Направления: хатха-йога, пилатес, йогатерапия ОДА, инь-йога, йога-нидра, медитации.
Опыт преподавательский деятельности: с 2001 года.
Прошла многодневные ретриты молчания - Випассана в Индии, Непале, Тайланде, России.
Образование:
— Институт пилатеса Илзе Лиепы (г. Москва). Pilates Matwork. Пилатес с малым оборудованием. Power Pilates (продвинутый уровень).
— Институт йоги (г. Москва) преподаватель Хатха йоги. Преподаватель детской йоги.
— Университет Наланда. Сертификационный курс философии Буддизма. Геше Дордже Дамдул.
— SVYASA University. Certificate Indian Classical Yoga. Meditative practice. Vishnu Sharan Shukla.
— Certificate Vishnu Yoga Research School. Cours ,Ayurveda & yoga’’
— Сертификат ведущий ОШО медитаций , OSHO Meditation: In-Depth @ Facilitating’’
— Атма крия йога. 1 ступень.
— М. Баранов , Прояснение пранаямы’’.
— А. Ткаченко , Точка сборки’’.
— С. Агапкин ,Йогатерапия болей в пояснице и крестце’’, ,Развитие силы и выносливости методами Адекватной йоги’’.
— Школа диетологии (г.Москва) ,Основы диетологии и нутрициологии’’.
— участница лекций и семинаров ведущих российский и зарубежных преподавателей йоги и пилатеса.
«На моих практиках мы учимся слышать своё тело, направляем внимание на отстройки нужных векторов в асанах для безопасной и эффективной работы в них. Для меня важно, что скрыто за формой.
Уверена, что внутреннее спокойствие ценнее стоек на руках». (с)