Внимательно ознакомьтесь с текстом настоящей публичной оферты, если Вы не согласны с каким-либо пунктом оферты, мы предлагаем Вам отказаться от использования Услуг Студии.



Договор публичной оферты YOGIROOM®

г. Санкт- Петербург

Данный документ является официальным предложением (публичной офертой) студии YOGIROOM® (юридическая форма: Индивидуальный предприниматель Танайлова Елена Владимировна, далее — Студия) и содержит все существенные условия предоставления услуг по проведению оздоровительных занятий.

Моментом полного и безоговорочного принятия Посетителем предложения Студии заключить договор (акцептом) считается факт оплаты Посетителем стоимости услуг (пункт 3 статьи 438 ГКРФ) Студии. Осуществляя акцепт договора в порядке, определенном в настоящем пункте Договора, Посетитель подтверждает, что он ознакомлен, согласен, полностью и безоговорочно принимает все условия Договора в том виде, как они изложены в тексте Договора.

Студия, именуемая в дальнейшем Исполнитель, с одной стороны, и потребитель услуг, действующий в своих интересах, в дальнейшем Посетитель, либо действующий в интересах Посетителя в возрасте до 18 лет (в дальнейшем – Законный представитель Посетителя), с другой стороны, заключили настоящий договор (далее – Договор) о нижеследующем:



1. Предмет Договора.

1.1. В соответствии с Договором Исполнитель обязуется оказать, а Посетитель обязуется оплатить услуги следующей направленности (в дальнейшем – Услуги):

— подготовка, организация и проведение оздоровительных занятий по йоге, растяжке и/или общей физической подготовке, здоровому образу жизни;

— учебные, оздоровительные и другие специальные мероприятия по йоге и/или общей физической подготовке.

1.2. Договор и все приложения к нему являются официальными документами и размещены в общедоступном для ознакомления месте на территории Исполнителя, на сайте yogiroom.ru и в мобильном приложении YOGIROOM.

1.3. Исполнитель имеет право изменять и дополнять данный Договор и Приложения к нему без предварительного согласования с Посетителем (Законным представителем Посетителя), обеспечивая при этом публикацию изменений и дополнений в общедоступном для ознакомления месте на территории Исполнителя, на сайте yogiroom.ru и в мобильном приложении YOGIROOM, не менее чем за три календарных дня до вступления их в силу.



2. Стоимость услуг и порядок расчетов.

2.1. Ознакомившись с Прейскурантом (Приложение 1) и выбрав вид Абонемента, Посетитель (Законный представитель Посетителя) оплачивает выбранную услугу, с указанием Ф.И.О. Посетителя и выбранного вида абонемента, после чего Договор публичной оферты по оказанию Услуг считается заключенным. При этом не требуется подписания Студией и Посетителем Договора.

2.2. Под «Видом абонемента» понимаются виды (условия) занятий, отличающиеся по стоимости и порядку их предоставления и определяются в соответствии с Прейскурантом (Приложение 1), действующим на момент заключения Договора.

2.3. Стоимость услуг в соответствии с Прейскурантом оплачивается Посетителем (Законным представителем Посетителя) наличными денежными средствами или безналичным способом по терминалу в кассе Исполнителя или по QR коду, на сайте yogiroom.ru или в мобильном приложении YOGIROOM.

2.4. В случае досрочного расторжения Договора возврат денежных средств с проведением перерасчета согласно Приложению №1. Перерасчет стоимости посещенных занятий осуществляется исходя из базовой стоимости занятий (абонемента) Студии (без учета скидок и предложений по акциям) в соответствии с действующим Прейскурантом Студии на момент обращения (Приложение №1). При отсутствии в перечне Прейскуранта абонемента на посещенное количество занятий учитывается стоимость разового посещения (например, при посещении 4-х занятий при перерасчете учитывается абонемент на 3 занятия и пробное или разовое занятие в зависимости от того использовал ли ранее Посетитель опцию пробного занятия при первом посещении любой Студии сети).

Возврат производится в течение 10 (десяти) рабочих дней с момента получения Студией письменного заявления Посетителя при оплате абонемента наличными денежными средствами или в течение срока, установленного правилами банка, при оплате абонемента в безналичном порядке.



3. Срок действия Договора.

3.1. Договор вступает в силу с момента получения оплаты Студией за выбранный вид абонемента.

3.2. Срок действия Договора соответствует сроку действия абонемента или количеству оплаченных занятий Посетителем (Законным представителем Посетителя) в соответствии с Прейскурантом (Приложение1).

3.3. Договор прекращает свое действие при окончании срока оплаченного вида абонемента или, если Посетитель использовал все посещения (количество), предусмотренные абонементом, а также в случае досрочного прекращения Договора Исполнителем или Посетителем (Законным представителем Посетителя) в предусмотренном Договором порядке.



4. Права и обязанности Исполнителя.

4.1. Исполнитель обязан:

4.1.1. В течение срока действия Договора оказать Посетителю услуги в соответствии с выбранным видом абонемента.

4.1.2. Сохранять конфиденциальность персональных данных, полученных при регистрации, за исключением случаев, предусмотренных действующим законодательством Российской Федерации.

4.1.3. Принимать своевременные меры по предупреждению и регулированию нарушения качества предоставляемых услуг. Своевременно информировать Посетителя (Законного представителя Посетителя) об изменениях в структуре услуг, оказываемых по настоящему Договору, и условиях их оказания.

4.2. Исполнитель имеет право:

4.2.1. Отказаться от исполнения Договора если:

— Посетитель на протяжении его действия допускает нарушения, предусмотренные гражданским законодательством и настоящим Договором, неоднократно нарушает требования настоящего Договора,

— обнаружены противопоказания у Посетителя, создающие угрозу жизни или здоровью самого Посетителя, других Посетителей, сотрудников Исполнителя.

— допускаются систематические нарушения Посетителем прав и законных интересов других Посетителей и сотрудников Исполнителя, расписания, или препятствие нормальному осуществлению процесса занятий; регулярное нарушение Посетителем Правил Студии (Приложение №2), многократное неисполнение Посетителем требований сотрудников Исполнителя или руководителя Исполнителя, в случае, если эти требования обусловлены настоящим Договором и Приложениями к нему.

4.2.2. Требовать от Посетителя исполнения им Правил Студии (Приложение №2).

4.2.3. Требовать врачебного осмотра (справку) при наличии явных признаков, указывающих на то, что состояние здоровья Посетителя может представлять угрозу его здоровью, а в случае подтверждения этих признаков – временно прекратить в одностороннем порядке оказание услуг.

4.2.4. Отказать Посетителю в доступе в Студию (временно прекратить в одностороннем порядке оказание услуг) при наличии явных признаков того, что Посетитель находится в состоянии алкогольного либо наркотического опьянения, либо пытается пронести на занятия любые виды оружия, взрывчатые или ядовитые вещества.

4.2.5. Требовать от Посетителя прекращения действий, нарушающих Правила Студии (Приложение №2), а в случае игнорирования замечаний администрации и сотрудников Студии – требовать покинуть помещения Студии Посетителем.

4.2.6. Изменять Расписание занятий в одностороннем порядке в силу производственной необходимости.

4.2.7. Производить замену инструктора на занятии в случае необходимости без согласования с Посетителем. При этом замена инструктора (плановая или по необходимости, полная или частичная, временная или постоянная) не является основанием для изменения или расторжения настоящего Договора.

4.2.8. Изменять стоимость предоставляемых Услуг не более одного раза в календарный квартал.

4.2.9. Не допускать Посетителя к занятиям в случае истечения срока действия Договора в соответствии с п.3.2. настоящего Договора.

4.2.10. Требовать от Посетителя (Законного представителя Посетителя) возмещения ущерба, причиненного Посетителем имуществу Исполнителя.



5. Права и обязанности Посетителя и/или Законного представителя Посетителя.

5.1. Посетитель (Законный представитель Посетителя) обязуется:

5.1.1 Вносить плату за предоставляемые Исполнителем Услуги в соответствии с п.2.2 настоящего Договора.

5.1.2. До момента первого посещения Студии ознакомиться с Правилами Студии (Приложение №2) и в дальнейшем соблюдать все требования настоящего Договора и Приложений к нему.

5.1.3. В процессе посещения занятий своевременно предоставлять все необходимые документы, предусмотренные настоящим Договором.

5.1.4. Информировать Исполнителя об изменении контактного телефона, электронного адреса.

5.1.5. Посещать занятия согласно Расписанию (опубликованном на сайте yogiroom.ru, в мобильном приложении YOGIROOM) и Правилам Студии (Приложение №2).

5.1.6. Произвести полное возмещение ущерба Студии в случае возникновения такового по вине Посетителя.

5.1.7. Не приходить самому и не приводить Посетителя на занятия с явными признаками заболевания.

5.1.8. При необходимости, по требованию предоставить Исполнителю следующие документы:

медицинскую справку от терапевта о допуске Посетителя на занятия (о состоянии здоровья).

5.1.9. Бережно и аккуратно относиться к имуществу, оборудованию, инвентарю и материальным ценностям Исполнителя.

5.1.10. До момента первого посещения Студии пройти вступительную процедуру по записи в Студию в виде:

— заполнения анкеты;

— подтверждения ознакомления с условиями Договора и Правилами Студии (Приложение №2).

5.2. Посетитель и Законный представитель Посетителя имеют право:

5.2.1. Требовать от Исполнителя предоставления информации:

— по вопросам, касающимся организации и обеспечения надлежащего исполнения Услуг, предусмотренных разделом 2 настоящего Договора.

5.2.2. В случае если Посетитель после оплаты занятий не может приступить к занятиям (активировать абонемент) по подтвержденной документально уважительной причине, Посетитель по согласованию со Студией имеет право перенести начало действия Договора или неиспользованный остаток оплаченных занятий, на срок до прекращения действия обстоятельств, ставших причиной невозможности присутствия на занятиях. Заявления рассматриваются в письменном виде.

5.2.3. Посещать занятия в соответствии с Расписанием и с видом оплаченного абонемента.

5.2.4. Обращаться к Исполнителю по всем вопросам деятельности Исполнителя.

5.2.5. Пользоваться имуществом Исполнителя, необходимым во время занятий, предусмотренных Расписанием.



6. Ответственность сторон.

6.1. Принимая условия настоящего Договора, Посетитель (Законный представитель Посетителя) подтверждает, что не имеет к посещению занятий медицинских противопоказаний, которые могут повлечь причинение ущерба жизни или здоровью Посетителю, а равно жизни или здоровью иных Посетителей и сотрудников Исполнителя.

6.2. Исполнитель освобождается от ответственности за несоблюдение условий настоящего Договора при форс-мажорных обстоятельствах.

6.3. Исполнитель не несет ответственности за вред, причиненный жизни и здоровью Посетителя в случае ненадлежащего исполнения Посетителем обязательств по настоящему Договору, нарушения требований сотрудников Исполнителя, Правил Студии (Приложение №2).

6.4. Посетитель (Законный представитель Посетителя) полностью принимает на себя ответственность за состояние своего здоровья (здоровья Посетителя). Исполнитель не несет ответственность за вред, связанный с любым ухудшением здоровья Посетителя, и травмы, полученные в результате любых самостоятельных занятий, в том числе самостоятельных занятий в залах.

6.5. Исполнитель не несет ответственности за утерянные или оставленные без присмотра вещи Посетителя.

6.6. За технические неудобства, вызванные проведением сезонных, профилактических и аварийных работ службами коммунального хозяйства, Исполнитель ответственности не несет.

6.7. Посетитель (Законный представитель Посетителя) несет материальную ответственность за утерю или порчу оборудования, инвентаря и имущества Студии.

6.8. Исполнитель не несет ответственности за вред, причиненный здоровью или имуществу Посетителя (Законного представителя Посетителя) противоправными действиями третьих лиц.

6.9. Посетитель (Законный представитель Посетителя) соглашается с тем, что он не вправе требовать от Исполнителя какой-либо компенсации морального, материального вреда или вреда, причиненного здоровью Посетителя, как в течение срока действия настоящего Договора, так и по истечении срока его действия, за исключением случаев, прямо предусмотренных законодательством Российской Федерации.

6.10. Споры и разногласия, которые могут возникнуть при исполнении настоящего Договора, будут разрешаться путем переговоров между сторонами.

6.11. В случае невозможности разрешения споров путём переговоров между сторонами, споры решаются в судебном порядке в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации. Перед обращением в судебные органы стороны предусматривают обязательный досудебный порядок урегулирования спора.

6.12. В случае ненадлежащего исполнения Договора одной из сторон, повлекшего неблагоприятные последствия для другой стороны, ответственность наступает согласно действующему законодательству Российской Федерации.



7. Обстоятельства непреодолимой силы.

7.1. Стороны освобождаются от ответственности за частичное или полное неисполнение обязательств по настоящему договору, если это неисполнение явилось следствием обстоятельств непреодолимой силы, которые стороны не могли предвидеть или предотвратить. К обстоятельствам непреодолимой силы относятся: наводнение, пожар, землетрясение, эпидемии и другие природные явления, а также война, военные действия, блокада, запретительные действия властей и акты государственных органов, разрушение коммуникаций и энергоснабжения, взрывы.



8. Особые условия Договора.

8.1. Посетитель (Законный представитель Посетителя) подтверждает свое согласие на обработку Исполнителем его персональных данных, т.е. на совершение действий по сбору, систематизации, накоплению, хранению, уточнению, использованию, уничтожению персональных данных. При этом какая-либо информация (в том числе: ФИО, дата рождения, телефоны, порядке посещения, пользования услугами и прочая) о Посетителях, потенциальных или возможных, а также о сотрудниках Студии является конфиденциальной и предоставлению/разглашению, за исключением случаев, предусмотренных действующим законодательством Российской Федерации.



9. Реквизиты Исполнителя.

Индивидуальный предприниматель

Танайлова Елена Владимировна ИНН 781417551700 ОГРНИП 316784700238945

Юридический адрес: 197374, Санкт-Петербург, ул.Оптиков, 34/1 пом 75Н



Приложение №1 к Договору публичной оферты YOGIROOM® ПРЕЙСКУРАНТ



АБОНЕМЕНТЫ на посещение групповых занятий:



500 руб. - 1 занятие (пробное - первое посещение любой студии сети)

1000 руб. – 1 занятие (разовое - любое не первое посещение без приобретения абонемента)

2700 руб. - 3 занятия

3900 руб. - 5 занятий

7200 руб. - 10 занятий

12700 руб. - 20 занятия

18000 руб. - 30 занятия



АБОНЕМЕНТЫ на посещение индивидуальных занятий:



2500 руб. – 1 занятие/1 человек/60 минут

3200 руб. – 1 занятие/1 человек/90 минут

3000 руб. – 1 занятие/2 человека/60 минут

3700 руб. – 1 занятие/2 человека/90 минут

3500 руб. – 1 занятие/3 человека/60 минут

4200 руб. – 1 занятие/3 человека/90 минут

10700руб. – 5 занятий/1 человек/60 минут

13600 руб. – 5 занятий/1 человек/90 минут

13500 руб. – 5 занятий/2 человека/60 минут

16700 руб. – 5 занятий/2 человека/90 минут

15750 руб. – 5 занятий/3 человека/60 минут

18900 руб. – 5 занятий/3 человека/90 минут



Срок действия всех абонементов 3 месяца с момента активации.

Активация - первое посещение по абонементу или через месяц со дня покупки абонемента.


Правила использования:

1. По абонементу на групповые занятия можно посещать любые групповые занятия по расписанию.

2. По абонементу на индивидуальные занятия можно посещать индивидуальные занятия выбранного типа.

3. Для посещения любых занятий необходима предварительная запись.

4. Запись на занятия может производиться следующими способами:

- через мобильное приложение YOGIROOM

- на сайте www.yogiroom.ru/raspisanie

- в группе www.vk.com/yogiroom через приложение в правом меню "ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЕ"

- по телефону/мессенджерам через администратора Студии

5. Запись на занятия обязательна, т.к. количество мест в группе ограничено.

6. Запись может быть отменена за 2 часа до занятия, в случае неявки занятие будет списано с абонемента автоматически.

7. Срок действия всех абонементов 3 месяца с момента активации.

8. Срок действия всех видов абонементов начинается со дня первого занятия или через месяц после покупки, абонементы заморозке не подлежат.

9. Взносы за неиспользованные занятия не возвращаются.

ПРАВИЛА ВОЗВРАТА

1. Посетитель вправе обратиться к Исполнителю с заявлением об отказе от исполнения Договора до истечения срока его действия. В этом случае, в соответствии с Законом о защите прав потребителей, Исполнитель осуществляет перерасчет стоимости услуг за вычетом фактически понесенных расходов. Данные расходы Исполнитель рассчитывает согласно действующему прайсу (Приложение №1).

2. При отказе от частично оказанной услуги и осуществлении возврата за частично неиспользованный абонемент расчет суммы возврата происходит по действующему прайсу, а именно учитывается объем фактически оказанных услуг (количество посещений) и их стоимость, согласно Договору публичной оферты. При пересчете не берутся в расчет скидки, предоставленные при покупке абонемента или специальные предложения, расчет производится по стандартному действующему прайсу.

Пример расчета 1:

Покупка абонемента на 10 занятий со скидкой 10%, в кассу внесено 7200 - 10%= 6480 руб.

Использовано 4 занятия, по действующему прайсу это соответствует абонементу на 3 занятия (2700 руб) + 1 разовое посещение (1000 руб) = 3700 руб.

Сумма к возврату 6480 - 3700 =2780 руб.



Пример расчета 2:

Покупка абонемента на 5 занятий + 1 пробное занятие в подарок, в кассу внесено 3900 руб.

Всего было посещено 2 занятия, по действующему прайсу это соответствует абонементу на 1 пробное занятие, так как Посетитель в первый раз воспользовался опцией пробное занятие в подарок при покупке абонемента (500 руб.) и 1 разовое посещения (1000 руб) = 1500 руб.

Сумма к возврату 3900 - 1500 = 2400 руб.



3. Договором публичной оферты предусмотрено, что срок его окончания – срок окончания абонемента, а в случае досрочного расторжения Посетитель должен известить об этом Исполнителя письменно. Поэтому при обращении клиента и осуществлении возврата Посетитель заполняет Заявление на возврат.

4. Законом о защите прав потребителей предусмотрено, что организация имеет право отказать в возврате при условии, что действие Договора уже закончено, а именно истек срок действия абонемента.

5. Если услуги были оплачены наличными, то возврат может быть произведен как из кассы, так и с расчетного счета. Если услуги были оплачены по безналичному расчету (банковская карта), то возврат может быть осуществлен только на карту (п. 3 Официального разъяснения ЦБ РФ от 28.09.09 № 34-ОР). Таким образом, в случае внесения оплаты через терминал (по карте), осуществление возврата возможно только на карту плательщика.













Приложение №2 к Договору публичной оферты YOGIROOM® Правила посещения Студии



Настоящие Правила обязательны к соблюдению всеми лицами (далее – Посетитель), находящимися в помещении Студии.



1. При посещении Студии Посетитель обязан назвать Администратору Студии свои ФИО для идентификации и учета посещений.

2. Нахождение в залах и раздевалках Студии возможно либо в сменной обуви, либо без обуви. Посетители оставляют уличную обувь в специально обозначенном месте при входе.

3. Посетитель обязан соблюдать гигиену, посещать занятия в чистой одежде, не использовать сильно пахнущие ароматические вещества.

4. Посетитель может использовать предоставленное Студией оборудование для занятий (коврики, кирпичи, ремешки, одеяла, болстеры и другое). После использования оборудование необходимо аккуратно убрать на отведенное место.

5. Посетитель обязан бережно относиться к имуществу Студии, при возникновении повреждений и порче имущества по вине Посетителя им возмещается полная стоимость причиненного ущерба.

6. Посетитель не имеет права самостоятельно пользоваться музыкальной и другой аппаратурой Студии.

7. Посетителям Студии запрещено входить в служебные и прочие технические помещения, самостоятельно регулировать любое инженерно-техническое оборудование.

8. Запрещается заниматься прямой или косвенной рекламой, продажей товаров или услуг сторонних организаций или физических лиц в помещении Студии.

9. Посетители Студии обязаны соблюдать и поддерживать общественный порядок и общепринятые нормы поведения, вести себя уважительно по отношению к другим посетителям, сотрудникам Студии и не допускать действий, создающих опасность для окружающих.

10. Посетитель Студии не имеет права проводить инструктаж, давать рекомендации на предмет занятий другим Посетителям.

11. Посетитель обязан самостоятельно и ответственно контролировать свое собственное здоровье.

12. При наличии хронических, инфекционных заболеваний, болезней внутренних органов необходимо воздержаться от посещения Студии.

13. При наличии признаков острого или хронического инфекционного и/или кожного заболевания посещение Студии не разрешается.

14. Проводя занятия, инструкторы Студии руководствуются тем, что Посетитель не имеет противопоказаний для занятий. Иное (наличие противопоказаний) является явным и очевидным в случае, если Посетитель предоставляет выписку из медицинской документации лечебного учреждения, оказывающего медицинскую помощь Посетителю на постоянной основе. Выписка должна содержать рекомендации лечащего врача по возможной и допустимой физической нагрузке для Посетителя при занятиях. Посетитель письменно должен сообщить достоверную и полную информацию о состоянии своего здоровья, а в дальнейшем сообщать об изменениях состояния своего здоровья.

15. До занятий рекомендуется пройти полное медицинское обследование и проконсультироваться с врачом с целью выявления противопоказаний к занятиям или конкретным упражнениям. Студия вправе потребовать от Посетителя документ, подтверждающий отсутствие медицинских противопоказаний для оздоровительных занятий, при этом документ необходимо предоставить до начала занятия. Перед началом занятия при необходимости Посетитель может проконсультироваться с инструктором о состоянии своего здоровья.

16. Студия не несет ответственности перед Посетителем за потенциальные несчастные случаи, произошедшие в помещении Студии в случае непредоставления достоверной информации о состоянии здоровья, ответственность за возможные последствия этого лежит на Посетителе.

17. Все посетители обязаны до начала занятий подтвердить, что не имеют никаких противопоказаний к занятиям. Пребывание в зале для занятий на территории Студии является подтверждением отсутствия каких-либо противопоказаний к занятиям. Посещая занятия, Посетитель полностью принимает на себя ответственность за состояние своего здоровья. Студия не несет ответственность за вред, связанный с любым ухудшением здоровья и травмами, явившимися результатом или полученных во время посещения Студии. При возникновении дискомфорта во время занятия Посетитель обязан немедленно сообщить об этом преподавателю.

18. Посетитель посещает занятия и участвует в мероприятиях Студии, принимая на себя ответственность за возможные риски и ущерб здоровью. Посетитель подтверждает отсутствие в будущем претензий к Студии в случае нанесения ущерба здоровью в результате нарушения настоящих Правил и рекомендаций преподавателя.

19. Студия имеет право принять решение об отказе Посетителю в посещении занятий без объяснения причин.

20. Студия не несет ответственности перед Посетителем за утрату денег, ценностей и других вещей, оставленных без присмотра Посетителем.

21. Студия не несет ответственности за невозможность проведения занятий вследствие непреодолимой силы, в том числе в случае отключения электроэнергии, водоснабжения, других аварий и обстоятельств, не зависящих от Студии.

22. Студия вправе в одностороннем порядке расторгнуть Договор и приостановить действие абонемента в случае нарушения настоящих Правил посещения Студии.

23. Абонементы оформляются на фиксированный срок в зависимости от вида и срока действия согласно Приложению №1 о стоимости и видах абонементов.

24. Оформленный абонемент необходимо активировать в течение одного месяца с момента приобретения.

25. Посещение занятий производится по предварительной записи. Если вы понимаете, что на занятие не попадаете по каким-либо причинам (заболеваете, уезжаете и т.д. и т.п.), сообщите об этом в Студию заранее, но не позднее, чем за 2 часа до начала занятия, в противном случае занятие спишется с абонемента автоматически.

26. Несовершеннолетние в возрасте до 14 лет могут находиться на территории Студии только при сопровождении родителей или законных представителей. Родители или законный представитель несут полную персональную ответственность за безопасность и выполнения Правил посещения Студии несовершеннолетними. Потребителю следует самостоятельно принимать решение о возможности посещения его ребенком занятия. При согласии родителя (законного представителя) на посещение занятий несовершеннолетним родитель (законный представитель) подтверждает отсутствие у несовершеннолетнего противопоказаний для занятий. Согласие предоставляется путем подписания настоящих Правил. Родители или законный представитель проинформированы о повышенной травмоопасности во время занятий и необходимости соблюдения ребенком техники безопасности.

27. При опоздании на занятие больше, чем на 15 минут, в посещении занятия может быть отказано.

28. Посещая занятия в Студии, Вы подтверждаете свое согласие с Договором публичной оферты, размещенном на информационной доске, ознакомление с Правилами Студии, принимаете на себя обязательства по их соблюдению и подтверждаете отсутствие у Вас медицинских противопоказаний для занятий, а также ознакомление с Памяткой Посетителя. Вы подтверждает свое согласие на обработку Исполнителем Ваших персональных данных, т.е. на совершение действий по сбору, систематизации, накоплению, хранению, уточнению, использованию, уничтожению персональных данных.

29. На период действия в Санкт-Петербурге ограничений, установленных Правительством Санкт-Петербурга, вызванных сложной эпидемиологической ситуацией, посещение Студии возможно только при наличии QR-кода о вакцинации или перенесенном заболевании (COVID) или справки медицинского учреждения об отводе от вакцинации.

___________________________________________________Подпись_________________Дата________





Памятка Посетителя по противопоказаниям.



1. Если вы идете на занятия впервые необходимо быть уверенным, что ваша костная система достаточно здорова. Если у вас больные суставы, позвонки, то следует посоветоваться со специалистами. Положения стоя требуют для своего выполнения немного гибкости, но если у вас после их выполнения резко заболела спина или брюшная часть туловища, то стоит быть бдительнее.

2. Если вы недавно перенесли сложные операции или у вас грыжа, то самый лучший совет – это выполнять несложные задания, не требующие особых усилий.

3. Некоторые комплексы йоги, такие как Сурья Намаскар (комплекс Приветствия солнцу) и динамические переходы (виньясы) противопоказаны людям со слабым сердцем и людям, имеющим другие заболевания сердечно-сосудистой системы. Больные ноги (например, варикоз) также причина для того, чтобы воздержаться от положений стоя и поз, развивающих чувство баланса.

4. Скручивания, положения на животе, наклоны противопоказаны беременным женщинам и людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

5. Гипертоникам противопоказаны такие позы, как стойка на плечах и стойка на голове. При низком давлении эти положения выполнять можно.

6. Месячные дни у девушек не являются резким поводом прекращать занятия, но следует отказаться от скруток, прогибов туловища и упражнений на брюшную полость. Практика должна снимать болевые ощущения.

7. Не следует самостоятельно принимать решение о занятиях, если в вашем организме уже наблюдаются нездоровые процессы, связанные с заболеванием костей, сердца, нервной системы и прочего. Проконсультируйтесь с врачом.

8. При наличии каких-либо заболеваний, в том числе не указанных в памятке необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом.

9. Перед началом занятий обязательно сообщите преподавателю о противопоказаниях и заболеваниях.

10. Во время занятий внимательно слушайте и следуйте указаниям преподавателя.

11. Перед началом занятия на гамаках всегда проверяйте место крепления, веревки, карабины, гамак и стропы. Повисите в отдельности на каждой из сторон, стоя на полу. Подстелите под гамак коврик для йоги, не допускайте скольжения покрытия.

12. Занимайтесь босиком или в специальных носках, чтобы ступни не скользили по полу или коврику, а также чтобы был непосредственный контакт с гамаком при выполнении упражнений.

13. Перед занятием снимите все шейные украшения, браслеты, длинные сережки, широкие кольца, так как в процессе выполнения, возможно запутаться или повредить кожу.

14. Рекомендуемая форма одежды: футболка с коротким рукавом (в случае одежды топ на лямках – ткань гамака может натереть кожу), на ноги лучше одевать лосины или узкие брюки, возможно капри ниже колен.

15. В первый раз будьте недолго в перевернутой позе - не более 30 секунд. Почувствуйте, как ваш организм реагирует на положение вниз головой. Время пребывания увеличивайте постепенно.

16. Не делайте резких движений при выходе из поз. Делайте все плавно и размеренно, необходим постепенный выход из каждой позы.

17. При выходе из перевернутых поз, примите на несколько секунд горизонтальное положение, затем вертикальное. При необходимости компенсируйте позой на полу.

18. При возникшем головокружении или тошноте сделайте специальный массаж: мочки ушей, крылья носа, точки на руках.

19. Учитывайте специальные противопоказания при занятиях на гамаках:

- перевернутые положения (таз или нижние конечности располагаются выше уровня сердца и головы) противопоказаны при: повышенном артериальном давлении (гипертония), воспалительных заболеваниях брюшной полости (язва желудка или двенадцатиперстной кишки и т.д.), хронических заболеваниях органов пищеварительной системы в стадии обострения (напр. гастрит), психических заболеваниях (эпилепсия и т.д.), отслоении сетчатки глаза, воспалительных заболеваниях в голове (отит, синусит, и т.д.), менструации;

- висы на руках или на ногах противопоказаны при заболеваниях суставов в стадии обострения;

- наклоны вперед и прогибы назад, некоторые виды скруток при межпозвоночных грыжах.

20. Приходите заранее, не опаздывайте, Вам необходимо время, чтобы установить гамак для себя. Кроме того, если Вы опоздали на урок и не сделали разминку, то дальнейшее занятие может быть небезопасно для Ваших мышц и суставов.

21. Принимайте пищу не позднее, чем за 2 часа до занятия.

22. Если Вы не уверены в своих силах в каком-либо упражнении, пожалуйста, откажитесь от его выполнения. При выполнении упражнений с отрывом от пола необходимо крепко удерживать себя навесу и четко выполнять команды инструктора.







Упражнения нельзя выполнять без предварительной консультации с врачом при:

- психических заболеваниях, особенно шизофрении и склонности к психозам (исключение - депрессии: при депрессиях занятия йогой могут быть полезны; но лучше все-таки проконсультироваться с врачом);

- при острых заболеваниях внутренних органов (например, при обострении панкреатита или холецистита, при аппендиците и т. д.);

- при паховых грыжах;

- при значительно повышенном артериальном давлении: гипертонии 2-3 стадии; при значительно повышенном внутричерепном давлении;

- при тяжелых поражениях сердца, тяжелой ишемической болезни; в первые 3-6 месяцев после инфаркта миокарда;

– при пароксизмальной тахикардии, при мерцательной аритмии; при аневризме аорты и некомпенсированных пороках сердца;

- в первые 6 месяцев после инсульта;

- при инфекционных поражениях суставов: например, инфекционном или реактивном артрите;

- при тяжелых черепно-мозговых травмах и травматических повреждениях позвоночника (переломах костей позвоночника в стадии декомпенсации);

- при инфекциях головного или спинного мозга;

- при злокачественных новообразованиях (то есть при раке или саркоме);

- при тяжелых заболеваниях крови;

- их нельзя делать сразу после операций на органах брюшной полости и грудной клетки (нужно выждать 2-3 месяца);

- при простуде и гриппе, при повышенной температуре тела;

- при беременности; в первые 3 месяца после родов;

- женщинам в критические дни занятия тоже лучше пропустить или ограничить выполнение ряда поз;

- при артрозах тазобедренных и коленных суставов - коксартрозе и гонартрозе;

- при повреждениях менисков (следует выполнять индивидуальный комплекс);

- при межпозвонковых грыжах дисков (грыжах позвоночника);

- при листезах (лестничных смещениях позвонков);

- при синдроме гипермобильности, то есть явной разболтанности суставов и позвоночника, многие асаны тоже могут быть вредны (следует работать индивидуально);

- при корешковых синдромах (при которых боль из шеи или поясницы по нервному корешку простреливает в руку или ногу);

- нельзя делать асаны в период обострения любой болезни, не устранив предварительно острую боль (особенно это касается острой боли в шее или пояснице);

- занятия йогой также лучше прекратить в том случае, если каждый раз после занятий йогой у вас происходит ухудшение самочувствия, и такая неприятность продолжается раз за разом, сколько бы вы ни занимались - значит, либо вы что-то делаете неправильно, либо йога противопоказана вам в принципе; в таком случае, проконсультируйтесь о пользе занятий с врачом и посоветуйтесь с вашим инструктором по йоге о том, что нужно изменить в вашей персональной практике.

При наличии указанных в настоящей памятке особенностей, связанных со здоровьем, включая беременность, заболевания позвоночника, нервной системы и т.д. предварительная консультация с врачом является обязательной. Подписанием настоящего Договора (включая Правила и Памятку) Клиент подтверждает, что проконсультировался с врачом и противопоказания для посещения Студии не выявлены. Студия оставляет за собой право попросить предоставить документ из медицинского учреждения об отсутствии противопоказаний.