ПРЕПОДАВАТЕЛИ
В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ

Опыт преподавательский деятельности с 2001 года.

– Институт пилатеса Илзе Лиепы (г. Москва). Pilates Matwork. Пилатес с малым оборудованием. Power Pilates (продвинутый уровень).
– Институт йоги Г. Караева (г.Москва) преподаватель Хатха йоги.
– Институт йоги Г. Караева (г.Москва) преподаватель детской йоги.
– SVYASA University. Certificate Indian Classical Yoga, Meditative practice, Vishnu Sharan Shukla.
– Certificate Vishnu Yoga Research School. Cours ,,Ayurveda & yoga''
– 1-й курс йогатерапии в Институте Восточных Методов Реабилитации Санкт-Петербурга.
– «Йогатерапия болей в пояснице и крестце». «Развитие силы и выносливости методами Адекватной Йоги». С. Агапкин
– Курс повышения квалификации для преподавателей йоги. Д. Дёмин, Г. Мазаев
– «Прогибы и вытяжения». «Биомеханика в практике асан». И. Пантюшев
– Школа диетологии (г.Москва) «Основы диетологии и нутрициологии».
– Курс повышения квалификации для преподавателей йоги. М. Шалимова, Т. Илларионова
– «Прояснение пранаямы». М. Баранов
– Участница лекций и семинаров ведущих российский и зарубежных преподавателей йоги и пилатеса.

Опыт преподавательской деятельности с 2016 г.

– Два высших образования, одно из них психологическое.
– Семинар по пранаяме и медитации у индийского учителя Панкаджу Веданту, последователя учения Ошо и соратника Андрея Лаппы, 2011 г.
– Инструкторский курс по аэройоге в Unnata Aerial Yoga, 2016 г.
– Курс «Оздоровительные практики с поющими чашами», 2017 г.
– Интенсивный курс хатха-йоги в Гималайской Академии Йоги в г.Ришикеш, Индия, 2018 г.
– Курс миофасциального релиза от немецкого производителя оборудования Black Roll, 2018 г.
– Курс «Основы наук о человеке: введение в анатомию, биомеханику и физиологию», К.Шатская
– Прошла обучение в русской школе Bioginnastica, 2019 г.

«Йогой я интересовалась с ранней молодости, в то время информацию необходимо было собирать "по крупицам". Пробовала много направлений: и классическую хатха-йогу, и йогу Айенгара и Кундалини. Мне нравилось состояние тела, а больше моё эмоциональное состояние после практик.

В 2015 году я пришла с целью попробовать что-то новое на класс аэройоги и влюбилась. Влюбилась в ощущение полёта, влюбилась в гамак, который стал для меня надёжным другом в моей практике. И после курса инструкторов аэройоги я начала делиться тем, что по настоящему люблю».

Опыт преподавательской деятельности с 2014 года.
КМС по художественной гимнастике. Сертифицированный инструктор групповых и индивидуальных программ.

– Стретчинг и основы гибкости, 2018 г. (School Professional Fitness )
– Пилатес с малым оборудованием, 2018 г. (School Professional Fitness )
– Мастер-класс «3 шпагата», Дарья Мороз
– Курс по программе Aerostretching, 2018 г.
– Курс инструкторов Bungee Fitness, 2019 г.
– Курс коррекции осанки, 2020 г.
– Мастер-класс по акробатическим элементам с гамаком. Алина Вебер, 2021 г.
– Онлайн курс «ТБС + ягодицы», Татьяна Макушина, 2021 г.
– Курс «New mobility: фасциально-неврологический подход», 2021 г.
– Онлайн курс «Core» Антон Шапочка, 2021 г.
– Курс «Тренерское дело. Стретчинг», 2022 г.
– Стопы. Техники и упражнения в 3D, 2022 г.
– Polestar «Принципы движения», 2022 г.
– Курсы повышения квалификации «Функциональный тренинг», 2 модуля, 2022 г.

«Я научу вас быть гибче во всех ситуациях!»

Опыт преподавательской деятельности с 2016 года.

– Курс инструкторов по аэройоге в традиции Unnata Aerial Yoga, 2018 г.
– Курс инструкторов по хатха-йоге Yttc от Organic People, 2021 г.
– Йога в гамаках для беременных, Н.Гогаладзе
– Йога в гамаках для продвинутых, О. Элькина
– Йога в гамаках «Здоровая спина», О. Элькина
– Конструирование составления последовательностей асан в аэройоге, Я. Ваисова
– Биомеханика в йоге и геометрия асан, И. Пантюшев
– Построение тренировочных последовательностей в хатха-йоге, Д. Демин и Г. Мазаев.
– Функциональный шпагат, У. Грищук
– Культура движения. Балансы на руках. Л. Гутаренко
– Курс инструкторов по хатха-йоге Yttc от Organic People, 2021 г.

«Люблю гамак за его неравнодушное отношение к позвоночнику, за ощущение полёта и лёгкости. Да пребудет с вами сила гамака!»

Опыт преподавательской деятельности с 2017.

– Полный курс «Студийный Пилатес», Top Pilates School, г.Санкт-Петербург
– «Анатомия в 3D», «Принципы Движения Polestar», POLESTAR Pilates
– «Позвоночник: практика тренировки в 3D». Обучающий центр «Анатомия»
– «Миофасциальный релиз: научный подход к увеличению мобильности суставов», Kinesio Pro
– «Тазобедренный сустав и его цепи», «Осанка. Современный подход», «Стопа», «Лопатка», «Ягодицы», «Планка». CROW STUDIO
– «Тазовое дно», «Походка», «Сколиоз», «Анатомический минимум тренера». Обучающий центр «Практика».
– Курс «Пилатес с малым оборудованием»
– «Тазовое Дно», «Нарушение Осанки». WELLCOM
– «Дыхание», «Диагностика и коррекция проблем ОДА». SmartSpine
– «Подвесной базовый тренинг TRX»
– Курс «Низкий Гамак». Йога центр «Прана»

Опыт преподавательской деятельности с 2017.

– Обучение по методике преподавание аэройоги у сертифицированного инструктора с квалификацией Unnata Teacher Course Leader Ольги Элькиной.
– Обучение по анатомии опорно-двигательного аппарата у Саги Ермоловой.
– Обучение по перинатальной йоге с использованием гамака.
– Мастер-классы основательницы направления аэро-йоги йоги Мишель Дортиньяк.

«Я успешно веду аэройогу и дарю возможность другим людям влюбляться в воздушную йогу, приходя в практику. Я вдохновляюсь своими учениками, их внутренним и внешним развитием и получаю удовольствие от ведения уроков. Продолжаю развиваться, учиться, прорабатываю и применяю новые знания на практике и стараюсь сделать каждый урок не только полезным, но и интересным.
Если вы хотите отдохнуть от потока мыслей в голове, проработать свои мышцы, размять суставы, повисеть вниз головой и почувствовать как это здорово, приходите на аэройогу, будем летать!»

Опыт преподавательской деятельности с 2016 г.

– Сертифицированный преподаватель RainbowKidsYoga, Москва, 2017 г.
– Сертифицированный преподаватель перинатальной йоги, ИВМР, курс М.Хавкиной и А.Ланиной, 2018 г.
– Тренер физической культуры, преподаватель хатха-йоги, ИВМР, 2019 г.
– Семинар «Йогатерапия болей в пояснице и крестце», С.Агапкин, 2020 г.
– Курс повышения квалификации от школы йоги Чатуранга, Д.Демин, Г.Мазаев, 2020 г.
– Курс «Современная медитация» Д.Сениченкова, 2021 г.
– Курс «Йога. Культура движения. Преподавательский курс», И.Пантюшев, 2021 г.
– Повышение квалификации в ИВМР «Комплексный подход к современной физической реабилитации», «Йогатерапия опорно-двигательного аппарата», 2022 г.

Также посещала семинары и обучалась у доктора Мадавана Мунусами (пранаяма), И.Пахомова по йогатерапии позвоночника, курсы К.Шатской, семинар А.Ткаченко «Здоровый позвоночник», курс по медитации и психотехникам в Аштанга Йога центре у Е.Кармановой (2010 г.) и проч.

Опыт преподавательской деятельности с 2020 г.

– Диплом о профессиональной переподготовке «Санкт-Петербургский институт управления человеческих ресурсов», 2020 г.
– Выпускница Generation Yoga School, 2020 г.
– Курс «Анатомия йоги и Биомеханика», Vishny Yoga Research School, 2021 г.
– Курс по медитации «Точка сборки» с Андреем Ткаченко, 2022 г.

Опыт преподавательской деятельности с 2020 г.

Преподает йогу с 2012 года Сертифицированный инструктор, йогатерапевт, реабилитолог,

Обучалась и продолжает обучаться у Сергея Агапкина (врач-реабилитолог, почётный член Всемирной ассоциации йоготерапевтов) в направлении йогатерапия и реабилитология, Тая Ландрума (йога, США), Александра Никитина (основатель первого йога центра в Санкт-Петербурге) и др.

Студент ИТСО (г. Москва) - специальность:

«инструктор- методист по физической культуре для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (АФК)».

• Член Российской Лиги Массажистов и Косметологов.

• Преподаватель авторской методики курса йоги для начинающих (56 уроков) в мобильном приложении Crossteam c для сотрудников компаний: Билайн, Теле2, Ростелеком, Райффайзен банк, КРОК, Ланит, Теwa. Являюсь персональным онлайн-тренером этих компаний.

• Учитель йоги и участник благотворительного проекта «Чайные бега Питер», в помощь фонду «Живи Малыш» в течение с 2018 г.

• Тренировала персонально Андрея Дороничева, при нахождении его в России- директора по продуктам Google.


Стаж собственной практики — 12 лет.

Опыт преподавательской деятельности с 2014 г. Личная практика с 2000 г.

— Диплом Московского государственного университета культуры и искусств, Хореография, Руководитель художественного коллектива, педагог
— Сертифицированный специалист по миофасциальному релизу, Диплом Колледжа им. Бена Вейдер
— Инструктор тренажерного зала по фитнесу и бодибилдингу, Диплом Колледжа им. Бена Вейдер
— Сертификат Ассоциации профессионалов фитнеса FPA

Опыт личной практики с 2009 года

— диплом Федерации Йоги России по специальности "инструктор хатха-йоги",
— диплом Института Восточных методов реабилитации по специальности "Физическая реабилитация и йогатерапия опорно-двигательного аппарата".
— диплом центра "Yoga Practica" об окончании основного курса женской практики йоги.
— курс женской практики йоги "йога для раскрытия таза" Елены Ульмасбаевой.
— курс "Здоровая спина" Елены Ульмасбаевой.
— участвовала в семинарах и классах таких преподавателей как: Абхиджата Айенгар, Девид Мелони, Сергей Михайлов, Виталий Литвинов, Татьяна Бородаенко, Егор Ротов и др.

• Личная практика йоги с 2007.
• Преподавательский курс от Центра Йоги Айенгара «Экаграта» Сергея Михайлова
• Сертификат YogaFlow Sistem Константина Харьковского «Пранаяма и Медитация»
• Посещение семинаров от Центра Йоги Айенгара «Экаграта» Сергея Михайлова
• Посещение ретритов от YogaFlow Sistem Константина Харьковского
• Регулярное повышение квалификации у ведущих преподавателей йоги, совершенствую свои навыки личной и преподавательской практики.

Опыт преподавательской деятельности с 2017 года. Личная практика йоги с 2012 года.

— Сертификат преподавателя йоги от Санкт-Петербургского института Восточных методов реабилитации 2017 год.
— Диплом о профессиональной переподготовке в Институте Восточных Методов Реабилитации Санкт-Петербурга под руководством А.Фролова.
— Сертификат «Йога, культура движения. Преподавательский курс»
— Регулярно посещает различные семинары, курсы и практики других учителей: Глеб Мазаев, Игорь Пантюшев и др.

Опыт преподавательской деятельности с 2014 г. Танцевальный опыт 15 лет.

— Высшее педагогическое образование по современной хореографии, Казанский государственный Университет Культуры и Искусств.
— Сертификат школы инструкторов TopStretching курс обучения по программе "Aerostreching"
— Сертификат Ballet Dance Centre курс "Bye-bye Ballet Outdoors"
— Сертификат школы Cherrs4body инструктор направления "Barre"
— Призёр и победитель Международных, Всероссийский конкурсов в области хореографии
— Участник различных мастер классов у таких педагогов как: К.Кейхель, С.Смирнов, К.Михеева,Т.Тарабанова, Noa Zuk.
— Принимала участие, как танцовщик, в открытии Универсиады в Казани 2013г
— Работала с хореографами «Танцы на тнт»
— Автор собственной методики преподавания инструкторов по аэростретчингу дети (8-12 лет)
— Ведущий преподаватель по направлениям: школа шпагата, аэростретчинг, растяжка

Опыт преподавательской деятельности с 2010 года.

— Сертифицированный педагог-хореограф с опытом преподавания различных направлений
— Дополнительное обучение по направлениям: Zumba, Dance mix, Fitness dance
— Прошла обучение по направлению «Аэрострейчинг в гамаках для взрослых и детей»
— Регулярно посещает курсы повышения квалификации в танцевальном центре IDC (International Dance Center)

Институт восточных методов реабилитации, специальсть - тренер.

2014- обучающий курс преподавателя аэройоги, сертификат международного образца. Сертификат по тайскому массажу- 25.11.2021 школа ттм. В настоящий момент прохожу проф переподготовку в Институте ДО НГУ им. ПФ Лесгафта по программе "физкультурно - оздоровительеая и спортивно-массовой работа с население" по специальности тренер. Регулярное участие в семинар и мастер классах для углубления личной практики. Из последнего - Суриндер Сингкх

«Предпочитаю своей деятельности определение "делюсь своими знаниями и опытом ", йоге невозможно научить, можно только поделиться, можно только задать вектор движения, помочь найти ключик к себе.

Опыт личной практики более 15 лет, преподавательской деятельности 6 лет

Мои жизненные установки: "ахимса" - не насилие. От любого занятия (спорт не исключение) результат будет только, когда занимаешься этим в кайф, усилие должно быть без насилия над собой.

Мои ученики не только гибкие, но и думающие, узнают о потребностях и особенностях своего тела, учатся чувствовать его и через телесные практики решают важные для себя вопросы во всех сферах жизни»

Курс "Ачарья" у Ольги Булановой, Владимира Зайцева; инстуркторский курс по йоге и йоге в гамаках, тематические йога семинары

«Практиковать йогу я начала с 2010 года. В то время это была корпоративная йога на моей основной работе в строительной компании. Занятия были два раза в неделю и больше походили на общеукрепляющую разминку.

Со временем мой интерес рос, и я стала заниматься дополнительно в студии йоги рядом с домом. В тот период во время занятий стало ощущаться нечто большее, чем просто физическое воздействие на тело.

И хотя тело моё укреплялось с каждым разом, появилось также ещё и другое совершенно не передаваемое словами внутреннее состояние сознания после практик, в которое хотелось возвращаться все чаще и чаще.

В 2017 году я начала проводить занятия для своих коллег по работе по их просьбе во время отпуска нашего преподавателя. Это был очень интересный опыт, с него всё и началось.

Елена Шубина, опыт преподавательской деятельности с 2015 г. Личная практика с 2011 г.


— Физический/двигательный терапевт
— Диплом Санкт-Петербургского института Восточных методов реабилитации,специальность "Инструктор -методист ЛФК"
— Сертификат Санкт-Петербургской школы йоги «Крылья Совершенства»
— Сертификат международной школы преподавателей по методике "Unnata Aerial Yoga"
— Сертификат курса подготовки преподавателей на гамаках с ручками "Ananta"
— Автор цикла обучающих видео для преподавателей по "Аэройоге"
— Кандидат мастера спорта по баскетболу
— Постоянный участник мастер классов и обучающих программ
— Сертификат Нейродинамика. Реабилитация боли нижних конечностей
— Сертификат .Неврологическая боль. Реабилитация верхних конечностей

Направления: аэройога, йога, йогатерапия, ЛФК

Опыт преподавательской деятельности с 2015 года. Личная практика йоги с 2012 года.

— Сертификат преподавателя Аштанга Йога центра Санкт-Петербурга под руководством А.Фролова , Е. Кармановой и А. Никитина
— Сертификат школа инструкторов йоги в гамаках "I-Yoga" курс обучения по программе «Инструктор йоги в гамаках».

«Высшее образование психолога помогает мне использовать различные инструменты, способные помочь ученикам постепенно входить в практику и получать от йоги только удовольствие и положительные эмоции. Ведь, йога — это один из самых многогранных и многофункциональных способов улучшить качество жизни!»

Опыт преподавательской деятельности с 1985 г. Личная практика с 1999 г.

— Преподаватель международной школы Unnata Unnata Arial Yoga основателя Мишель Дортеньяк
— Хатха-йога Федерация йоги России,Международный альянс йоги Индии и США
— Институт Пилатес России, Международная школа MK (Michael King Pilates Metod)
— Инструктор фитнеса, физической оздоровительной культуры, Колледж Б.Вейдера
— Международная школа Kersh wellness Menagement, Inc.( США)
— Международный продвинутый курс программы Mind Body (разумное тело) и PortDeBras
— Академия традиционной Китайской медицины, оздоровительные практики
— Международный Азиатский Диплом по оздоровительным практикам (г.Лоян, Китай)

Личная практика более 10 лет, преподавательская деятельность с 2021г.

— Диплом о повышение квалификации гос. образца по специальности Преподаватель Хатха-йоги от Академии Йоги при Федерации Йоги г. Москвы.
— Обучение в школе Йога 108 по Программе "Прояснение пранаямы"
— Органик Пипл "Гвоздетерапия"
— Обучение на авторском курсе по Аюрведе у профессора, доктора медицинских наук Суботялова Михаила Альбертовича.

YTTS RYT200 Balkan yoga academy, 2019

Парная йога. Мандала йога. А.Плетнев 2018, Принципы построения последовательностей асан. Г.Мазаев, 19г., Геометрия асан. Биомеханика движения. И.Пантюшев, 20г., Авторский метод функционального тренинга 52.9 К.Калуцких, 21г., динамический стретчинг Лун К.Калуцких, 21 г., онлайн-курс «Анатомия. База» Е.Холл, 20г.

«В йогу я пришла в 2016 году, в связи с проблемами позвоночника. Регулярно практиковала, и довольно быстро увидела результат. Активно делилась своим увлечением в соц сетях, и через пару лет знакомые и друзья начали просить провести для них занятие.

Так, я задумалась о смене профессии, ушла из сферы бизнеса в преподавание.

С каждым годом мой интерес к практике йоге только растёт. С радостью изучаю новые методы, техники, и внедряю их на своих занятиях.

Люблю повышать эффективность своих тренировок, и видеть результаты учеников.»

Опыт преподавательской деятельности с 2014 г. Личная практика с 2000 г.

— Диплом Московского государственного университета культуры и искусств, Хореография, Руководитель художественного коллектива, педагог
— Сертифицированный специалист по миофасциальному релизу, Диплом Колледжа им. Бена Вейдер
— Инструктор тренажерного зала по фитнесу и бодибилдингу, Диплом Колледжа им. Бена Вейдер
— Сертификат Ассоциации профессионалов фитнеса FPA

Опыт личной практики с 2009 года

— диплом Федерации Йоги России по специальности "инструктор хатха-йоги",
— диплом Института Восточных методов реабилитации по специальности "Физическая реабилитация и йогатерапия опорно-двигательного аппарата".
— диплом центра "Yoga Practica" об окончании основного курса женской практики йоги.
— курс женской практики йоги "йога для раскрытия таза" Елены Ульмасбаевой.
— курс "Здоровая спина" Елены Ульмасбаевой.
— участвовала в семинарах и классах таких преподавателей как: Абхиджата Айенгар, Девид Мелони, Сергей Михайлов, Виталий Литвинов, Татьяна Бородаенко, Егор Ротов и др.

Опыт преподавательской деятельности с 2015 года.


— Сертифицированный преподаватель Международного Йога Альянса (YAI)
— Преподавательский курс школы йоги «Патанджали» под руководством Марины Семеновой (Деви Гида), 2015 г.
— Углубленный курс подготовки инструкторов школы йоги «Патанджали» под руководством Марины Семеновой (Деви Гида), 2017 г.
— Курс Е.Степановой по теме «Влияние техник йоги на анатомию и физиологию женской репродуктивной системы», 2020 г.
— Практиковала занятия йогой и медитации в ашраме Шивананды и ашраме Аммы (Керала), 2016, 2017 гг.
— Принимала участие в семинарах и мастер классах И.Журавлева, М.Баранова, А.Таишева, С.Сидорцова, А.Фролова, Е.Степановой.

«Я познакомилась с йогой в 2012 году, придя на занятие с целью избавиться от боли в спине и ногах. С тех пор многое поменялось в моей жизни.

Мои уроки построены по принципу «от простого к сложному», направлены на развитие силы и выносливости, гибкости и баланса. Включают в себя комплекс соответствующих форм как в статике, так и в динамике. Начиная практику от балансовых и силовых асан стоя, плавно переходя к вытяжению и наклонам, мягким скруткам и прогибам, завершая перевернутыми формами и полным расслаблением тела в шавасане. Практика включает в себя дыхательные упражнения (пранаяма) и техники концентрации внимания.

На своих уроках я всегда ориентируюсь на индивидуальные возможности каждого человека, уделяя внимание корректной и безопасной технике выполнения асан.»

Опыт преподавательской деятельности с 2016 года.


— Физическая культура и фитнес-технологии, тренер по детскому фитнесу, Университет фитнес-технологий
— Тренер по фитнесу международного класса, сертификат EuropeActive. Инструктор групповых программ и тренажерного зала, НОУ Педагогический колледж фитнеса
— Танцевальный стаж — 6 лет
— Дополнительная квалификация: МФР (миофасциальный релиз), фитнес-нутрициология, оздоровительный фитнес, фитнес для беременных, pilates с малым оборудованием, высокоинтенсивные и круговые тренировки, функциональный тренинг
— Участница и призер различных фестивалей и конкурсов по Belly Dance;

• Личная практика йоги с 2007.
• Преподавательский курс от Центра Йоги Айенгара «Экаграта» Сергея Михайлова
• Сертификат YogaFlow Sistem Константина Харьковского «Пранаяма и Медитация»
• Посещение семинаров от Центра Йоги Айенгара «Экаграта» Сергея Михайлова
• Посещение ретритов от YogaFlow Sistem Константина Харьковского
• Регулярное повышение квалификации у ведущих преподавателей йоги, совершенствую свои навыки личной и преподавательской практики.

• Опыт преподавательской деятельности с 2018 года.
• Личная практика йоги с 2015 года.
• Инструкторский курс "Хатха-йога", Санкт-Петербургский институт управления развитием человеческих ресурсов (2017)
• Инструкторский курс по йоге в гамаках "Fly Yoga" (2018)
• Курс профессиональной переподготовки "Физкультурно-оздоровительная и спортивно-массовая работа с населением" (2021)
• Курс Ильи Журавлева "Классическая Йога-Нидра по методу Свами Сатьянанды Сарасвати"(2022)

— Опыт собственных различных тренировок больше 20 лет ( от спортивной аэробики до фитнеса, аэройоги и танцев)
— Опыт преподавательской деятельности с 2014 года. УИЦ Учебно исследовательский центр «Университет передовых фитнес-технологий», ССК "Olymp" и " Alex Fitness", г. Санкт-Петербург в 2014 г
— FISAF International – Персональный тренер 2015
— Функциональный тренинг", "Стретчинг и коррекция осанки" Д. Желдаков 2017
Первая Online школа аэройоги Е. Черепановой :
— Обучающий теоретический и практический курс "Фундамент аэройоги" 2020
— Серия обучающих практических мастер - классов "Аэройога. Уровень PRO. 2 ступень" 2022
— Прослушала курс А. Завистовской "Тренерское дело. Стретчинг."
— Семинары по trx и функциональному тренингу 2022
— Сертификат "Танцевальная аэробика в стиле Зумба " 2022

направление: superbody

направление: йога

направление: пресс + ягодицы, здоровая спина

направление: аэройога, растяжка

направление: пилатес

направление: йога, аэройога

направление: аэро дети

Школа фитнеса Дмитрия Крылова. Unnata Aerial yoga (преподаватель по аэройоге)

«10 лет назад я впервые пришла в тренажерный зал, и с этого дня влюбилась в спорт, фитнес и все, что с этим связано, особенно когда видела в зеркале результаты.

Спустя несколько лет тренировок «для себя» решила подготовиться к соревнованиям по фитнес-бикини. После того как добилась поставленной цели, решила что хочу сделать из хобби - профессию. Успешно прошла обучение на фитнес-тренера, но поняла что этого уже мало и начала открывать для себя новые направления. Так я и открыла для себя аэройогу и после обучения начала преподавать.

Аэройога для меня - это прекрасный инструмент для разностороннего развития тела и души. С помощью гамака можно проработать гибкость, силу, баланс и координацию.

Кроме того, состояние невесомости, которое дарят занятия с гамаком, повышает уровень эндорфинов в организме, а ведь именно этот гормон отвечает за ощущение счастья. Именно это ощущение мне и хочется дарить другим девушкам на занятиях по аэройоге.»

Янита Хянина

Опыт преподавательской деятельности с 2016 года.

– Курс инструкторов по аэройоге в традиции Unnata Aerial Yoga, 2018 г.
– Курс инструкторов по хатха-йоге Yttc от Organic People, 2021 г.
– Йога в гамаках для беременных, Н.Гогаладзе
– Йога в гамаках для продвинутых, О. Элькина
– Йога в гамаках «Здоровая спина», О. Элькина
– Конструирование составления последовательностей асан в аэройоге, Я. Ваисова
– Биомеханика в йоге и геометрия асан, И. Пантюшев
– Построение тренировочных последовательностей в хатха-йоге, Д. Демин и Г. Мазаев.
– Функциональный шпагат, У. Грищук
– Культура движения. Балансы на руках. Л. Гутаренко
– Курс инструкторов по хатха-йоге Yttc от Organic People, 2021 г.

«Люблю гамак за его неравнодушное отношение к позвоночнику, за ощущение полёта и лёгкости. Да пребудет с вами сила гамака!»

Сертификационный курс преподавателей йоги ИВМР им. А. Фролова; курс повышения преподавательской квалификации "Культура движения" И. Пантюшева; курс подготовки преподавателей Йога нидры И. Журавлева; сертификационный курс преподавателей Mindfulness "Школа осознанности и медитации Mindfulness"

НГУ им. Лесгафта (Тренер, преподаватель по спорту, группе видов спорта; спортивная акробатика)

учебный центр FITNESS-Profi (тренер по фитнесу) - 630ч; Сертификационный Курс Йогатерапия «Опорно-двигательный аппарат» на базе Академии Йоги и Йогатерапии - 100ч; Пилатес и Пилатес прогрессив на базе УЦ FITNESS-Profi и т.д.

направление: аэйрога, аэростретчинг, relax йога

СпбИВМР преподаватель хатха-йоги, семинары И. Пантюшева

«Выстраиваю занятие так , чтобы в комплексе были асаны для повышения силы, гибкости, улучшения нейромышечного контроля, упражнения для оптимизации дыхания. Для меня занятия йогой – это забота о здоровье тела и ума.»

направление: йога

направление: хатха-йога, аэройога

направление: хатха-йога, аэройога

направление: аэростретчинг, barre

Институт восточных методов реабилитации, специальсть - тренер.

2014- обучающий курс преподавателя аэройоги, сертификат международного образца. Сертификат по тайскому массажу- 25.11.2021 школа ттм. В настоящий момент прохожу проф переподготовку в Институте ДО НГУ им. ПФ Лесгафта по программе "физкультурно - оздоровительеая и спортивно-массовой работа с население" по специальности тренер. Регулярное участие в семинар и мастер классах для углубления личной практики. Из последнего - Суриндер Сингкх

«Предпочитаю своей деятельности определение "делюсь своими знаниями и опытом ", йоге невозможно научить, можно только поделиться, можно только задать вектор движения, помочь найти ключик к себе.

Опыт личной практики более 15 лет, преподавательской деятельности 6 лет

Мои жизненные установки: "ахимса" - не насилие. От любого занятия (спорт не исключение) результат будет только, когда занимаешься этим в кайф, усилие должно быть без насилия над собой.

Мои ученики не только гибкие, но и думающие, узнают о потребностях и особенностях своего тела, учатся чувствовать его и через телесные практики решают важные для себя вопросы во всех сферах жизни»

направление: йога

направление:

Курс "Ачарья" у Ольги Булановой, Владимира Зайцева; инстуркторский курс по йоге и йоге в гамаках, тематические йога семинары

«Практиковать йогу я начала с 2010 года. В то время это была корпоративная йога на моей основной работе в строительной компании. Занятия были два раза в неделю и больше походили на общеукрепляющую разминку.

Со временем мой интерес рос, и я стала заниматься дополнительно в студии йоги рядом с домом. В тот период во время занятий стало ощущаться нечто большее, чем просто физическое воздействие на тело.

И хотя тело моё укреплялось с каждым разом, появилось также ещё и другое совершенно не передаваемое словами внутреннее состояние сознания после практик, в которое хотелось возвращаться все чаще и чаще.

В 2017 году я начала проводить занятия для своих коллег по работе по их просьбе во время отпуска нашего преподавателя. Это был очень интересный опыт, с него всё и началось.

направление: йога

направление: аэройога, йога, мфр+растяжка

Диплом и сертификат тренер-преподаватель хатха-йоги в СПб ИВМР у А.В.Фролова в объеме 502 часов. Сертификат I «Универсальная йога» А.Лаппы. Сертификат «Йоготерапия позвоночника». Сертификат курс по дыханию «Вдох-Выдох» в петербургской школе йоги К.Харьковского. Сертификат «Постизометрическая релаксация и её применение в йоге и йогатерапии» в СПб ИВМР. Сертификат «Инструктор хатха-йоги» YTTC-200 Федерация йоги России. Диплом о профессиональной переподготовке 250 часов «Учитель хатха-йоги. Йога-терапевт опорно-двигательного аппарата». Сертификат Generation Yoga School.

«Пришла в йогу по состоянию здоровья, сначала занималась для себя и первое свое обучение тоже прошла для себя, для более четкого понимания, отстройки асан и базовых техник. Потом захотелось углубится, прошла следующее обучение и процессе учебы начала преподавать, т.к. поняла, что есть чем делиться и какой опыт передавать. Мне хочется научить грамотной отстройке, с пониманием для чего мы делаем именно так в данной асане и что это дает.

Я работаю с опорно двигательным аппаратом, прорабатываю и объясняю каждое движение, для чего и почему именно так нужно делать.

На своих занятиях я особое внимание уделяю подвижности всех суставов, эластичности мышц, корректной работе с позвоночником, а также работе со стопами, ведь это фундамент. Мы прорабатываем все виды движений и вытяжений, расслабление и укрепление. Но прежде чем делать какие-либо упражнения на укрепление мышц, необходимо посмотреть в тонусе находятся мышцы или нет, что с позвоночником, какие имеются проблемы и запросы.»

Педагогическое образование РГПУ им. А.И. Герцена

«Впервые познакомилась с йогой в 2007 году. На тот момент практики казались не достаточно интенсивными, поэтому параллельно посещала различные уроки фитнес-направлений, тренажерный зал, а йогу использовала больше для расслабления и релаксации.

С 2014 по 2016 гг. осваивала пилон, шестовую акробатику и необходимую для нее растяжку. Не имея гимнастического прошлого все элементы давались тяжело и достаточно травматично. Заветные шпагаты и стойки на голове казались под силу лишь растянутым с детства гимнасткам. Со временем пришло понимание, что йога – способ совершенствования своих физических возможностей, который исключает травмы, болевые ощущения, напротив, способствует улучшению здоровья, гармонизирует умственное и душевное состояние.

С 2016 года – полное погружение в практики йоги, посещение различных семинаров и тренингов для углубления личных практик.

Освоение йоги Б.К.С. Айенгара, что позволило приобрести навык правильного использования оборудования-пропсов (веревки, кирпичи, ремни, болстеры...) для более точной отстройки ассан. 2017 год - Освоение аэро-йоги и аэро-стрейчинга на различных видах гамаков (полотно и гамак с ручками).

Информация, навыки и умения постепенно стали накапливаться и ими захотелось делится.

Для начала своего преподавательского пути я выбрала инструкторский курс по аэро-йоге в студии YogiRoom (2018 г.)

2020 г. - успешно закончила курс проф.переподготовки по специальности тренер с сертификацией преподаватель хатха-йоги в СПБ ИВМР под руководством А.В.Фролова.

Последовательность тренировок составляю по принципу градации ассан, включая подводящие и последующие виньясы, что далает практики как доступными для новичков, так и интересными для продолжающих. Большое внимание уделяю суставной гимнастике, включаю в процесс очистительные и дыхательные манипуляции (пранавьяямы, пранаямы, шаткармы).

Продолжаю углублять и совершенствовать личную практику, посещая различные семинары, мастер-классы, а также изучая необходимую для этого литературу»

Опыт преподавательской деятельности с 2020 г.