Истории преподавателей - Наталья Дэдэскул

10 мая 2019
Наталья, сертифицированный инструктор по направлениям хатха йога и аэройога, пришла в йогу из-за проблем, которые знакомы многим офисным работникам: больная спина и постоянный стресс.

На своем опыте Наталья убедилась, что йога не только помогает справиться и с тем и с другим, но и раскрывает такие возможности тела и духа, о которых в суете рабочих будней мы даже не задумываемся.
Наталья, сертифицированный инструктор по направлениям хатха йога и аэройога, пришла в йогу из-за проблем, которые знакомы многим офисным работникам: больная спина и постоянный стресс.

На своем опыте Наталья убедилась, что йога не только помогает справиться и с тем и с другим, но и раскрывает такие возможности тела и духа, о которых в суете рабочих будней мы даже не задумываемся.

Высшее образование психолога помогает Наталье использовать различные инструменты, способные помочь ученикам постепенно входить в практику и получать от йоги только удовольствие и положительные эмоции. Ведь, йога - это один из самых многогранных и многофункциональных способов улучшить качество жизни!

О том, как пришла в йогу

- В детстве я не дружила со спортом, была освобождена даже от физкультуры, так что я - наглядный пример того, что можно и нужно начинать заниматься телом во взрослом возрасте, ничего в этом страшного нет. В йогу я пришла изначально не за шпагатом или красивыми выкрутасанами, а потому что у меня все болело. Так что да, пришла, чтобы помочь себе, а осталась, чтобы помогать другим.

Что самое важное на занятиях

В практике я делаю акцент именно на этом, на том, чтобы люди после моих занятий чувствовали себя лучше, лучше понимали свое тело и могли к нему прислушиваться. Мне вообще не нравится идея борьбы с собой, и я никогда не буду заставлять людей делать то, к чему их тело не готово. У нас всех совершенно разные тела, и на мои занятия приходят люди с очень разными целями, я стараюсь, чтобы все они получили то, зачем пришли.

Немного об аэройоге

Аэройога очень многогранная практика, она позволяет в мягком темпе проработать все тело, сделать мышцы сильными и гибкими, а тело более выносливым. В ней также достаточно много возможностей для вытяжения позвоночника, которое очень полезно и большинству людей просто необходимо встроить в свою практику.

Что нравится в преподавании
Мне нравится, когда ученики ответственно подходят к занятиям, сами говорят о своих ограничениях, задают вопросы, дают обратную связь после занятий, это дает мне больше возможностей помочь им, а для этого я и стала учителем.
Записаться
Отправляя форму, вы соглашаетесь на обработку персональных данных, защищенных политикой конфиденциальности и обрабатываемых для выполнения вашей заявки.
Made on
Tilda