защищенных политикой конфиденциальности и обрабатываемых для выполнения вашей заявки.
Made on
Tilda