Гамак – лучший друг нашего позвоночника. Он мягко вытягивает и разгружает спину, позволяя безопасно и глубоко погрузиться в прогибы, которые на полу кажутся недосягаемыми. Где-то гамак является незаменимой поддержкой и помощником при выполнении прогибов, а где-то разумнее отказаться от гамака и уйти на коврик, где есть твердая опора.

На мастер-классе вы узнаете:
как правильно работать с прогибами, чтобы не навредить пояснице
на что нужно сделать акцент если прогибы не получаются и вызывают боль
как равномерно распределять нагрузку по всему позвоночнику в прогибах
вас ждет жаркая последовательность, потому что прогибы это не только про гибкость, но и про силу!
Дата: 28 ноября (пятница) 14:00-16:30
Стоимость участия: 2400 р.
Количество мест: 11

в случае отказа от участия в мероприятии менее чем за 3 дня до начала – оплата возврату не подлежит
ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ