Гвоздестояние - это практика стояния на гвоздях. И появилась она в Индии. Доски с гвоздями еще называют Доски Садху. Садху это святые йогины, и аскеты в индуизме, которые посвятили себя достижению мокши (освобождения).

Какую пользу несет практика гвоздестояния?

✔️на уровне тела - снимаются боли в мышцах, повышается вегетативный тонус, улучшается кровообращение, идет активное воздействие на рефлекторные точки, расположенных на стопах.

✔️на ментальном уровне мы можем отследить стратегии поведения ума в стрессовых ситуациях, таким образом мы можем повысить свою стрессоустойчивость, концентрацию и осознанность.

✔️на эмоциональном уровне мы высвобождаем чувства гнева, страха, снимаем свое психо-эмоциональное напряжение.

✔️реализация намерения. Мы можем использовать гвоздестояние для реализации своих намерений, целей. Стоя на гвоздях быстро приходит понимание насколько истинно ваше намерение. Само намерение помогает пройти практику до конца.